绿豆酥低糖低油怎么做更好吃

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绿豆酥（低糖低油）

清甜的绿豆馅搭配抹茶酥皮，清新美味。方子已经是低糖低油，不要再减，没有甜味不好吃的。方子可以做出12个。用料绿豆馅去皮绿豆125g细砂糖40g麦芽糖30g食用油25g黄油25g油皮高筋面粉75g低筋面粉75g水57g猪油47g细砂糖30g...
低糖低油蔓越莓绿豆/红豆糕

外面的绿豆糕不仅太甜还很硬，自己动手做，正宗又美观，口感细腻松软，甜度适中，老人小孩都可以吃。看了些其他厨友的菜单，综合自己喜好，调整了方子，以及自己认为最简单方便的方法。后来做了不放蜂蜜，奶粉，蔓越莓的，感觉口感更纯正哈...
糖醇绿豆糕，低油低糖，好吃又健康

绿豆有着清热解毒的功效，夏天多吃点绿豆好处多。那今天就做了一款简单的绿豆糕，低油低糖，糖尿病人和减肥人士也能放心食用。关于这款绿豆糕可能遇到的问题，这里也总结了几条1.木糖醇是什么？可不可以用别的代替？糖量可否再减...
低油低糖绿豆糕（好上手）

怕血糖高的人，这个操作好吃又好做用料去皮绿豆200克玉米油40克麦芽糖70克低油低糖绿豆糕（好上手）的做法买现成的，不费劲绿豆浸泡1-2小时放入锅内煮10分钟左右，再用蒸笼布上锅蒸7-8分钟，这会差不多熟透了（用蒸笼蒸一下可以起...
低油低糖奶香绿豆糕

低糖少油关键口感超级好奶香味十足还自做了无糖的奶黄馅还有一款蔓越莓口味的用料脱皮绿豆500克黄油40克玉米油30-40克麦芽糖两勺零卡糖100克自制奶黄馅若干蔓越莓干30克低油低糖奶香绿豆糕的做法网上买的脱皮绿豆洗...
少油低糖酥皮绿豆饼

之前看的方子找不到了自己做个记录用料水油皮普通面粉300克水170克玉米油20克糖20克油皮普通面粉140克玉米油50克绿豆馅适量糖适量少油低糖酥皮绿豆饼的做法水油皮部分材料混合均匀后盖盖醒半个小时油皮部分材料混合...
纯绿豆糕不加粉（低糖低油）

可以用脱皮绿豆，也可以用不脱皮的绿豆，喜欢甜的就多加点糖，不喜欢甜的话，我的这个配方糖放的量对我来说就不是特别甜刚刚好的，喜欢哪位浓一点的话，多放点牛奶也没关系，到时候把绿豆煮干炒干就行了，炒的过程主要看家里的锅粘不...
绿豆椰蓉馅/低糖低油

看网上没有卖绿豆椰蓉的馅，就自己做吧。手上有无皮绿豆的省略第一步。用料绿豆250克白砂糖150克炼奶50g食用油100克椰蓉50克绿豆椰蓉馅/低糖低油的做法1.把250g提前一天泡水，第二天剥皮，剥皮＋泡水后差不多有400g的无皮绿...
低糖绿豆酥

一直都喜欢吃这种酥饼～外面买的又太油太甜，所以寻思着自己做咯～方子是参考这个～不过我把猪油换成了黄油，然后做了八个绿豆酥用料油皮：中筋面粉75克黄油25克水33克白砂糖10克油酥：中筋面粉60克黄油31克陷料：脱皮绿豆80克白砂糖...
（低糖低油）绿豆糕

自己做的绿豆糕绝对健康，材料也是自己精心挑选的，吃得放心，夏天来一块清凉解暑，甚好～^_^用料去皮绿豆200克黄油30克植物油30克糖粉70克蜂蜜30克（按自己口味）（低糖低油）绿豆糕的做法买来的去皮绿豆泡水，搁冰箱里泡24小时，中间换3...
绿豆糕（低油低糖）

从去年死磕到现在，经历了各种失败，这一次参考了泳哥绿豆泡透蒸制的方法，终于做出了口感沙沙的绿豆糕。用料绿豆250克葵花籽油45克细砂糖95克牛奶（非必须）适量绿豆糕（低油低糖）的做法绿豆浸没在足量清水中5～6个小时，等到绿豆可...
简易低油低糖版绿豆糕

最近梅雨季节，天气闷热得难受，刚好家里有现成的脱皮绿豆和模具，于是顺手做了绿豆糕，解暑又美味，还吃得放心。用料脱皮绿豆650克无盐黄油60克玉米油90克细砂糖120克简易低油低糖版绿豆糕的做法脱皮绿豆用水冲洗，刚开始几遍的...
低糖低油红豆～绿豆馅

