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无油版蛋炒饭怎么做更好吃

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  • 无油版蛋炒饭的做法和图解,无油版蛋炒饭怎么做更好吃

    无油版蛋炒饭

    一滴油都不需要放的蛋炒饭,减肥党的最爱,减肥、营养两不耽误。无油版蛋炒饭的神器就是“电饭煲”只是个人无聊犯懒吃吃而已,不喜勿碰!用料凉米饭一碗鸡蛋一个盐适量耗油适量黑芝麻适量无油版蛋炒饭的做法凉米饭放到电饭煲...

  • 酱油炒饭无敌好吃版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱油炒饭无敌好吃版

    以前总能看见厨友做的酱油炒饭,今天自己做一个加强版,我和我爸都觉得,好吃哭了!用料剩米饭一大碗酱油两三大勺黄豆酱或者甜面酱若干凭自己口味糖半勺料酒一瓶盖辣椒葱花若干鸡蛋一个酱油炒饭无敌好吃版的做法首先把剩米饭...

  • 无油版猪耳朵蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版猪耳朵蛋炒饭

    用料卤猪耳朵1只米饭1碗做双皮奶剩的鸡蛋黄2颗无油版猪耳朵蛋炒饭的做法把猪耳朵放到米饭上加入蛋黄加适合凉白开,把所有食物搅拌均匀,按电饭煲的热饭功能,时间到会自动停止,开吃!味道很赞哦!小贴士我买的猪耳朵有给香辣粉...

  • 无油蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无油蛋炒饭做法步骤

    无油蛋炒饭

    自从买了平底锅,吃炒饭就可以放肆了用料鸡蛋1.5个盐适量蚝油适量矿泉水适量葱花适量米饭2碗无油蛋炒饭的做法出锅的成品,看起来像是加了油的样子不粘锅热锅倒少量矿泉水,看到水冒气泡倒入打散的蛋液,我用了一个全蛋一个蛋...

  • 无饭蛋炒饭食谱做法大全,超简单的无饭蛋炒饭做法步骤

    无饭蛋炒饭

    简单低卡,不用煮饭,味道非常棒,可以随自己喜欢加入鸡胸肉、虾仁、胡萝卜等等食材用料鸡蛋3个花菜半颗火腿五片盐、葱、醋、鲍鱼汁适量无饭蛋炒饭的做法鸡蛋打入碗中搅匀,放适量盐、葱末、醋花菜头和花菜根分开切碎备用火...

  • 全蛋清无水无油版蔓越莓蛋糕电饭锅版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全蛋清无水无油版蔓越莓蛋糕电饭锅版

    用料蛋清五个白糖80克低筋面粉75克蔓越莓30克水(泡蔓越莓用)适量全蛋清无水无油版蔓越莓蛋糕电饭锅版的做法面粉称重,我偷懒没有过筛蔓越莓放在一个小碟子里,加清水刚好没过蔓越莓干,微波炉一分钟。拿出来晾着将鸡蛋清放在...

  • 海胆炒饭(无蛋版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海胆炒饭(无蛋版)

    活在海边的我哈哈一个当厨师的叔叔教我炒的海胆炒饭他说不可以下鸡蛋会和海胆抢味道的发现下厨房都是加鸡蛋的菜谱我来发一个我觉得好吃的吧用料海胆250g米饭一个电饭煲的饭葱头6个盐适量油适量海胆炒饭(无蛋版)的做法...

  • 炒饭:五色🎨全营养健康🍃快手蛋炒饭🥚(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒饭:五色🎨全营养健康🍃快手蛋炒饭🥚(无油版)

    疫情期间,要天天带饭,想要营养均衡又不想花太多时间准备好几道菜。这款无油版的涵盖各种营养的蛋炒饭满足了我所有要求。营养均衡,10分钟就能完成,而且很美味哦!😋用料盐1点点白胡椒粉半勺鸡蛋2个番茄1个黑木耳1小把蘑菇1...

