Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤
这个recipe是在youtube上从偶像Laura的视频里扒下来的。她是个高产的家庭烹饪爱好者,对下厨一直都抱有极大的热情,做的视频也非常简单易学,人也又美又有亲和力。有兴趣可以去搜一下她的频道,叫"Laura in the kitchen"。
南瓜建议选用小南瓜,用Laura的话是“sugar pumpkin”,因为它的纤维量没有大南瓜这么多,口感微甜细腻,更适合烹饪。
椰浆用的是浓椰浆,视频里用的是印度咖喱粉,你也可以根据自己的喜好,选择温和的或者辛辣的都可以,用到的时候边煮边尝,确定最终是你想要的味道,不要辣就好。
其他的都是生活中很容易取到的食材,所以,这本方子非常的简单快手,超低难度。
用料
小南瓜 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
盐 | 适量 |
椰浆 | 半罐 |
咖喱粉 | 适量 |
高汤 | 1大杯 |
蒜瓣 | 3瓣 |
橄榄油 | 适量 |
Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法
把南瓜切块蒸熟软,备用。
热锅,在锅里倒入橄榄油,下蒜瓣和洋葱,直到洋葱出甜味。
放入咖喱粉翻炒。放入蒸好的南瓜。
倒入高汤,煮一会。接着倒入椰浆。
用料理棒搅拌粉碎锅中的食材,让食物充分融合,变成泥状。我用的是博朗的,用了很多年了,很适合在热锅里加工食物。
加入盐,尝一尝味道,差不多了就可以盛出了。
最后用勺子在汤面上淋一圈椰浆做topping。
Laura用了南瓜籽点缀,我用了一小枝百里香代替。
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