五色全健康通粉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的五色全健康通粉精选专题是专门提供五色全健康通粉的相关精彩内容的地方,这里的五色全健康通粉相关内容,小编都精心编辑,精选优质五色全健康通粉的相关知识,分享一些五色全健康通粉方面的经验知识。
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五色全健康通粉
我每天必吃的几样东西:西兰花、番茄、蓝莓、坚果、菌菇、鸡蛋、紫甘蓝。所以一劳永逸配合通粉的做成一餐,配合果蔬汁或者牛奶,doneanddone。用料白菇姜黄西兰花番茄杏鲍菇紫甘蓝鸡蛋通心粉芝麻迷迭香欧芹彩椒五色全健康...
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健康低热量的普通全麦粉面包
经过多次观看下厨房老师们的菜谱,不断试验,更改用量,终于成功做出来普通全麦粉的面包,全麦粉是朋友老家小麦直接磨的,写菜谱只想记录一下,过程没有来的及拍照,下次补上,不好之处不要打我,按菜单制作不出来不要骂我,我也在努力用...
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自制色素健康的卡通馒头
身为俩娃的宝妈,最最拒绝的就是零食,色素,饮料……但是也不能委屈了孩子,只能力所能及做些做的来的零食,不会的学,会的就常做,于是我家机器设备越来越多,从最初的料理机发展成果蔬烘干机😅所有色素都是自己用烘干机和料理机做...
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高颜值色拉 | 健康营养齐全
天气渐渐转暖了于是吃色拉的心又开始蠢蠢欲动起来这两年,不论是饭店还是外卖走健康路线的色拉都越来越多了但很少让我吃到长期稳定满意的再加上办公室地点有点偏远购买也不是很方便所以打算自己动手丰衣足食啦效果很不...
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五彩通心粉
用料通心粉200克洋葱半个番茄酱2勺盐5克黑胡椒粉1勺西红柿1个橄榄油2勺鸡蛋1个青菜若干五彩通心粉的做法所有食材洗干净全部用量切丁煎鸡蛋放一起烩出锅摆盘...
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健康食材 番茄意大利通心粉
用料通心粉250克西红柿1个肉末200克洋葱1/4个番茄酱4勺黄油1小块橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量健康食材番茄意大利通心粉的做法准备洋葱,西红柿,切成小块。牛肉末加入淀粉,盐,料酒腌制。准备一小块黄油。起锅加入橄榄油,油微...
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五色健康菜
鸡蛋的香,木耳肉肉的口感,脆脆的山药。芹菜特有的香气真的是好吃啊!最近跟木耳干上了,饱腹减肥还排毒。2017.10.14更新终于凑齐啦我想要的,红黄绿白黑科学合理膳食:10个字“一二三四五,红黄绿白黑”。参照这个出的菜谱,一个...
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五色健康便当(快手版)
用料米饭香菇2朵西红柿半个黄瓜半根胡萝卜半根【烧蘑菇酱】生抽,盐,鸡精,淀粉油【西红柿的酱】白糖少许五色健康便当(快手版)的做法【烧蘑菇】用生抽、盐、鸡精调成酱,用淀粉+水做成收汁备用。油烧热,倒入切好的蘑菇,不停翻炒...
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五光十色(健康饭团)
用料鸡蛋5个米饭1碗胡萝卜、彩椒、苋菜、青豆适量油、鲜贝露适量五光十色(健康饭团)的做法分鸡蛋清,让蛋饼更平整。用模具压出蛋片在米饭中放入青豆拌匀,放入模具压成饭团,放在蛋片上当上蔬菜碎,或涂抹蔬菜汁鲜贝露作为蘸汁...
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五颜六色健康蔬果汁
夏天是减肥的好季节~我会选择健康的蔬果汁加上好哩的燕麦麸皮配上当季的蔬菜和水果加水打一杯好喝的蔬果汁,我用破壁机打的,每次都是打出来两杯的容量,别看这个杯子小,但容量不小。足足300ML~这九天的蔬果汁爱上好哩的燕麦...
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健康色拉
自配油醋汁用料坚果1包牛油果1个百合1朵花菜1/4颗生菜适量橄榄油勺醋勺黑胡椒勺方肉半块健康色拉的做法配油醋汁,搅拌...
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健康美味五色蛋炒饭
激发食材本身的鲜甜咸香,只用加酱油和少许盐调味。少油少盐,真正的营养丰富,健康美味。用料鸡蛋3个米饭一碗(约300g)腊肠2小条蟹肉棒5条胡萝卜1根香葱1根秋葵4根甜玉米半根白蘑菇(香菇)3个泡菜腌菜适量酱油2盖子(10mL)料酒3盖...
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健康五色菜
用料黑木耳两大朵(先用水泡发)鸡蛋2个青瓜半条红尖椒1个胡萝卜一小段姜少许蒜少许葱少许生抽少许健康五色菜的做法.黑木耳切丝,青瓜胡萝卜切片,红尖椒斜切成圈、姜切成丝、大蒜切碎.热锅放油,先打入鸡蛋煎熟后放入胡萝卜、红...
