鸡肉蔬菜堡怎么做更好吃

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鸡肉蔬菜堡

用料鸡胸肉半块胡萝卜半根盐适量蚝油1勺生抽1勺玉米淀粉2一3勺鸡蛋1个青椒1个洋葱半个黑胡椒适量鸡肉蔬菜堡的做法把胡萝卜，青椒，洋葱切小丁，鸡胸肉剁泥加入鸡蛋，淀粉，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，料酒拌匀，再把蔬菜丁加入拌匀备用煎...
鲜蔬鸡肉堡

原方子是weibo里某健身账号给出的，试做了一次，确实好吃用料鸡胸肉一块青椒半个香菇五朵迷你胡萝卜三根紫洋葱半个鲜蔬鸡肉堡的做法鸡胸肉稍微冻一下(方便切)，切条清洗干净后，加入盐白胡椒生抽料酒香油花椒油淀粉少许，搅拌...
无淀粉汉堡肉（蔬菜鸡肉饼）

微博:小羊怎么都吃不胖哦用料鸡胸肉100克鸡蛋1个料酒2勺胡萝卜半根海鲜酱油1勺生抽1勺盐一小撮洋葱半个无淀粉汉堡肉（蔬菜鸡肉饼）的做法鸡胸肉用料酒和盐腌制15-20分钟。期间把胡萝卜切细丝洋葱切小丁。鸡胸肉剁成泥，放...
蔬菜汉堡包

用料生菜西红柿香肠个鸡蛋肉松甜辣酱黄瓜蔬菜汉堡包的做法鸡蛋煎好，香肠煎好，西红柿黄瓜切好所需材料如图保鲜膜上放生菜，甜辣酱，鸡蛋，西红柿，肉松，黄瓜，香肠，包好即可真的好吃！...
蔬菜鸡蛋堡

很喜欢吃鸡蛋饼，厚厚浓郁那种用料鸡蛋3个玉米1根胡萝卜1根瘦肉700克虾仁100克香油1勺面粉适量生抽1勺盐适量火腿肠1根蔬菜鸡蛋堡的做法玉米，火腿肠，肉切粒。肉用香油，生抽，葱花腌制后炒熟。面粉调成流状，不要太浓。模具刷食...
【减脂增肌】鸡胸肉蔬菜汉堡（来自食帖）

来自#食帖#第六期健康特辑《理想身材，吃即王道》请见P148页因为肉饼我没加鸡蛋，中间也没夹那么多种蔬菜…自由发挥的余地很多，我还加了香菇粒，也可以试试看加青椒粒，玉米粒到肉馅儿里；非常容易，零失误的菜谱周末做多几份，可以...
鸡胸肉蔬菜汉堡（太阳谷）

用料太阳谷鸡胸肉一块盐2克料酒1克酱油1克香油1克黑胡椒粉1克玉米淀粉5克面包渣30克黄瓜四片西红柿圈2个洋葱圈2个香菇2个藕片2片鸡蛋1个鸡胸肉蔬菜汉堡（太阳谷）的做法太阳谷鸡胸肉一块备用。剁成肉泥，加入调料搅拌均匀...
减脂早餐——粗粮鸡胸肉蔬菜汉堡

春天到了，万物复苏，春节期间辛辛苦苦长胖的帅哥美女们又开始辛辛苦苦的减脂了，对于我这样的吃货而言，减脂也不能亏待自己的嘴。我的宗旨就是在选用低脂低卡食材的条件下，尽量让每一餐都做到色香味俱全。今天早餐做了这款粗...
汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤

今天的简易午餐用料土司面包1片汉堡牛肉饼2只胡萝卜1只西兰花1/4棵荷兰豆若干洋葱1只番茄1只汉堡肉饼蔬菜加洋葱汤的做法蔬菜放到开水里烫一下，用橄榄油和盐拌匀装盘。洋葱煎一下。买来的牛肉饼不解冻不放油煎8分钟后...
蔬菜蛋堡

买了一个四孔的小煎锅，然后就开启了路边摊模式😂这个锅很实用，可以做一般的蛋堡，也可以做蔬菜蛋堡，还可以单独煎蛋。用料土豆1个青椒丝胡萝卜丝根据自己喜好鸡蛋四个面粉少量盐1小勺也可以加点火腿丝，虾肉和那你喜欢的东西...
蔬菜鸡蛋汉堡

营养美味融入一体用料鸡蛋4个面粉两勺克胡萝卜半根火腿肠1根盐，胡椒粉，香油。适量蔬菜鸡蛋汉堡的做法火腿肠，胡萝卜切小丁备用号（也可以放上喜欢的蔬菜）放入模具锅中，开中火让其断生，然后在三个圆孔中加不一个鸡蛋等鸡蛋凝固...
蔬菜汉堡饼

女儿自打上小学开始，因为离家远，上课早，为了让她能多睡一会，早餐总是在车上解决。自己做的蔬菜汉堡饼没有任何添加剂，还有大量蔬菜满足了早餐所需的营养，孩子还爱吃。一次多做些，早上烤箱同时烤着汉堡胚和汉堡饼省时省力。用...
蔬菜蛋堡饼

