周末打卡怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的周末打卡精选专题是专门提供周末打卡的相关精彩内容的地方,这里的周末打卡相关内容,小编都精心编辑,精选优质周末打卡的相关知识,分享一些周末打卡方面的经验知识。
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周末打卡
用料鸡蛋5个周末打卡的做法1、墨鱼干猪尾巴汤2、南瓜藜麦饭3、蒸蛋(牛奶、80度热水)4、盐焗猪心5、素炒青菜(莲藕、黑木耳、胡萝卜、腰果、黄瓜小贴士蒸蛋酱汁:少量水+花雕+生抽+白胡椒粉+勾芡素炒青菜酱汁:少量水+盐+鸡精...
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周末食
仅用来记录本月的周末正餐。3月5日:糖醋藕、火锅丸子豌豆苗汤、肉末木耳胡萝卜用料蒜苗3两胡萝卜半根木耳适量肉末半碗冷冻丸子适量豌豆苗尖一把藕一节周末食的做法随意发挥随意发挥...
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周末炖
周末愉快!用料红枣,枸杞,黄芪,鲜人参,新鲜橄榄,乌鸡,龙骨盐克周末炖的做法乌鸡,龙骨飞水,橄榄拍裂(味道更甘)将给材料按个人份量分装各小盅,加水放炖盅,隔水炖2小时ok,喝前加小许盐...
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周末
油盐酱醋用料油盐酱醋周末的做法油盐酱醋油盐酱醋...
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一周早餐➕夜宵打卡1
用料鸡蛋个一周早餐➕夜宵打卡1的做法早餐:黑米八宝粥➕贝贝南瓜夜宵:青菜虾丸汤➕蛋黄糯米烧麦早餐:青菜鲜虾馄饨➕榴梿千层蛋糕夜宵:菠菜虾饺抱蛋➕凉拌莴苣早餐:番茄虾仁贡丸面夜宵:牛排➕玉米粒早餐:青菜虾丸汤➕煎香肠...
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第一周减肥打卡7天!完成✅
先说,3月11日正式开始减肥清晨体重60.3kg这是我的初始体重。用料鸡蛋若干个蔬菜若干干鸡肉若干克第一周减肥打卡7天!完成✅的做法3月11日早餐,自制全麦鸡胸三明治,鸡胸是用黑胡椒和一点点橄榄油煎的,生菜是生的,鸡蛋是煎完...
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芥末虾仁(早餐打卡94)
用料虾仁适量沙拉酱适量芥末适量(根据个人喜好)鸡蛋黄1个淀粉适量白胡椒少量黑胡椒少量柠檬汁几滴盐少量白酒少量芥末虾仁(早餐打卡94)的做法①虾去虾皮、挑虾线,加入白胡椒、黑胡椒、白酒、柠檬汁、盐、鸡蛋黄搅拌均匀腌...
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一周早餐打卡
微博上看到有个人经常不吃早餐,体内取出几千个结石...吓蒙的一比...还好我每天都吃哈哈,分享几种简单的给大家。用料吐司面包鸡蛋培根蔬菜玉米等适量一周早餐打卡的做法鸡蛋芝士培根三明治黄油法棍金针菇培根卷抹茶吐司...
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九月第1周早餐+宵夜打卡
家有初中生,每天6:10分起床,6:30吃早饭,7:00出门,一个上午要上午五节课,早饭一定要吃好。用料你对孩子的爱无限九月第1周早餐+宵夜打卡的做法鸡蛋番茄三明治银耳汤红油水饺排骨莲藕汤黄桃+葡萄奥尔良鸡翅酒酿甜豆花紫米饭团牛...
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九月第3周早饭+宵夜打卡
家有神兽,你们懂的。用料对家人的爱无限九月第3周早饭+宵夜打卡的做法早饭素包+窝头+烧卖花生汤圆豌豆火腿小番茄宵夜糯米圆子百香果山药泥芝士红薯酥早饭蔬菜蒸饺(胡萝卜藕猪肉馅)紫菜蛋花汤香蕉宵夜青菜炒年糕蒜蓉扇贝...
