健康少油煎茄盒怎么做更好吃
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健康少油煎茄盒
请客吃饭,很漂亮,这个方子先蒸再煎,不会吃到很多油,用料鸡蛋2只猪肉500g茄子2个胡萝卜碎若干蘑菇碎若干面粉适量健康少油煎茄盒的做法先做好摆盘,黄瓜花和胡萝卜花肉末加鸡蛋酱油胡椒粉胡萝卜蘑菇碎搅拌茄子切段,中间不切开...
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健康蒸茄盒
用料茄子2个肉末200克淀粉1勺生抽适量盐适量料酒适量韭菜适量健康蒸茄盒的做法超简单,像制作饺子馅那样,制成韭菜肉馅,只不过多放了淀粉。整个茄子划几道深口子,别划断,塞入肉馅。进锅蒸熟。取出后,浇上蒜泥。健康免油炸的...
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香煎茄子片(健康少油)
喜欢吃茄子又不喜欢太油,所以研究出了这种吃法~用料茄子1个鸡蛋1个面粉50克盐适量黑胡椒粉适量香煎茄子片(健康少油)的做法茄子洗净切片(7毫米左右,不用太厚),鸡蛋打散放入盐、不断搅拌均匀。面粉混入少量水,不要多,能让面粉搅...
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茄子(健康少油版)
茄子不一定非得油炸才好吃,试试我这个版本吧用料茄子500克盐1茶匙生抽1勺蒜6瓣油适量(平时炒菜的用量)辣椒8只茄子(健康少油版)的做法把茄子切片,辣椒茄斜条,蒜切碎至关重要的一步竟然忘记拍了,就是切好的茄子放自来水里漂下,...
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家常味健康少油素馅菜盒
用料白菜一棵胡萝卜一根芹菜一棵根虾皮一把葱一棵姜一块鸡蛋五个家常味健康少油素馅菜盒的做法准备工作:统筹安排,准备馅料之前先把面发上。用料理机把白菜打碎,加适量盐煞着水;再把一根胡萝卜、半棵葱、半块姜一起打成...
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香煎茄盒——健康少油
用料长茄子2个肉馅200克葱末适量姜末适量盐一勺味极鲜一勺白胡椒粉少许料酒一勺鸡蛋一枚面粉适量淀粉适量花生油适量香煎茄盒——健康少油的做法准备好的肉馅加入适量葱末、姜末,一勺料酒、一勺食盐,一勺味极鲜一勺白胡...
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肉沫茄子 健康少油版
儿子爱吃快餐里的茄子饭,但是茄子太油,不健康,这个好,配大米饭,一绝👍孩子爱吃(⑉°з°)-♡用料绿茄子1个尖椒1个胡萝卜半根小米椒2个瘦肉沫适量葱、姜、蒜、花椒面生抽1勺老抽1勺陈醋1勺淀粉1勺糖1勺耗油1勺盐1勺(调料勺)...
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嫩煎牛肉(健康少油版)
用料盐少量淀粉适量生抽或老抽少许白糖少许油少许牛里脊肉300一500g(根据用餐人数自行调整)嫩煎牛肉(健康少油版)的做法牛里脊肉洗净切片,5一6cm左右方片或长片,不要太大。加少许盐,足量淀粉抓匀,腌制一会儿。起锅,最好是平底...
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健康少油的面蒸茄子
北方人喜欢吃蒸菜,因为健康少油又做法简单。尤其是天热了,茄子大量上市,多吃有益!茄子裹了薄薄一层面粉后,蒸熟,拌上调味汤汁,又当菜又当饭,好实在的吃法,值得试试!用料茄子1个面粉约50~60克蒜1头葱花适量盐适量生抽2勺醋1勺糖少...
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塔香茄子(健康少油)
好吃的茄子不用油炸更健康!九層塔,迷人的香味和茄子非常的搭。軟糯嫩滑的口感,讓不喜歡茄子人也會愛上呢~~用料茄子2根蒜頭4粒九層塔一把醬油/醬油膏適量鹽巴少許糖一點點塔香茄子(健康少油)的做法準備食材九層塔去梗取新...
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健康少油版—烧茄子
茄子很吃油,油放多了最后就会很油腻,所以为了健康饮食所以做少油的烧茄子一样很好吃~用料茄子一个猪肉300克青椒一个西红柿一个盐适量白糖半勺葱姜蒜数片酱油一勺健康少油版—烧茄子的做法茄子切大块,青椒西红柿分别切块,...
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少油健康的熬茄子盒
妈妈的自创菜,好吃不油腻的茄子用料猪肉陷4两茄子大料一个料酒酱油胡椒粉葱姜少油健康的熬茄子盒的做法肉馅家胡椒粉,料酒,生抽,香油,葱姜末搅成粘稠状备用茄子去皮,切连刀片,把肉馅逐个夹进去热锅冷油,放入大料爆香,放入茄夹,...
