美味佳肴馆Pamela怎么做更好吃
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![“Pamela”香蕉椰椰炒蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“Pamela”香蕉椰椰炒蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【Pamela】香蕉椰椰炒蛋
用料香蕉1根鸡蛋2个椰浆2汤匙椰子油1茶匙椰子脆片1茶匙坚果10克坚果酱2茶匙梨1/2个【Pamela】香蕉椰椰炒蛋的做法香蕉去皮切片拿一个碗，鸡蛋加椰浆打散留一些香蕉片作为装饰，剩下的加到蛋液里搅拌均匀，用一点椰子油炒熟...
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![轻盈绿酱意面—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "轻盈绿酱意面—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
轻盈绿酱意面—Pamela
转自Pamela用料全麦意大利面80g菠菜1把西红柿50g奶油50ml青酱50g盐黑胡椒粉辣椒粉豆蔻粉轻盈绿酱意面—Pamela的做法按照包装上的说明煮意大利面。准备好青酱菠菜洗干净擦干，必要的话剪掉茎锅中加入碎番茄、菠菜和燕麦...
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![经典四种原料燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "经典四种原料燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
经典四种原料燕麦粥—Pamela
转自PamAPP用料香蕉1根燕麦50克植物奶150ml坚果酱2tbsp（肉桂粉和香草精）经典四种原料燕麦粥—Pamela的做法勺子碾碎香蕉把所有原料混合，在锅中煮三分钟形成粥装饰用香蕉切片和几勺坚果酱...
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![经典巴西莓香蕉碗—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "经典巴西莓香蕉碗—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
经典巴西莓香蕉碗—Pamela
转自PamApp用料巴西莓100g香蕉1.5根植物奶100ml莓果一把椰子碎片2tsp经典巴西莓香蕉碗—Pamela的做法巴西莓香蕉植物奶料理机打碎用半个香蕉莓果杏仁盒椰子碎装饰...
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![巴西莓酸奶碗—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "巴西莓酸奶碗—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
巴西莓酸奶碗—Pamela
转自Pamapp用料巴西莓100g酸奶150克香蕉2/3根植物奶30ml肉桂粉0.5tsp谷兰诺拉2tsp椰子碎片1tsp巴西莓酸奶碗—Pamela的做法所有原料放入料理机，香蕉可以是新鲜的或是冻地用谷兰诺拉，椰子碎和香蕉切片装饰...
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![烤箱肉桂卷苹果燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤箱肉桂卷苹果燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤箱肉桂卷苹果燕麦粥—Pamela
转自PamAPP用料燕麦50g苹果30g苹果泥25g香草精0.25tsp肉桂粉0.75tsp巧克力碎10g苏打粉0.5tsp植物奶100ml椰子油1tsp豆蔻粉0.25tsp烤箱肉桂卷苹果燕麦粥—Pamela的做法烤箱预热170摄氏度混合所有干料：苹果燕麦香料苏打...
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![营养牛肉饭—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养牛肉饭—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养牛肉饭—Pamela
转自PamAPP用料糙米50g椰子油1tsp盐牛肉100g西葫芦100g黑胡椒辣椒粉甜玉米100g罗勒一把营养牛肉饭—Pamela的做法大米洗净煮熟。牛肉碎用椰子油煎熟，加入盐黑胡椒和辣椒粉调味西葫芦切丁，玉米冲洗。将牛肉盛出后用同一...
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![营养蔬菜燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养蔬菜燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养蔬菜燕麦粥—Pamela
转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜，必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮...
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![烤藜麦蔬菜饭—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "烤藜麦蔬菜饭—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
烤藜麦蔬菜饭—Pamela
转自Pamapp用料红薯100g彩椒50g西葫芦100g洋葱椰子油1tsp盐1tsp红椒粉0.5tsp藜麦50g水150克坚果奶油40g坚果酱10g柠檬汁1tsp辣椒粉新鲜香草一把烤藜麦蔬菜饭—Pamela的做法烤箱预热至180度。把这椰子油放进去，让它融化...