  • 无酱油无蛋清的蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无酱油无蛋清的蛋炒饭

    用料鸡蛋4个米饭碗洋葱半个玉米粒一把绿甘蓝一些香肠两根大鸡腿一只橄榄油适量生姜粉撒白胡椒粉撒黑胡椒粉撒耗油一勺料酒一勺无酱油无蛋清的蛋炒饭的做法大概就这些吧,用德清源什么的谷物鸡蛋比较好,颜色更黄。大鸡腿...

  • 咖喱番茄酱蛋炒饭(少油无酱油版快手菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱番茄酱蛋炒饭(少油无酱油版快手菜)

    番茄酱跟咖喱的这种味蕾碰撞,有种飘起来的感觉,这份炒饭是有灵魂的ᔐ😍ᔑ先说明我用的是新疆产的纯番茄酱,无糖的属于番茄浓度很高的,只有酸没有甜,所以不建议用番茄沙司,咖喱我用的是咖喱粉不是咖喱膏,米饭是隔夜饭,没有那么...

  • 无油炒饭食谱做法大全,超简单的无油炒饭做法步骤

    无油炒饭

    喜欢辣的宝贝有口福了,不喜欢辣的就去掉辣椒就好,喜欢香油出锅前放一些用料米饭看自己金针菇5根肉香肠5片炒花生1把耗油少许东古一品鲜酱油少许豆角少许所有你喜欢的蔬菜少许无油炒饭的做法将爱吃的蔬菜用热水滚好先烧...

  • 蛋炒饭的华丽转身(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋炒饭的华丽转身(无油版)

    我家宝贝是个天生吃货,而且从小到大一直是个小胖墩,我一直在为他的体重担心。所以在他的饮食中,我一直尝试少油低脂的食谱。这个菜谱中的用料,实际就是蛋炒饭的配料,但是不用放那么多油,出锅后外层还有锅巴式的酥脆口感,不爱...

  • 有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭

    太香了,简直媲美炒饭!用料香肠1个米饭1碗咸鸭蛋1个肉松克有手就会的咸蛋黄肉松拌饭,无盐无油低卡低脂版炒饭的做法将香肠肉松咸鸭蛋切碎放一个碗里放微波炉加热和饭拌在一起,再额外加上一些肉松拌匀小贴士可以将米饭换成...

  • 紫菜蛋炒饭(少油无盐版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫菜蛋炒饭(少油无盐版)

    用料隔夜饭一碗鸡蛋一只紫菜碎若干韩式拌饭辣酱半勺葱花若干食用油紫菜蛋炒饭(少油无盐版)的做法1平底锅倒入少量食用油2油热放入鸡蛋搅散3鸡蛋成型后倒入葱花,米饭炒香4放入小半勺韩式拌饭辣酱(约5g)5翻炒均匀后撒入紫菜...

  • 无米饭版蛋炒饭的详细做法,无米饭版蛋炒饭做法技巧

    无米饭版蛋炒饭

    减脂效果非常好适合减肥期间的集美们用料奶奶家的土鸡蛋1个花菜半个盐适量生抽1勺鸡精适量醋适量无米饭版蛋炒饭的做法先把花菜洗净切碎如果懒得切就用料理机打碎将鸡蛋打散备用再炒鸡蛋🍳炒花菜快熟的时候放入鸡蛋然...

  • 电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭

    苦逼的海外宿舍党,怕油烟引发防火警报干脆不买油不用油了(。•́︿•̀。)自我安慰可以减肥QAQ我用的是一个功率很小的电饭锅。。。很便宜就十几刀。。再加上没放油,鸡蛋略散,不过好吃就行啦\(//∇//)\用料番茄1个鸡蛋1个大...