周末的早餐，喜欢做些简简单单的食物。让自己多些时间享受假日的好时光！用料鸡蛋1个面粉适量水少许土豆1个小白菜2颗食盐适量胡椒粉适量十三香1勺蔬菜蛋堡饼的做法土豆刮丝，小白菜切成粒，加入鸡蛋、面粉和调料一起，混合成糊...
蔬菜汉堡堡

简单味到用料番茄酱适量面包4个鸡蛋2个生菜切丝100克胡萝卜切丝100克盐适量食用油适量蔬菜汉堡堡的做法面包削成两半冷锅放油，放胡萝卜（切丝）开电磁炉500w，炒两分钟再放入生菜丝，翻炒一分钟放盐，关火。夹出炒好蔬菜放在面包...
蔬菜汉堡

早上自己想不出吃什么，就想到了菜饼，随意搭配就好。吃吃看，有没有章鱼小丸子的味道。用料包菜适量胡萝卜适量鸡蛋1只面粉少许沙拉酱适量番茄酱适量蔬菜汉堡的做法将鸡蛋与少量的水，还有面粉放到盆中打匀搅拌成如上图的样...
牛肉各种蔬菜芝士汉堡

自制牛肉汉堡，完爆快餐店～用料牛肉300克洋葱1个面包1片盐3-5克西红柿1个鸡蛋1个生抽1勺老抽1勺罗勒粉1把黑胡椒1勺糖3-5克淀粉1勺牛肉各种蔬菜芝士汉堡的做法肉饼的简单配方：准备300g左右牛肉馅，洋葱切成丁，不要切碎，放入牛...
轻井泽蔬菜汉堡牛肉饼

【四重奏】菜色来自我看过这么多这么多日剧里，对我影响最深的一部日剧《四重奏》，的三个人去参加某美食外景综艺宣传时，一家在东京的轻井泽料理店的招牌料理。综艺链接：【缘分】我爱吃蔬菜，但只吃蔬菜不吃肉，没有蛋白质摄入...
时蔬肉蛋堡

我们也拥有肉蛋堡啦肉蛋堡煎鸡蛋味儿平平无奇还算合格不过超级好吃哦！@Kenny肯尼妈妈用料鸡蛋2个里脊肉适量葱姜末适量生抽适量老抽适量料酒适量盐少量时蔬肉蛋堡的做法准备好以上食材里脊肉改刀切肉末，放入葱姜末、料...
蔬菜豆腐堡

用烤箱做的无油哦适合减脂期~当然可以用煎的，一样香喷喷！用料老豆腐洋葱卷心菜香菇胡萝卜黑木耳盐胡椒粉酱油蔬菜豆腐堡的做法蔬菜类全部切丁豆腐沥干水，放进保鲜袋里碾碎混合以上所有材料，加入盐、胡椒和酱油调味塑形，烤...
多蔬菜汉堡

只吃肉不好用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末350g洋葱末（裹淀粉）（小号或中号）1/2个量茄子末（裹淀粉）（小号或中号）1个量青椒末（裹淀粉）（小号或中号）1个量淀粉（玉米）2勺A鸡精2/3勺A味噌（日本）2/3勺A白砂糖2/3勺...
蔬菜起司堡

充满元气的一天从充满元气的早餐开始~吐司花生酱奶酪和蔬菜都是我的最爱，烤箱工作的空当正好可以画个小妆^_^一口咬下去，包裹在吐司里面的芝士和花生酱喷薄而出，再加上蔬菜的清爽口感，无限幸福感！用料吐司2片花生酱马苏里...
蔬菜肉堡

小时候吃的鸡蛋汉堡给了我创作灵感，改良版加入蔬菜元素，丰富了营养成分，增加味觉上的层次感用料鸡蛋1个胡萝卜0.5根盐少许五香粉少许肉糜3两土豆0.5只香菇5只酱油少许蔬菜肉堡的做法准备配菜，各色蔬菜切成丝，加面粉搅拌成...
鸡胸肉蔬菜芝士mini汉堡

食帖上看到的菜谱，我简单拍了过程图记录下来用料鸡胸肉150克胡萝卜1根水果黄瓜1根芝士片2片鸡蛋3个羽衣甘蓝/生菜适量番茄1个沙拉酱适量生抽适量料酒适量黑胡椒适量盐适量鸡胸肉蔬菜芝士mini汉堡的做法鸡胸肉切小块料...
5种蔬菜的汉堡肉饼

自制汉堡，可以更多营养和蔬菜，完全无添加用料肉末200g藕一段毛豆20g甜玉米10g胡萝卜1/2根豌豆10g面包粉若干鸡蛋1只淀粉少许盐，胡椒粉，酒各适量5种蔬菜的汉堡肉饼的做法所有材料粉碎机粉碎。为留住藕的口感，可以稍微打的粗...
杂粮汉堡🍔时蔬鸡肉饼

再分享一款低脂杂蔬鸡肉饼，超好做。用料里的香葱杂粮酥是做酥饼掉的碎渣，加入肉馅里非常香：如果没有，也可以用面包糠代替。可做4块肉饼，80克/块。用料鸡肉馅160克紫甘蓝80克香葱杂粮酥70克干酪末10克盐和黑胡椒少许杂粮汉...