英式烤鸡肉串
菜谱视频2.87W
短短几天火爆ins的烤串,几分钟就可以自己在家做出来!
用料
鸡胸肉 | 250g |
盐 | 2g |
糖 | 2g |
胡椒粉 | 2g |
蜂蜜 | 2g |
酱油 | 2g |
彩椒 | 100g |
洋葱 | 半个 |
圣女果 | 10个 |
英式烤鸡肉串的做法
准备好200g的鸡胸肉,(鸡腿肉口感会更好,但是会有更多的脂肪)切小块,放进料理盆
放入盐、糖、酱油、蜂蜜、胡椒调味,用手抓匀后,
放入冰箱冷藏至少1小时腌制入味蔬菜切块,然后取出鸡肉,一块鸡肉一块蔬菜,怎么漂亮好看怎么来
串好后就可以扔进预热好的220度烤箱中,15分钟左右就可以出炉了
小贴士
腌制肉当不知道放多少盐时,只要记住放入食材总重量的
1%,就一定不会错。
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