  • 无油版 无米鸡肉蛋炒饭   低脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版 无米鸡肉蛋炒饭 低脂餐

    巧妇能为无米之炊低脂餐普通的无米炒饭很多人已经尝试过但有个缺点其实油脂含量还是有点高且饱腹感不强不一会儿就饿了,今天这款进阶版刚好解决了一下这些问题!用料鸡蛋根据花菜的量宁多勿少鸡胸肉1块有机花菜1个胡萝卜...

  • 无油无水版电饭锅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水版电饭锅蛋糕

    超简单做法,新手可以先这样尝试用料鸡蛋3个低筋面粉60克玉米淀粉30克糖随便放无油无水版电饭锅蛋糕的做法打全蛋到盆里全蛋打发蛋白打好筛入面粉,翻拌至无颗粒,电饭锅预热好,倒入电饭锅,按蛋糕建,就可以了成品成品没有塌,此...

  • 无油少盐版腊肠炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油少盐版腊肠炒饭

    用料广式腊肠3根鸡蛋2个剩米饭2碗小葱适量盐少许无油少盐版腊肠炒饭的做法一定要用隔夜的米饭,切记!新米饭水分太足,炒出来不好吃。最好用广式腊肠。切葱花,因为我不太喜欢吃葱花,所以切的很少,仅仅是调味。打好鸡蛋液,备用...

  • 炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒米饭口感的角瓜炒蛋(无油无酱油减肥版)

    昨晚擦的角瓜丝准备早上烙饼,起晚了又放保鲜了😂减肥中的我俩晚饭坚持无油少主食,将近三周时间,晚饭无油少主食,老公已经瘦了8斤了,我瘦了5斤😂革命尚未成功,我俩仍需努力😂用料鸡蛋2个角瓜1个虾皮一小把盐半调味勺五香粉一...

  • 培根炒饭(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    培根炒饭(无油版)

    今天有朋友问培根怎么弄好吃,我就介绍了这个老少皆宜的培根炒饭。这里说的无油有歧义,是指无需另外放油哈!下面,去片!用料培根5片米饭2碗(2人量)生抽少量培根炒饭(无油版)的做法培根切成小片,直接放入不粘锅中炒熟。(我喜欢...

  • 无油炒米饭食谱做法大全,超简单的无油炒米饭做法步骤

    无油炒米饭

    低脂纯素后,习惯了水炒,不管是菜还是饭,都还觉的挺好吃,确切的说是爱上了食材纯真的味道。为了不重复回答问题,就用文字记录下制作过程。吃素是福,吃低脂纯素是福报大大滴。愿更多的人能通过健康饮食身体健康。用料自己喜欢...

  • 辣椒炒蛋白+无油炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣椒炒蛋白+无油炒饭

    #健身#快手用料辣椒2只鸡蛋2个隔夜饭半碗盐一丢丢酱油一丢丢油半锅铲辣椒炒蛋白+无油炒饭的做法辣椒洗净、竖着切半、再切半、掏空辣椒内部的籽、切小块、放入空碗、静置10分钟(期间我们做点其他事)。在1中加入:小半勺盐...

  • 酱油炒饭(智能无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱油炒饭(智能无油烟版)

    用料米饭4碗生抽1勺料酒1勺糖5克鸡蛋4个香肠2根酱油炒饭(智能无油烟版)的做法米饭烧熟后冷却,炒之前加入1勺生抽拌匀。4个鸡蛋打散,加入3g盐、3g糖、5ml米醋再打匀。2根香肠切丁。在智能炒锅中加入3勺油,匀锅后倒入蛋液,拿...

  • 极简版蛋炒饭(无盐少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极简版蛋炒饭(无盐少油)

    用料鸡蛋,隔夜饭,六月鲜酱油鸡蛋一个,一小碗饭极简版蛋炒饭(无盐少油)的做法鸡蛋,饭,六月鲜酱油(超市买的)鸡蛋炒几秒钟,有点熟就行,不用放盐放油炒饭,油少放些,不然蛋炒饭底部都是油,鸡蛋一起炒,倒入酱油炒炒炒,就好了。还可以放点番...