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无油虾仁红薯山药怎么做更好吃

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  • 无油虾仁红薯山药,健康必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油虾仁红薯山药,健康必备

    用料鸡蛋虾仁山药红薯淀粉盐黑胡椒无油虾仁红薯山药,健康必备的做法把红薯,山药放锅蒸熟,压烂,虾仁切碎放在一起,放少量盐,黑胡椒,放个鸡蛋清,淀粉,面粉,虾仁红薯面粉之间比例看各人喜好,随意搅拌均匀,勺子挖一小坨放电饼铛压扁,因...

  • 虾仁炒山药(消耗山药)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁炒山药(消耗山药)

    吃山药好处多,无奈不爱蒸的煮的,只好炒了。用料铁棍山药2根胡萝卜一小段虾仁200克料酒1勺盐适量姜适量虾仁炒山药(消耗山药)的做法虾仁放姜酒盐抓腌一下,山药胡萝卜切片。起油锅,虾仁炒熟盛起来,再放山药胡萝卜炒一下,放点水...

  • 山药红薯塔食谱做法大全,超简单的山药红薯塔做法步骤

    山药红薯塔

    用料红薯个山药根山药红薯塔的做法山药红薯切块蒸熟以后在碗里捣成泥,翻过来倒在盘里,淋上酸奶撒上坚果燕麦,换成紫薯芋泥一样的,挺简单的,好吃好吃!小贴士摘自卤水二姐妹...

  • 虾仁炒山药食谱做法大全,超简单的虾仁炒山药做法步骤

    虾仁炒山药

    用料山药根虾仁克姜片盐克酱油葱虾仁炒山药的做法先把虾仁切块,山药切片(用水泡一下,不然太粘锅啦),葱,姜一片。起锅烧油放虾仁,炒几下盛出来,再放点油炒山药,再放葱姜爆香,炒的期间干或粘锅就放一点点水,加入酱油、蚝油,基本熟了...

  • 红薯山药包食谱做法大全,超简单的红薯山药包做法步骤

    红薯山药包

    用料高筋面粉110克鸡蛋(只要蛋黄)(刷表面用)1个糖3克奶粉10克盐1.5克酵母粉2.5克橄榄油或者玉米油10克水(根据面粉吸收量增减)65克左右馅料部分:红薯(大概)1小个(90g)山药(大概)1小根(90g)此配方是6个量饼皮大概分成32g馅料大概分成3...

  • 山药炒虾仁食谱做法大全,超简单的山药炒虾仁做法步骤

    山药炒虾仁

    用料开背青虾仁500克铁棍山药1根青椒1个小米辣葱花姜干辣椒适量生抽盐鸡精适量食用油适量山药炒虾仁的做法青虾仁解冻山药削皮切片青椒滚刀块待油热后倒入小米辣葱姜青椒干辣椒(无顺序)爆香再依次加入切好的山药片(间隔2...

  • 虾仁山药食谱做法大全,超简单的虾仁山药做法步骤

    虾仁山药

    据《本草纲目》说山药有补中益气,强筋健脾等滋补功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。用料山药根虾仁青瓜枸杞子凤球唛淀粉油克盐克白胡椒粉虾仁山药的做法冷冻...

  • 无油无糖版紫薯山药饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖版紫薯山药饼

    紫薯富含氨基酸,多种维生素和大量抗氧化的花青素,山药则有清热解毒健脾胃的功效,当紫薯遇上山药,再加上一点糯米粉作为催化剂,将变成怎样的美味~用料小紫薯2-3个山药1根糯米粉300g黑芝麻适量无油无糖版紫薯山药饼的做法将...

  • 虾仁山药泥食谱做法大全,超简单的虾仁山药泥做法步骤

    虾仁山药泥

    昨天剩的水煮大虾和放了好久的山药激情碰撞的火花~(ಡωಡ)hiahiahia用料山药1根大虾4只青椒半个盐1克黑胡椒粉半勺虾仁山药泥的做法大虾水煮剥皮切小颗粒。山药去皮蒸熟,趁热捣成泥。用勺子就能捣~青椒用厨房剪剪一下,小...

  • (无油无糖免炒)山药紫薯馅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (无油无糖免炒)山药紫薯馅

    十分快手的万能馅,热量很低,适合做减脂甜品哦!热量:47大卡/100g用料山药150克(去皮后)紫薯粉4克0卡糖25克脱脂牛奶75克(按自己喜欢的稠度)(无油无糖免炒)山药紫薯馅的做法山药去皮切块蒸熟趁热加入0卡糖压碎后加入紫薯粉跟脱脂...

  • 虾仁山药粥食谱做法大全,超简单的虾仁山药粥做法步骤

    虾仁山药粥

    山药润燥,秋天可多吃点!!!以下是两个人的量用料大米电饭煲量米杯半杯虾随意胡萝卜半根香菇适量山药一根香菜适量虾仁山药粥的做法虾去壳,取壳熬汤,汤熬好,取出虾壳加入大米,后加入切块胡萝卜一起煮,最后在加入山药,虾仁,香菇...

  • 红薯山药泥食谱做法大全,超简单的红薯山药泥做法步骤

    红薯山药泥

    颜色和南瓜泥很像,番薯打成泥,胃不好的这样吃没有一点压力。红薯山药泥有预防癌症、低脂瘦身、润肠通便和提高抗病能力等功效。用料山药一根红薯4根大米半杯黄冰糖20克红薯山药泥的做法小小一根的红薯特别甜红薯山药去...

