美味佳肴馆

十三日怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的十三日精选专题是专门提供十三日的相关精彩内容的地方,这里的十三日相关内容,小编都精心编辑,精选优质十三日的相关知识,分享一些十三日方面的经验知识。

  • 八月十三日“纹小纹の一人食”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    八月十三日【纹小纹の一人食】

    用料鸡蛋面条西红柿青葱茄子八月十三日【纹小纹の一人食】的做法热油锅➕西红柿➕蛋茄子切成两半划开四刀加盐腌➕蒸锅➕生抽醋芝麻油...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第四日)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第四日)

    哥本哈根减肥餐真的特别赞用料早餐:黑咖啡一杯早餐:方糖一块早餐:吐司一片午餐:橙汁200毫升晚餐:水煮蛋一个晚餐:胡萝卜一根晚餐:奶酪一块全天:柠檬水2升午餐:酸奶200克哥本哈根十三日减肥餐(第四日)的做法早餐(6:30--8:30)黑咖啡...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第九天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第九天)

    坚持到第九条天了,减掉7斤了,革命尚未成功,同志仍需努力呀!这两天咋就不掉秤了呢,是到瓶颈期吗还是我这两天每天早餐都加一片吐司的原因呢?等到出关之日在见分晓吧用料早餐:黑咖啡一杯早餐:方糖一块早餐:吐司(自己加食的)一片午...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第十一天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第十一天)

    第十一天完全没按餐谱进食,如果有参考我的餐谱减肥的厨娘,从第八天就可以不按我的餐谱继续了,而是重复第一天餐谱,因为这是个二阶段重复性餐谱~而我的餐谱变成了记录我这十三天“艰辛”的过程!第十一天的午餐不到11点就吃...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第二日)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第二日)

    煎熬煎熬呀!才第二天呜呜呜~用料早餐:咖啡一杯早餐:方糖一块午餐:火腿200克午餐:酸奶200克晚餐:牛肉200克晚餐:生菜不限量哥本哈根十三日减肥餐(第二日)的做法早餐(6:30--8:30)一杯黑咖啡加一块方糖午餐(11:00--13:00)火腿200克(我...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第七天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第七天)

    今天已经第七天了,基于昨天浑身无力的表现,以为今天会更能坚持,因为今天从早到晚只是喝水,但是神奇的发现大半天过去了,我居然没有昨天那么饿!并且体力还不错!不知道是不是已经适应些了!坚持吧!对于一个吃货数着天数饿着肚子过...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第六天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第六天)

    今天差点儿就放弃了,因为早上起来天旋地转,心跳加快,浑身无力……好多症状都让我放弃!今天周末,起来的时候已经过了餐谱要求的早餐时间,我想要不就喝点儿水,等着中午一起吃吧!爬起来晃晃悠悠的走到客厅,就这几步走的真是艰辛呢...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第八天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第八天)

    七天减下来七斤,算是达到我目标了,想着第八天开始复食吧!(如果有按照我餐谱正在减肥的朋友,你还在坚持的话,第八天开始重复第一天的餐谱继续就可以!这是一个两阶段重复的餐谱!)所以我今天的早餐加了吐司。午餐没有变化,晚餐由于...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第一日)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第一日)

    俗话说“减出好身材,保持更重要”~去年用三个月时间成功减肥20斤,但是自己控制力太差了,再加上过年期间胡吃海造,上秤都惊呆了,长了八斤!朋友和我一样的困扰,不过她跟我分享了这个食谱,据说好多朋友都受益了,并且不反弹呦!下面...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第十天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第十天)

    今天已经是第十天了,连着三天体重没有下降,这十天(二十九餐)中没吃过主食~今天晚上在回家的路上脑中想着各种炒饭和面条,就是没有今晚餐谱中的任何一样,因为今晚吃芹菜、苹果、西红柿哈哈哈~马上到家接到勃哥电话说今晚能提...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第五日)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第五日)

    减肥第五日,今天感觉浑身无力,有可能是身体的一个消耗,也有可能是今天餐谱过于低能量!还有今天在家一天躺着没动哈哈哈!下午睡了一觉结果被饿醒,差点儿放弃呀!晚餐勃哥吃馒头,我控制好,吃了一口呜呜呜用料早餐:胡萝卜汁2根午餐:...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第三日)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第三日)

    今天一天都没有前两天那么饥饿难忍,特别是下午吼吼用料早餐:黑咖啡一杯早餐:方糖一块午餐:水煮蛋两个午餐:火腿200克午餐:生菜不限量晚餐:西红柿一个晚餐:苹果一个晚餐:芹菜不限量哥本哈根十三日减肥餐(第三日)的做法早餐(6:30--8...

  • 酱爆猪肝——中式一日三餐(三十四)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱爆猪肝——中式一日三餐(三十四)

    还有一种烹饪方式也很好吃😋咸鲜软嫩的盐水猪肝用料猪肝500克玉米淀粉2-3勺料酒2勺生抽2勺老抽1勺植物油适量姜5-6片蒜末半个蒜干红椒适量葱适量酱爆猪肝——中式一日三餐(三十四)的做法猪肝切片,泡去血水,大约需要30分钟...

