凉拌丕蓝丝怎么做更好吃
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凉拌丕蓝丝
减脂餐吃的太清淡,就自己做了这款。用料丕蓝1个白、黑芝麻适量柠檬1—2个蒜蓉适量辣椒油适量花生碎适量生抽适量植物油适量凉拌丕蓝丝的做法丕蓝去皮洗净擦成丝,撒适量盐拌匀腌制备用。十分钟后把丕蓝拧干水分,用大碗装...
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凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝
用料黄瓜根豆腐皮紫甘蓝胡萝卜洋葱辣椒丝凉拌黄瓜丝豆腐丝紫甘蓝的做法加陈醋麻油辣椒油盐糖拌!...
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超简版的凉拌苤蓝丝
以前不认识这款菜,疫情前,曾经和朋友在北京东城的一条老街上吃饺子,“凉拌苤了丝”是饺子馆里的一道小冷菜…哎呀,清爽、好吃!用料香油几滴盐一点点苤蓝一颗上海白醋半勺黑芝麻随便超简版的凉拌苤蓝丝的做法买一颗新鲜的苤...
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凉拌芥蓝
清新爽口凉拌菜(๑¯◡¯๑)用料豆豉油芥蓝日本酱油糖凉拌芥蓝的做法芥蓝过水后切丝调味料混合加一点糖淋上酱汁小贴士芥蓝只要里面嫩嫩的肉哦...
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拌甘蓝丝
用料甘蓝嫩叶250克香菜段10克红青椒50克盐麻油姜末、蒜末拌甘蓝丝的做法将甘蓝洗净,用开水烫一下,捞出投凉,控净水,切成丝,放盘内,撒上精盐拌匀,腌30分钟,控出盐水待用;把红青椒切成丝。把甘蓝放盘内,上面放红椒丝、香菜段,再撒...
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凉拌苤蓝
用料苤蓝1个花椒10粒葱花适量盐3克油适量味极鲜2勺凉拌苤蓝的做法苤蓝一个苤蓝去皮切丝泡水香脆...
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凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝
常年健身爱好者营养均衡饮食餐用料鸡胸肉油醋汁西蓝花番茄白芝麻凉拌西蓝花番茄鸡胸肉丝的做法西蓝花开水煮2分钟迅速捞起,冲凉水后沥干备用,番茄去皮切碎备用,鸡胸肉水煮后手撕成碎条状,加入油醋汁拌匀,然后加上备用的西...
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低卡无油凉拌苤蓝鸡丝
苤蓝是个好东西,配什么菜都好吃用料鸡胸肉1或2块苤蓝半块约200克盐适量咖喱酱1匙酱油,醋适量糖或代糖适量菌菇类100克低卡无油凉拌苤蓝鸡丝的做法锅里放水,八角,葱,姜,烧开。这时把苤蓝切成丝。也可以准备点菌菇类。水开后,...
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凉拌蒲地蓝
野生的蒲地蓝,在老家的房前屋后遍地都是,挖回家叶的部分清洗,拌做冷菜,根的部分清洗干净,晾干,上火时熬制蒲地蓝水,清热解毒。用料蒲地蓝约500克香菜3根小米椒1个大蒜,花椒粉,辣椒粉,黑芝麻少许调味凉拌蒲地蓝的做法蒲地蓝根叶...
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凉拌苤蓝
苤蓝我还是第一次见到,据说有丰富的维生素,买了一个凉拌丝,特别清爽好吃用料苤蓝1个香菜适量香油适量生抽适量盐适量香醋适量葱花适量辣椒适量凉拌苤蓝的做法这就是苤蓝去皮洗净,把根部的老的部分一定要去干净,不然吃起来...
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凉拌西蓝花
用料西兰花朵盐克香油勺白糖克大蒜瓣生抽勺葱花克味极鲜勺陈醋勺辣椒油勺凉拌西蓝花的做法西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块锅里加水烧开,放一勺盐,一点色拉油,西兰花焯水,放油和盐是让西兰花入味焯好西兰花放凉水...
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凉拌芣蓝丝
之前在超市无意间看到芣蓝这个东东,因为从来没吃过。怀着好奇的心情把他带回家,才发现,不会做,哈哈!于是我就照葫芦画瓢,看他跟萝卜类的东西还挺像,于是,就把他凉拌了,没想到,炒鸡好次!用料芣蓝一个香葱少许西红柿半个香油适量糖...