  • 山药红薯粿食谱做法大全,超简单的山药红薯粿做法步骤

    山药红薯粿

    回忆妈妈菜的味道用料山药2根红薯粉300克盐3克碗豆100克辣椒小米椒2个青椒1个山药红薯粿的做法先把红薯粉放在打粉器里打成细粉山药去皮放高压锅煮熟,5分钟就可以把山药拌成糊状再倒入红薯粉再捏成团最后捏成丸子或捏...

  • 红薯山药无面粉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯山药无面粉蛋糕

    红薯山药蛋糕,无油0糖无面粉,简单低卡,很健康的养生元气早餐!也特别适合正在减脂或控糖的小童鞋们,下面的材料是六寸烤盘的量,整个蛋糕也就532大卡,吃四分之一(133大卡)对于一个身高160的女生来说足足以饱腹,再配上一杯牛奶,一点...

  • 红薯山药软饼干(无油无糖无盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯山药软饼干(无油无糖无盐)

    给宝宝做的,快手好做用料蛋黄一个红薯100山药100酸奶适量红薯山药软饼干(无油无糖无盐)的做法红薯山药蒸熟,趁热去皮用你能想到的办法弄成泥,放入容器中加入蛋黄,搅拌均匀加入酸奶,酸奶要一点点加,自己感觉红薯山药糊不要太希...

  • 无忧糕/红薯山药糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无忧糕/红薯山药糕

    用料红薯个山药根奶粉适量蜂蜜2勺熟淀粉适量勺无忧糕/红薯山药糕的做法红薯洗干净,切好小块山药清理,切成小块,红薯山药一起上锅蒸淀粉入锅炒熟,中火慢慢炒,建议用大一点筷子旋转搅拌,或是用木制铲子翻炒炒10多分钟,过网筛选...

  • 如何做虾仁蒸山药好吃 虾仁蒸山药烹饪方法大全

    虾仁蒸山药

    鲜虾富有丰富的和钙质,山药健脾养胃补气降血糖,二者结合一起,蒸汽作用后虾的鲜味融入到山药中,无需太多调味,只要简单的食材就可以有意想不到的口味,怎么一个鲜字了得用料铁棍山药1根鲜虾十多只生抽适量葱花适量香油少许虾...

  • 山药红薯粥食谱做法大全,超简单的山药红薯粥做法步骤

    山药红薯粥

    用料红薯个山药根水克红枣颗小米糯米花生米山药红薯粥的做法山药去皮切成小段,红薯去皮切成小块,和剩余材料一起淘洗干净放入电饭锅,加水。开煮粥功能,到时间即可。...

  • 山药红薯烙食谱做法大全,超简单的山药红薯烙做法步骤

    山药红薯烙

    红薯山药蒸着吃挺好,但多了也腻,换种做法,更加香甜可口。山药清脆,红薯香甜,口感绝佳~用料红薯2个山药1根面粉适量山药红薯烙的做法红薯山药去皮切块备用加适量面粉,水,调成糊,在红薯块上挂薄薄一层即可油温8成热下锅,中火炸至...

  • 红薯山药糕食谱做法大全,超简单的红薯山药糕做法步骤

    红薯山药糕

    用料山药半根红薯3小个白糖2勺糯米粉适量红薯山药糕的做法山药和红薯去皮切片,盖上保鲜膜(我是怕有水汽所以盖上的保鲜膜,建议盖,红薯后期比较好揉成小丸子),凉水上锅蒸35分钟(山药和红薯可以一块蒸,15分钟左右把山药拿出来按...

  • 山药红薯糕食谱做法大全,超简单的山药红薯糕做法步骤

    山药红薯糕

    单独多出来山药泥或红薯泥,可以直接做成单独的山药糕或者红薯糕,又或者反正加糖有甜味,跟土豆泥一样,直接吃掉(๑>؂<๑)用料山药适量番薯/甜薯适量糖适量山药红薯糕的做法山药,红薯,蒸熟分别加糖,碾成泥分别加糖,碾成泥一半山...

  • 红薯山药球食谱做法大全,超简单的红薯山药球做法步骤

    红薯山药球

    用料紫薯51克山药60克苹果20克鸡蛋1个奶粉10克红薯山药球的做法准备好食材,去皮。上锅蒸山药和红薯,还有鸡蛋。拨开鸡蛋,取出鸡蛋黄。把煮熟的红薯鸡蛋黄和山药捣碎。苹果去皮切丁把苹果丁,奶粉倒入,红薯,鸡蛋黄和山药泥中...

  • 蒸红薯山药食谱做法大全,超简单的蒸红薯山药做法步骤

    蒸红薯山药

    用料山药根红薯个蒸红薯山药的做法山药红薯洗干净切两半,上锅蒸熟配上蘸料或咸菜即可食用。...

  • 红薯山药卷食谱做法大全,超简单的红薯山药卷做法步骤

    红薯山药卷

    用料红薯个山药根红薯山药卷的做法把红薯和山药分别蒸熟,分别放入保鲜袋,用擀面杖按压制细腻。铺上寿司的卷帘,再铺上一层保鲜膜,先把山药泥均匀的铺上一层。接着在铺好山药泥上,再均匀的铺上一层红薯泥。像卷寿司一样卷起...

  • 山药虾仁羹食谱做法大全,超简单的山药虾仁羹做法步骤

    山药虾仁羹

    一道非常适合夏天的清淡养生羹。做法简单,味道鲜美,非常清淡爽口的,一定会成为你在炎热夏天餐桌必不可少的一道养生羹。用料山药1根鲜虾100克生姜、葱少许山药虾仁羹的做法鲜虾去虾线剥成虾仁。剥好的虾仁切粒。山药削皮...