少糖版用料红豆250克玉米油50克麦芽糖80克白糖50克低糖低油红豆～绿豆馅的做法红豆250用水泡一晚放入水高出红豆一指节，电饭锅煮豆键煮好放入破壁机(如果太干加些水)打成红豆糊红豆糊放入不粘锅～油分两三次加入油吸收好了...
低油低糖健康美味绿豆糕

清甜解暑的绿豆糕是全家人夏日的心头好，今天亲手做的这款绿豆糕获得全家的一致好评，一扫而空~用料去皮绿豆250克黄油玉米油各3O克砂糖蜂蜜各25克淡奶油牛奶适量低油低糖健康美味绿豆糕的做法绿豆纯净水泡发12至24小时（天...
绿豆糕自制绿豆糕低脂低糖绿豆糕

作为一个甜食爱好者来说，豆沙绿豆糕真的是一味不可或缺的甜点。之前读大学时期还特地请潮汕的朋友代购了七八盒绿豆糕，自己吃，分给同事吃，不亦乐乎😌在美食博主视频看过一些教程，也买了一些材料之类，就动手了。我的这些配料...
低糖绿豆糕

用料绿豆500克黄油30克细砂糖15克麦芽糖20克低糖绿豆糕的做法我去死绿豆浸泡了4小时后就放入电饭煲里面蒸，用的是煮饭功能。蒸好后不粘锅里放入黄油和玉米油，再把压细的绿豆沙倒入锅里，不停的翻炒至不粘手即可。炒好冷却...
（儿童版）低油低糖绿豆糕

小朋友还是以健康为主吧此配方一点也不甜，甜度基本靠那几颗葡萄干。正常版的糖量是60g，如果大家觉得不甜可以自己酌情加糖用料绿豆200克糖10克无盐黄油30克天然葡萄干少量牛奶适量（儿童版）低油低糖绿豆糕的做法绿豆浸泡一...
低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)

市售绿豆糕油多糖多添加剂多，这些年都是自己动手做。家里有小孩，在低糖低油和好吃之间平衡真心难啊，这个方子我觉得还不错，记录一下。用料脱皮绿豆200克无盐黄油20克麦芽糖45克糖粉15克椰浆150克(可以换成牛奶，水)低糖低油...
牛油果绿豆糕（低糖低脂）

在喜欢的博主（@家棣的点心）那里看到的方子，但因为我是第一次做加上家里没有奶油奶酪就没有做豆乳夹心，直接把所有材料混合的，但还是出乎意料的挺好吃。绿豆我真的蒸了很久很久，但还是有一些夹生的，尝试用我的小榨汁机搅打了...
懒人低油低糖绿豆糕

1、清热解毒绿豆糕的主要成分就是绿豆粉，它保留了绿豆中的重要营养成分，平时人们食用能清热解毒也能抵抗暑气，特别是在夏天使用时，可以有效预防中暑症状的发生，另外，绿豆糕中还含有多种维生素和微量元素，它对人类的肌肤有明...
红豆馅绿豆糕（低糖低油版）

用料去皮绿豆400克红豆馅500克牛奶250ML白砂糖30克麦芽糖150克食用油（必须是没有味道的油）80克红豆馅绿豆糕（低糖低油版）的做法去皮绿豆泡至少8小时，可放冰箱防止变质泡好的绿豆状态应为：体积变大，一捏既碎将泡好的绿豆沥干...
低糖低油油豆沙蛋黄酥

我个人是非常喜欢吃蛋黄酥的，因为买的太贵了，所以我寻遍了方法准备今年自己做。然后看了下厨房的方法，做的还不错。因为我个人不喜欢很甜的豆沙，网上的豆沙又油又甜，做出来的不好吃。所以我又在下厨房里搜索了，可是却没有合...
椰香绿豆冰糕（低油低糖）

用料绿豆300克天然纯椰子粉30克冰糖60克麦芽糖30克玉米油70克糯米粉少量椰香绿豆冰糕（低油低糖）的做法绿豆浸泡后煮烂（快好的时候加入冰糖和麦芽糖、椰子粉）搅拌均匀。放凉后倒入搅拌机中打出细腻的绿豆糊糊。倒入不粘锅...
低油低糖の绿豆酥饼

很喜欢吃绿豆，所以就做了这款绿豆酥饼，馅料随个人喜欢可以换成红豆或其他，红豆馅的做法和绿豆馅的做法是一样的哟。PS：因为本人怕胖，所以糖、油都加的很少，正常的糖份是我配方里面的一倍，油的话，我减少三分之一左右。用料绿豆...
绿豆糕～低糖、低油

夏日天气、绿豆解暑绿豆糕点、正是时季用料绿豆200克麦牙糖70克玉米油30克绿豆糕～低糖、低油的做法去皮绿豆泡水约1个半小时。买现成的去皮绿豆，节省时间又方便。放入锅内煮10分钟，捞出沥干再到蒸锅蒸8分钟。（用蒸笼蒸一...