美味佳肴馆营养牛肉饭—Pamela
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转自Pam APP
用料
| 糙米 | 50g |
| 椰子油 | 1tsp |
| 盐 | |
| 牛肉 | 100g |
| 西葫芦 | 100g |
| 黑胡椒 | |
| 辣椒粉 | |
| 甜玉米 | 100g |
| 罗勒 | 一把 |
大米洗净煮熟。牛肉碎用椰子油煎熟，加入盐 黑胡椒和辣椒粉调味
西葫芦切丁，玉米冲洗。将牛肉盛出后用同一个锅炒蔬菜
最后将切碎的罗勒和牛肉加到蔬菜中再炒五分钟，如果需要的话再加一些调料
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