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![全麦意面配奶油蔬菜酱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "全麦意面配奶油蔬菜酱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
全麦意面配奶油蔬菜酱—Pamela
转自PamAPP用料全麦意面50g胡萝卜70g马铃薯40g西红柿100g罗勒叶一小把橄榄30g火腿50g水50ml盐一点全麦意面配奶油蔬菜酱—Pamela的做法按包装上要求的步骤煮好意大利面，煮面的水记得加一勺盐切好胡萝卜和土豆，沸水中煮1...
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![“Pamela”坚果小米烩饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“Pamela”坚果小米烩饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【Pamela】坚果小米烩饭
用料小米60克坚果25克圣女果150克罗勒1把橄榄油1茶匙盐随你喜欢胡椒随你喜欢【Pamela】坚果小米烩饭的做法小米煮熟坚果放在热水里浸泡10分钟圣女果对半切开，罗勒切段，用一点橄榄油炒熟【sauce】将坚果、50毫升水、盐放...
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![浓稠椰奶粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "浓稠椰奶粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
浓稠椰奶粥—Pamela
转自pamapp用料燕麦50克椰奶100ml香蕉0.5根水150ml肉桂粉0.5tsp盐莓果一把椰子碎片2tsp浓稠椰奶粥—Pamela的做法香蕉碾碎。香蕉椰奶燕麦水盐和肉桂混合，用锅加热，时刻搅拌，煮约4分钟。关火再焖5分钟用莓果和椰子碎装饰...
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![高蛋白鸡蛋燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "高蛋白鸡蛋燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
高蛋白鸡蛋燕麦粥—Pamela
转自PamAPP用料燕麦40克鸡蛋1个香蕉1根植物奶100ml水150ml盐莓果一把肉桂粉高蛋白鸡蛋燕麦粥—Pamela的做法用勺子碾碎香蕉。香蕉燕麦植物奶肉桂水盐混合，搅拌，煮3-4分钟鸡蛋在锅边敲碎加入锅中，搅拌直到粥变得均匀粘稠...
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![懒人冰冻蔬菜料理—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "懒人冰冻蔬菜料理—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
懒人冰冻蔬菜料理—Pamela
转自pamela用料菠菜150g豆类50g鸡肉100g水50ml甜玉米100g盐0.3tsp橄榄油2tbsp混合香料一点懒人冰冻蔬菜料理—Pamela的做法将已经鸡肉解冻，平底锅加点油煎熟（烤箱也可以）冷冻蔬菜放入锅中煮沸，加水和盐，炖十分钟把蔬菜中的...
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![果蔬藜麦沙拉—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "果蔬藜麦沙拉—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
果蔬藜麦沙拉—Pamela
转自PamelaReif用料藜麦50g盐1.5tsp生菜一把番茄和黄瓜100g梨和蓝莓100g香醋2tbsp水1tbsp橄榄油2tbsp胡椒一点蜂蜜1tsp南瓜籽等等10g果蔬藜麦沙拉—Pamela的做法煮熟藜麦并滤除多余水分清洗蔬菜和水果，切好蔬菜酱汁：玻...
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![瑞士经典Bircher麦片—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "瑞士经典Bircher麦片—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
瑞士经典Bircher麦片—Pamela
转自PamApp用料苹果或梨100g燕麦50g肉桂粉葡萄干20g坚果20g植物奶200ml盐瑞士经典Bircher麦片—Pamela的做法洗并切好水果，坚果压碎。水果坚果和燕麦植物奶葡萄干混合。加一点盐和肉桂放入冰箱至少3小时，最好隔夜最后按...
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![低脂牛油果菠菜青酱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂牛油果菠菜青酱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂牛油果菠菜青酱—Pamela
转自PamAPP用料菠菜50g干香草2tsp南瓜籽或其他坚果15g柠檬汁20ml大蒜盐黑胡椒牛油果100g低脂牛油果菠菜青酱—Pamela的做法菠菜洗干净把菠菜和香草和其他食材一起放在搅拌机或食品加工机里。搅拌到几乎均匀的糊状物形...
