美味佳肴馆胸版怎么做更好吃
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![炒饭“鸭胸版”的做法和图解,炒饭“鸭胸版”怎么做更好吃]( "炒饭“鸭胸版”的做法和图解,炒饭“鸭胸版”怎么做更好吃")
炒饭【鸭胸版】
家里只有鸭胸肉，青椒，胡萝卜，大葱，炒炒得了。用料鸭胸肉1块米饭2碗青椒1个胡萝卜1/4根大葱1/4根蚝油2勺姜1片蒜2瓣鸡精1茶匙胡椒粉少许料酒1勺炒饭【鸭胸版】的做法鸭胸把皮肉分离切碎，肉里加一勺蚝油，少许胡椒粉，姜末，蒜末，料...
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![鸡胸版糖醋里脊（快手版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鸡胸版糖醋里脊（快手版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鸡胸版糖醋里脊（快手版）
用料鸡胸一个盐、料酒、胡椒粉适量玉米淀粉适量鸡蛋两个酱汁部分蕃茄酱适量，可以多一些糖、白醋、水淀粉适量鸡胸版糖醋里脊（快手版）的做法鸡胸肉切条，撒料酒，盐，胡椒粉拌匀腌十五分钟玉米淀粉加鸡蛋和匀（这里用了两个鸡蛋，忘...
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![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...
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![椒麻鸡胸【简易烤箱版]( "椒麻鸡胸【简易烤箱版")
椒麻鸡胸【简易烤箱版】
用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
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![烤鸡胸肉(烤箱版)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤鸡胸肉(烤箱版)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤鸡胸肉(烤箱版)
健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min2...
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![减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥版鸡胸肉糙米焖饭（附独家腌鸡胸方法）
我做的是纯糙米，口感会差一些，如果对热量没有很严格要求的话可以加入一些粳米。这是两顿的量。可以满足减肥期间每顿需要的碳水、蔬菜和蛋白质。用料鸡胸肉50克胡萝卜半根豌豆米约50克糙米约100克橄榄油1勺盐适量黑胡椒...
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![无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）
减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干...
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![烤箱版鸡胸食谱做法大全,超简单的烤箱版鸡胸做法步骤]( "烤箱版鸡胸食谱做法大全,超简单的烤箱版鸡胸做法步骤")
烤箱版鸡胸
用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉...
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![卤肉饭（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "卤肉饭（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
卤肉饭（鸡胸肉版）
代替五花肉！鸡腿肉好一些，鸡胸肉太健康了……用料鸡胸肉200g香菇200g洋葱1个姜2片，蒜4个八角1个老抽15ml卤肉饭（鸡胸肉版）的做法1.洋葱尽可能切小丁，香菇切丁，5ml油炒洋葱丁炒到变色，加香菇丁，加鸡胸肉丁，老抽15ml，加葱姜蒜。2....
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![京酱肉丝（鸡胸版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "京酱肉丝（鸡胸版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
京酱肉丝（鸡胸版）
用量，用料，自己增减（毕竟个人口味不同）也可以参考其他菜谱😄（肉丝可以用猪肉，或者其他肉看个人喜好）！用料鸡胸2块甜面酱适量糖适量淀粉适量胡椒粉适量料酒适量老抽适量生抽适量鸡蛋清适量大葱适量配菜随意搭配盐适量海天豆瓣...
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![辣子鸡（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "辣子鸡（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
辣子鸡（鸡胸肉版）
喜欢辣子鸡，但每次去店里都是辣椒里找肉，不够吃。这次家里做，用鸡胸肉，低脂肉多。这款适合吃不了辣的宝宝，如果喜欢吃辣，可以鸡胸肉调味时加点辣椒粉进去。用料鸡胸肉2块干辣椒一大把花椒一小把料酒1勺生抽2勺蚝油1勺老抽1...
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![减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉
我自己一直想减脂，但是即使用空气炸锅做鸡胸肉，也要放油，要不然会粘的哪都是，为了减脂，我都戒油吃水煮菜了，没想到在鸡胸肉上栽了，感觉好亏。当时买空气炸锅的时候，客服说不用放油，不粘的，买回来第一次不粘，后面次次粘。（好生气哦...
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![水煮肉片(家庭版鸡胸肉版)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "水煮肉片(家庭版鸡胸肉版)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
水煮肉片(家庭版鸡胸肉版)
用料鸡胸肉1块油菜适量豆瓣酱1勺淀粉1勺大蒜片姜适量橄榄油2勺盐适量鸡精适量万能辣椒油（我的作品里有）1勺水煮肉片(家庭版鸡胸肉版)的做法油菜用热水焯熟放盆里备用鸡胸肉切片放玉米淀粉腌制锅里放油，油微微热放酸片姜...
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![家庭版水煮肉片（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "家庭版水煮肉片（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
家庭版水煮肉片（鸡胸肉版）
做这道菜是10月31日刚好是我今年生日因为今年银川疫情我在家隔离就我一个人我说给自己做点好吃的吧家里刚好还有点上海青鸭血豆芽我放的是鸡胸肉（对减肥最大的尊重）用料豆瓣酱1勺花椒8粒姜3片油菜2棵淀粉2勺料酒3勺火锅...