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色香味俱全的健康烤鸡翅
我喜欢吃清淡健康的食物,所以这款烤鸡翅少盐、0油,但色香味俱全!用料鸡翅中400克12个姜1片大蒜头1瓣薄盐生抽2勺蚝油1勺料酒2勺黑胡椒粉一点点色香味俱全的健康烤鸡翅的做法把鸡翅两面切几刀入味,把姜片、大蒜头切碎,把所...
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健康五色粉蒸菜
听说发菜谱的都是天使,我也来当一回天使吧!这款蒸菜简单好吃,但是也要技巧哦!用料胡萝卜,黄萝卜,紫甘蓝,圆白菜,小香芹约350克面粉约150克盐适量蒜两瓣干辣椒两只花椒数粒油约25克健康五色粉蒸菜的做法把除了芹菜以外的几种菜...
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健康五色汤圆
用料1(馅料)花生100克黄油10克色拉油少许白砂糖适量用料2(汤圆材料)糯米粉150克澄粉50克胡萝卜1根紫甘蓝3片可可粉抹茶粉适量水适量健康五色汤圆的做法1(陷做法)锅烧热后,放入花生小火炒香花生去皮,放入干磨机中磨成碎...
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健康早餐 意面之通心粉
用料通心粉50克牛肉150克芦笋10根洋葱半个黄椒1/3个健康早餐意面之通心粉的做法牛肉切粒提前一个晚上腌制:料酒、油、生抽、盐、生粉、孜然粉,抓匀盖保鲜膜放入冰箱冷藏室煮通心粉:水开后➕一小勺盐倒入通心粉,煮至没有白...
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五色健康粉丝
用微波炉做的这道粉丝,不用油炒,健康,而且粉丝吸收了鸡汤的鲜味,加上自己喜欢吃的蔬菜。用料青豆粒蔬之鲜香菇(新鲜)黑木耳(泡软)玉米粒胡萝卜粉丝酱油香油汤宝鸡汤胡椒粉白糖盐五色健康粉丝的做法将黑木耳、胡萝卜切丝、香...
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西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】
用料全麦通心面56g西兰花200g(鲜)甜罗勒叶5片香菜一小撮纯素帕玛森芝士(可以用一汤匙营养酵母代替)1汤匙橄榄油2茶匙盐适量黑胡椒适量辣椒1个西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】的做法水开下全麦通心面煮8分钟左右至熟...
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五色入五脏的健康凉拌
大家都忙着减肥,过年了大鱼大肉还不得胖五斤哪,放心,我的凉拌管吃饱,吃好,还不胖……动动手指头,来一场颜色大比拼吧……用料胡萝卜根黄瓜根红椒干豆腐紫甘蓝香菜苦苣粉丝豆芽瘦肉干辣椒,蒜,盐,醋,白糖五色入五脏的健康凉拌的做...
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十分钟快手无油健康通心粉
用料通心粉克盐克黑胡椒勺配菜杂蔬、菌菇任选搭配芝士蕃茄酱可选蔬菜浓汤可选十分钟快手无油健康通心粉的做法通心粉在开水中放盐煮十分钟,同时准备配菜放水煮熟且汤汁收到八九成干加入芝士用锅内余热搅拌融化,最后和通...
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炒饭:五色🎨全营养健康🍃快手蛋炒饭🥚(无油版)
疫情期间,要天天带饭,想要营养均衡又不想花太多时间准备好几道菜。这款无油版的涵盖各种营养的蛋炒饭满足了我所有要求。营养均衡,10分钟就能完成,而且很美味哦!😋用料盐1点点白胡椒粉半勺鸡蛋2个番茄1个黑木耳1小把蘑菇1...
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超健康的五色水饺🥟
用料鸡蛋1个胡萝卜1根芹菜一小把猪肉750克木耳适量玉米1/2根老抽1勺生抽2勺料酒2勺耗油1勺五香粉适量胡椒粉适量食用油半勺芝麻油一勺超健康的五色水饺🥟的做法按照以上分量准备腌肉酱料蔬菜切碎,蔬菜跟肉的比例1:1搅...
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健康版青酱鸡肉通心粉/意面
天气热了,来份健康减脂的青酱鸡肉意面吧!用料通心粉或意面1份鸡胸肉若干小番茄白蘑菇(按喜好)若干罗勒叶一杯香菜(按喜好)若干松子仁2大勺帕马森芝士粉3大勺橄榄油3大勺大蒜4瓣盐少量黑胡椒1小勺健康版青酱鸡肉通心粉/意面...
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简单健康的色粉-紫薯粉
做月饼,做蛋糕都需要用到色粉,买的不放心,还不如自己做,简单操作就能做成,三个紫薯最后能打出160克的粉用料紫薯3个简单健康的色粉-紫薯粉的做法紫薯去皮用削片器削出均匀的紫薯片锅里烧上水,等水开了放入紫薯片,煮2-3分钟捞...