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健康少油版鱼香茄子
家里有多余的小咸鱼用料茄子1个葱根淀粉勺酱油勺咸鱼条瘦肉蒜头健康少油版鱼香茄子的做法准备工作:1.蒜头,瘦肉和咸鱼剁碎2.茄子切条后加生粉拌匀1.下油爆香蒜末,肉末和咸鱼末,铲起备用2.茄子下油锅微煎3.茄子煎好后加入...
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少油美味的煎韭菜茄盒
童年记忆里最好吃的莫过于妈妈做的韭菜茄盒,爷爷奶奶那时都健在,一大家人围着桌子,等老妈做好端上桌,那种香味,直接无敌,感觉开心得想飞起来,我们吃光一盘,妈妈就擦擦汗水又把刚做好的一盘端上来,那时吃顿茄盒也算奢侈了,所以每...
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煎带鱼(少油更健康)
1.从小我就喜欢吃带鱼,特别喜欢,现在对带鱼的热爱也不减;2.东北过年必吃炸带鱼,有带鱼的日子就是过年。用料干面粉姜带鱼煎带鱼(少油更健康)的做法超市买回来的带鱼块,洗干净,如果没有去内脏需要自己清理一下(比较麻烦)。剪成小...
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健康少油版番茄炒茄子
一直很喜欢吃茄子但是之前吃的茄子做法都太油了,所以对于一直在减脂的我只能非常偶尔吃一次。直到碰上这版健康少油版烧茄子🍆好好吃😋用料茄子1个西红柿1个螺丝椒1-2个生抽2勺蚝油2勺盐适量蒜3-4瓣老抽1勺健康少油版...
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少油健康煎黑椒西排
用料西排蜂蜜生抽黑椒罗勒少油健康煎黑椒西排的做法提前至少一个小时,用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排(千万别放料酒,味道和黑椒不搭)先放一点油下锅,小火慢慢煎排骨,煎至焦黄放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香将...
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健康少油版 小炒茄子
这款茄子做出来口味软糯,比餐馆的油淋茄子油少很多,但也很美味。用料茄子5根青椒1个盐2克生抽1勺郫县豆瓣1勺健康少油版小炒茄子的做法茄子我家用的是这种,炒出来很软糯,口感好。太老的茄子不能用的。准备茄子和一个青椒,...
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少油健康的罗勒茄子煎蛋
这是一道外表无论怎么看都非常不起眼的菜,但是入口那一瞬间⊙▽⊙..........(☆_☆)真的好好吃!!!老爸说,茄子跟土豆这两种东西不管怎么煮都会特别好吃呢!但是平常吃到的茄子口味都是比较重的呢,食材本身的原味反而被掩盖掉了...
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少油健康油焖茄子🍆
用料茄子400克蒜头三瓣老抽2勺生抽1勺糖少许(喜欢吃甜的可以多放些)味精少许少油健康油焖茄子🍆的做法买回来的茄子🍆泡一泡,洗净切成滚刀块,不要捞出泡在水里(1.防止茄子变黑2.炒的时候要比不泡在水里的少放三分之二的油)...
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健康少油煎茄子
周末书店看了一本书,里面有煎这种做法,正好家里也有牛排锅,就试了一下。书里写的配方已不记得,随意搭配了下,煎出来味道也挺好吃的。用料茄子一条橄榄油适量盐适量健康少油煎茄子的做法茄子洗净切片加少许盐,搅拌均匀,静置一...
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少油少盐的健康煎鸡蛋
爸爸一向喜欢少油少盐,煎鸡蛋也要吃健健康康的。一日在家吃到爸爸做的其貌不扬的煎鸡蛋,居然觉得味道惊艳,又香又嫩而且吃完没有油腻腻的感觉,很适合早上汤汤水水地吃。用料油克盐克鸡蛋个水少油少盐的健康煎鸡蛋的做法先...
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少油健康脆皮煎翅中
鸡翅这么做鲜嫩多汁,简单快手,少油健康!!用料翅中10只生抽3勺料酒2勺蚝油1勺盐3克葱适量姜适量脆皮炸鸡粉适量少油健康脆皮煎翅中的做法翅中洗净沥干水分,正反面打花刀方便入味儿,葱姜切好备用翅中加生抽料酒蚝油盐葱姜腌制...
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少油无盐健康版【煎薯条🍟】
这个菜实在没啥可写的,因为太简单了,食材简单,只要土豆和一点点油就可以,做法也简单,只要平底锅煎就好!用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条,无需过凉水,直接用就好了。平底锅里加入...
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少油版煎茄盒(还有豆腐盒)
煎茄盒比炸茄盒口感更软糯,省油而且吃起来不油腻。用料长茄子1根肉末200克鸡蛋1个面粉50克水100克料酒2勺盐2勺葱1/2根姜3片少油版煎茄盒(还有豆腐盒)的做法长茄子切斜片,两片之间不要切断肉馅是包馄饨剩下的。调馅儿用了...