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![巧克力西葫芦思慕雪—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "巧克力西葫芦思慕雪—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
巧克力西葫芦思慕雪—Pamela
转自pamApp用料西葫芦100g香蕉70g可可粉3tsp牛油果70g植物奶100ml蓝莓一把椰子碎2tsp可可果碎片1tsp巧克力西葫芦思慕雪—Pamela的做法西葫芦蒸熟后冷冻除了装饰用配料都放入料理机打碎用可可碎片椰子片蓝莓装饰...
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After Pamela可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯
用料燕麦片40克牛奶80克可可粉10克牛油果1个混合坚果适量巧克力适量酸奶125克AfterPamela可可巧克力牛油果隔夜燕麦杯的做法杯子最底部放一层燕麦，倒入牛奶，盖过燕麦即可放一层牛油果泥再放一层燕麦加酸奶，撒点可可粉放...
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![藜麦彩蔬汤—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "藜麦彩蔬汤—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
藜麦彩蔬汤—Pamela
转自PamAPP用料藜麦40g水400ml胡萝卜50g彩椒50g南瓜50g碎番茄50g蘑菇2个黑胡椒盐混合香料橄榄油藜麦彩蔬汤—Pamela的做法用漏勺在流水下清洗藜麦，否则会有苦味。将适量的水和盐在平底锅中烧开。是的，那是很多水，但会没...
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![高蛋白生菜卷—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "高蛋白生菜卷—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
高蛋白生菜卷—Pamela
转自PamAPP用料生菜4片鸡蛋2个奶油奶酪40克盐火腿4片黑胡椒高蛋白生菜卷—Pamela的做法将平底锅加水烧开，将生鸡蛋煮熟。软一些需要7分钟，硬一些需要10分钟。冷却一下再剥皮洗沙拉菜。如果莴苣很“硬”，它就会有帮助——...
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![奶油小米腰果risotto—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "奶油小米腰果risotto—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
奶油小米腰果risotto—Pamela
转自PamelaAPP用料小米60g腰果25g番茄150g罗勒1把橄榄油1tsp盐黑胡椒水50ml奶油小米腰果risotto—Pamela的做法按照包装煮好小米水加热到70摄氏度，浸泡腰果10mins洗并切好西红柿和罗勒，用橄榄油中火加热它们制作酱汁：混...
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![花生酱鸡肉蔬菜咖喱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "花生酱鸡肉蔬菜咖喱—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
花生酱鸡肉蔬菜咖喱—Pamela
转自PamAPP用料鸡胸肉150g椰子油1tps椰奶100ml花生酱20g菠菜1把西红柿100g姜10g红椒粉0.5tsp红辣椒一点盐0.3tsp花生酱鸡肉蔬菜咖喱—Pamela的做法鸡胸肉切块，在有椰子油的平底锅里煎混合椰奶花生酱红椒粉盐还有一点红...
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![简单快手巧克力燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单快手巧克力燕麦粥—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单快手巧克力燕麦粥—Pamela
转自PamAPP用料燕麦50g植物奶250ml巧克力碎少许可可粉1tsp香蕉1根盐可可碎片少许简单快手巧克力燕麦粥—Pamela的做法用叉子把香蕉捣碎。在一个锅里，带放入所有提到的材料如果你手头没有植物乳，你也可以用水。这样不过...
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![快手巧克力慕斯—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手巧克力慕斯—Pamela的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手巧克力慕斯—Pamela
转自pamapp用料牛油果30g香蕉70g椰奶30ml可可粉1tsp糖浆莓果20g薄荷坚果碎快手巧克力慕斯—Pamela的做法装饰用以外配料放入料理机打碎用莓果坚果碎和薄荷装饰...