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超简单凉拌丕蓝
这篇菜谱是我第一次吃丕蓝后写的😂。我们这儿叫丕头,听很多人说丕头生吃好吃,因为好奇丕头的味道,所以今天买了两个。很便宜,一块钱一个☺。生吃口味像萝卜,但是少了萝卜的辛辣,多了一份清甜,口感和味道都不错,丕头也可以炒肉...
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凉拌三丝(梨丝,紫甘蓝,娃娃菜丝)
用料娃娃菜五片紫甘蓝适量梨半只醋,盐,糖,香油,香菜凉拌三丝(梨丝,紫甘蓝,娃娃菜丝)的做法梨削皮准备好锅内烧水,同时清洗娃娃菜,紫甘蓝,娃娃菜切丝,紫甘蓝切丝,梨切丝水烧开,煮娃娃菜丝,水开,捞出。煮紫甘蓝丝,水开捞出。将娃娃菜丝,紫...
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丕蓝烧排骨
梦画于萍热心出品用料排骨丕蓝姜片料酒醋红烧酱油白糖青椒八角桂皮丕蓝烧排骨的做法排骨切块、焯水去沫备用下锅放姜片八角桂皮少许煸炒,放料酒,白糖,少醋,红烧酱油,冷水,大火烧开,中火干出油丕蓝去皮切小块,焯水盛出放入锅中...
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凉拌板蓝根
夏天太热容易上火,刚好看到市场有卖板蓝根的买点凉拌,清热解毒,夏天吃起来很爽口。用料香油1勺白糖半勺盐1勺板蓝根半斤多凉拌板蓝根的做法板蓝根在清水里洗干净太长就切一半,然后焯水,一分钟内,大概40秒左右~焯好就放冰箱...
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“低脂”凉拌甘蓝丝
小时候东北大饼豆腐脑早餐店里的小菜味。用料包菜胡萝卜蒜辣椒油盐鸡精“低脂”凉拌甘蓝丝的做法包菜切细丝开水焯熟,过冷水使菜丝冷却。胡萝卜切细丝与沥干水分的包菜丝放在一起,加入蒜末,辣椒油多一点,盐,鸡精,即成。...
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凉拌苤蓝丝
单身食谱用料香油1勺糖30克生抽1勺盐10克白醋10滴香菜3根凉拌苤蓝丝的做法苤蓝洗净去皮切丝。备用放入盐,糖,生抽,醋,香油,香菜沫,拌匀小贴士可以根据个人口味加点蒜蓉,或者芥末,...
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凉拌紫甘蓝
用料紫甘蓝片调味汁:生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水,加调味汁...
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凉拌紫甘蓝
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...
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凉拌绿甘蓝
美味的减肥食品,别看调料少,味道也很赞,关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝,加一点生抽,一点盐,一点油,拌一拌,好吃没负担。小贴士盐,生抽千万不要多了,一点点就好...
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夏日爽口凉拌苤蓝丝
德国,突然高温让人也是相当受不了啊!6.21居然34度,我在家里待了一天,还好家里有存货。苤蓝,夏日必备的一道冷菜。也是泉家请客必备的凉拌菜。用料苤蓝1个香菜梗1大勺柠檬汁少许白糖半勺(EL)米霖1勺(EL)日本白醋1.5勺(EL)生...
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凉拌甘蓝菜
用料甘蓝1/4个胡萝卜半根醋一勺盐两勺蒜一半勺姜一小片凉拌甘蓝菜的做法把甘蓝切丝(切的细点),放两勺盐搅拌均匀,(目的:用盐刹一下水分)过五分钟后用清水淘洗干净,沥干水分胡萝卜切丝,切的细点放入稍微大的盆里,放入切好的蒜末,...
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凉拌甘蓝
我做的都是家庭容易入手的菜,每道都不麻烦,但不失美味用料盐4克白糖5克油8克甘蓝1个味达美3勺醋3勺勺香油1勺虾皮1把干辣椒2个花椒5粒凉拌甘蓝的做法准备甘蓝一个,洗净备用切细丝焯水,不要焯时间很长三五秒足够了,捞出用凉...
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凉拌芥蓝茎
各位朋友,潮汕的特色下饭菜,微酸,辣味可口,本不看好的,今晚自己试了一下,味道很独特,很好吃,现在给大家分享一下。😃😃用料芥蓝茎两三根红辣椒(小)两三个(适量)香油适量鱼露适量蒜头一个凉拌芥蓝茎的做法将芥蓝茎,辣椒洗净,蒜头剥皮...