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![糖醋里脊（鸡胸版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "糖醋里脊（鸡胸版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
糖醋里脊（鸡胸版）
用料鸡胸肉2块淀粉若干番茄酱若干糖1勺盐小半勺白醋2勺黑芝麻若干糖醋里脊（鸡胸版）的做法鸡胸肉洗干净，沥干水切成长条裹上淀粉油热后下锅炸，炸至金黄色后盛出盛出来备用。小碗中加入白糖一勺盐小半勺白醋两勺锅中加油，油...
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![咖喱鸡胸（快手版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "咖喱鸡胸（快手版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
咖喱鸡胸（快手版）
冷冻的鸡胸肉，虽然不如鸡腿肉鲜嫩，但也可以用来做咖喱鸡高蛋白，口感不错，而且很容易做~用料鸡胸肉1片洋葱半个土豆1个胡萝卜1个咖喱块5块咖喱鸡胸（快手版）的做法【切块大法】洋葱切成块，土豆和胡萝卜削皮后也切成块，鸡胸肉解...
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![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的烹饪做法，大厨教你详细做法")
消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸
从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料...
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![生菜裹鸡胸plus版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "生菜裹鸡胸plus版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
生菜裹鸡胸plus版
用料西红柿1个生菜1颗鸡胸肉1块蚝油1勺卤鸡蛋1个保鲜膜生菜裹鸡胸plus版的做法生菜洗干净铺在保鲜膜上西红柿切片鸡胸切两半薄片放一勺耗油一瓢水煎熟（还可以加孜然辣椒任何喜欢的调料）鸡胸西红柿卤蛋铺在生菜上一顿裹...
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![土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）
碳水蛋白一锅出，热fufu的大满足。用料鸡胸2块铁棍山药5根枸杞10粒土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的做法山药削皮切小段，鸡胸切小块。鸡胸凉水下锅，水开后撇去浮末，盖盖子炖二十分钟，然后加入山药段继续炖二十分钟，加入枸...
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![“鸡胸克星”新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“鸡胸克星”新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【鸡胸克星】新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版
我本人对鸡胸是又爱又恨，在长达一年和鸡胸死磕的时间里我终于找到了可以消灭鸡腥味的做法！重点是做起来快又方便，我一般晚上花10分钟准备好放入冰箱，早上起来的时候扔进烤箱里等15分钟，我一天需要的蛋白质就好了！关键是好吃...
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![亲子丼（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "亲子丼（鸡胸肉版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
亲子丼（鸡胸肉版）
辛辛苦苦从壶屋博物街上人肉背回的高颜值拉面碗，还有零零碎碎买的各种日式调味料，迫不及待给他们开光！第一波盖饭：亲子丼成功！！用料鸡胸肉1块白洋葱半个鸡蛋3个花菇/香菇2朵调味料若干亲子丼（鸡胸肉版）的做法原材料合照花菇用...
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![“极简版”煎鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“极简版”煎鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【极简版】煎鸡胸肉
半夜想吃东西，简单处理煎了一下鸡胸肉，是现在尝试过的最简单的鸡胸肉做法，而且也是我觉得最好吃的一种～用料鸡胸肉500g酱油1-2勺料酒2-3勺盐适量生姜3-4片黑胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量【极简版】煎鸡胸肉的做法鸡胸...
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![快手鸡胸（煎锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手鸡胸（煎锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手鸡胸（煎锅版）
没有微波炉没有烤箱时间又紧怎么办？按照快手鸡胸的方法操作，十分钟搞定。用料鸡胸一块小番茄若干黑胡椒粉若干橄榄油一勺盐一小勺蚝油一勺快手鸡胸（煎锅版）的做法鸡胸洗净切片，横向切片，越薄越好。小番茄切开，待用煎锅放油，放...
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![减脂版鸡胸食谱做法大全,超简单的减脂版鸡胸做法步骤]( "减脂版鸡胸食谱做法大全,超简单的减脂版鸡胸做法步骤")
减脂版鸡胸
此菜谱为减脂期间鸡胸的口味更换，油的用量请勿超过5克。盐可更换为海盐现磨黑胡椒请买好一点的，材料决定成品的味道。下图左为黑胡椒，右为海盐粉盐用料鸡胸减脂版鸡胸的做法蒜蓉鸡胸鸡胸，蒜蓉，生抽，盐鸡胸片薄片，0.5cm左右，生...
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![鸡胸肉低脂版Chizza的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鸡胸肉低脂版Chizza的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鸡胸肉低脂版Chizza
看见外国KFC有超级罪恶版炸鸡+芝士chizza，炸鸡减脂期怎么能碰！于是我用一口平底锅一只鸡胸肉解决问题，大家不要担心芝士减脂期配合适当锻炼是可以吃的而且高蛋白高钙！用料鸡胸肉一只番茄酱一勺芝士碎一勺番茄或者其他你爱...