  • 减肥第十一日无碳水三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第十一日无碳水三餐

    今日体重:60.2kg早餐:2个水煮蛋🥚+无乳糖牛奶🥛292千卡午餐:虾仁🍤煎蛋🍳魔芋面192千卡晚餐:清爽沙拉🥗+紫菜虾皮🦐汤238千卡用料早餐🥣鸡蛋2个牛奶1盒午餐🥣魔芋丝1盒无油煎蛋1个虾仁5-6个生菜3-4片酱油半勺陈醋半勺晚餐...

  • 减肥第二十一日三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第二十一日三餐

    今日体重:59.5kg早餐:“大满贯”吐司🍞午餐:无油香肩鱼块豆腐+黑麦吐司+黑咖啡☕️晚餐:青汁燕麦酸奶🥛+黑麦吐司🍞热量:308+366+219千卡用料早餐🥣煮鸡蛋1个黑麦吐司2片生菜叶2片无淀粉火腿3片香蕉1/2根自制巧克力酱10克午...

  • 减肥第十日清爽三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第十日清爽三餐

    今日体重:60.0kg早餐:巧克力香蕉🍌吐司297千卡午餐:鸡肉萝卜魔芋汤+紫薯🍠450千卡晚餐:清爽梅子沙拉🥗282千卡用料早餐🥣全麦吐司1片自制巧克力酱适量香蕉半根午餐🥣鸡肉茸少量萝卜1/4根枸杞1小包魔芋丝少许盐少许蚝油1勺...

  • 减肥二十三餐·八日晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥二十三餐·八日晚餐

    用料豌豆苗一小把蒜1瓣油,盐少许减肥二十三餐·八日晚餐的做法豌豆苗清洗,冷水下锅,水开,捞出。过内放少许油,放蒜末,放豌豆苗,放盐,放鸡精,煸炒出锅。黑黑的是鸭脖,买的,少食。草莓,低卡,食。小贴士最近小雏菊的花开的极为好看,虽...

  • 减肥第十三日高碳水三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第十三日高碳水三餐

    今日体重:59.9kg早餐:紫薯牛奶🍠🥛+鸡蛋🥚416千卡午餐:番茄🍅豆腐羹🥣+吐司🍞210千卡晚餐:沙拉🥗+腌萝卜204千卡用料早餐🥣鸡蛋1个紫薯1个牛奶1盒午餐🥣南豆腐半块鸡蛋1个番茄1个金针菇半把蚝油1勺生抽1勺黑麦吐司2片晚餐...

  • 五月二十三日 朝食::的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五月二十三日 朝食::

    一碗简单的小面用料小面挂面牛肉干天津蒜蓉辣酱豌豆鸡蛋蔬菜水黄瓜柠檬五月二十三日朝食::的做法面在水里煮熟豌豆入水焯熟加入牛肉干可以买现成的,也可以提前做好加入天津蒜蓉辣酱千万不要放太多!!挺咸的!!煮鸡蛋切半蔬菜...

  • 减肥第十二日低碳水三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第十二日低碳水三餐

    今日体重:59.5kg早餐:🥛+🍎+🥚338千卡午餐:🥦+鸡肉+糙米饭228千卡晚餐:金枪鱼玉米+🥬魔芋丝192千卡用料早餐🥣鸡蛋1个花牛苹果1个无乳糖牛奶1盒午餐🥣菜花半个辣椒半个糙米30克鸡肉茸适量鸡蛋1个椰子油少许蚝油1勺生抽半...

  • 三生三世十里桃花生日蛋糕的详细做法,三生三世十里桃花生日蛋糕做法技巧

    三生三世十里桃花生日蛋糕

    用料奶油霜适量三生三世十里桃花生日蛋糕的做法桃花晕面过程图过程图过程图过程图过程图过程图...

  • 十分钟蒸荷包蛋(面)——中式一日三餐(三十六)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    十分钟蒸荷包蛋(面)——中式一日三餐(三十六)

    鸡蛋平时多用来做成煎荷包蛋、炒蛋、蒸蛋羹和水铺蛋,偶尔试试蒸荷包蛋,口感也是非常不错的,再下一点面条放进去就是非常好吃的一餐。用料鸡蛋2个生抽1勺红葱香酱1勺黑芝麻油半勺十分钟蒸荷包蛋(面)——中式一日三餐(三十六)...

  • 夏日绝配:十三香小龙虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日绝配:十三香小龙虾

    用料小龙虾2斤十三香适量花椒适量干辣椒个4盐适量香菜适量青椒1个夏日绝配:十三香小龙虾的做法龙虾多次清水洗冲8次,刷子刷三次以上,去虾线,放至水干。葱白、花椒、干辣椒、姜、蒜头,青椒,葱管、芫荽。将龙虾放至锅中,先过水...

  • 一日三餐五十种食材的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一日三餐五十种食材

    看新番动漫的时候被这句台词洗脑了就来建个菜谱其实根本做不到一日三餐五十种食材!用料早中晚一日三餐一日三餐五十种食材的做法首先跟着狐狸桑念“一日三餐五十种食材”小声念的不合格大声念完三次“一日三餐五十种食...

  • 减肥十三餐·五日中餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥十三餐·五日中餐

    我觉得今天的中饭超好吃,哈哈哈哈哈用料鸡胸肉很小1块茼蒿1大把小米椒2个蒜1瓣生抽,黑胡椒粉少许减肥十三餐·五日中餐的做法锅内无油,将鸡胸肉切片(薄,易熟),用刀背将鸡胸肉醒肉,放入少许生抽,黑胡椒粉,将每一片蘸均匀,平铺在平...