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周末打扫冰箱芝士焗饭
周六在家招待朋友吃饭,烧了一大锅饭结果没有一个人吃。礼拜天中午吃了炒饭还剩下好多,晚上再把冰箱里剩的材料整理整理放一起做个焗饭吧。多放芝士,拉出长长的丝用料米饭1碗芝士若干虾仁随自己喜欢黄油2个洋葱四分之一个...
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周4️⃣午餐打卡
用料鸡胸肉150g娃娃菜半个蒜2片山药2块周4️⃣午餐打卡的做法山药水煮,鸡胸肉先水煮半熟,然后取出加入橄榄油煎至些许金黄即可,加入少许油放入蒜末和娃娃菜炒到出水,盛出即可...
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周末早餐打卡
用料鸡蛋1个红薯两个五谷豆适量火龙果1个午餐肉、杂蔬适量周末早餐打卡的做法五谷豆浆/简易披萨/红薯/火龙果...
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猪八吞早餐日记第一周打卡
生活需要点小诗意,如若没有,就自己造点。愿每个早上的起床气都被食物打发走。用料鸡蛋牛奶苹果泡菜饺子蜂蜜香橙麻酱圣女果莲子豆浆面粉葱红茶脆皮肠酸菜番薯榨菜猪八吞早餐日记第一周打卡的做法第一天:苹果奶昔+华夫饼...
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周5中餐打卡
用料鸡蛋2个葱1根橙子1个山药1块黄瓜(大)1根周5中餐打卡的做法黄瓜切片,橙子,山药水煮,鸡蛋打散,放温水,顺时针搅拌,把泡沫取掉,放葱,入锅蒸煮...
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轻食早餐💚一周早餐打卡
想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己带早餐吃自己爱吃的用料蔬菜蛋白质碳水轻食早餐💚一周早餐打卡的做法绿豆薏米粥+鸡蛋+芹菜+橘子无糖酸奶麦片杯+鸡蛋+面饼皮卷黄瓜香蕉+山楂茉莉花茶+鸡蛋+面包+番茄+黄瓜...
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周4⃣️早餐打卡
前段时间饮食上完全放飞自己😂体重蹭蹭蹭😱↗️↗️↗️要开始控制自己啦,给自己加油‼️‼️用料水煮蛋1个核桃全麦2片黄瓜(大)1根圣女果3颗周4⃣️早餐打卡的做法将鸡蛋煮熟,黄瓜切片,圣女果洗净,两片全麦,摆盘✌️小贴士全麦最好选择...
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九月第2周早饭+宵夜打卡
用料你对家人的爱无限九月第2周早饭+宵夜打卡的做法牛肉蔬菜手抓饼卤蛋芒果宵夜卤牛肉番茄蜜水核桃面包(蛋黄酱,花生巧克力酱)白米糕卤蛋绿豆汤宵夜包浆豆腐番茄牛肉米粉柚子+石榴宵夜牛奶桃胶蒸蛋饺+秋葵海鲜小馄饨红心...
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低卡打工人便当|一周合集
工作已经很辛苦了,一定要用美食犒劳自己啊。打开食盒的时候,同事艳羡的目光,流下的哈喇子,都是让人坚持自带便当的动力哦~用料鸡蛋5茄子1豆腐1块龙利鱼1条低卡打工人便当|一周合集的做法周一便当周二便当周三减脂便当周四...
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吃得饱饱的一周减脂餐打卡
最近开始认真记录我的减脂餐,算是打卡吧,一周马上结束了,更新总结一下,这周瘦了4斤。🔲我的减脂餐原则二胎产假中,自己带孩子,自己做饭,所以花样不多,原则就是:1.控制热量摄入,我代谢低,是每日摄入1061~1351大卡。2.碳水40%~50%,蛋...
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九月第4周早餐+宵夜打卡
用料对家人的爱无限九月第4周早餐+宵夜打卡的做法海鲜小馄饨烤面包片,戚风蛋糕葡萄,桔子三文鱼豆腐汤蟹黄肉松小贝汤包黄瓜蛋皮汤苹果油焖大虾葡萄+香蕉咸蛋黄猪肉粽戚风蛋糕鸡蛋+玉米+火龙果章鱼小丸子卤肉面肉夹馍+卤...
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周末
周末是家人团聚的日子周末是孩子们可以尽情玩耍的日子周末是忙碌了一周的男人休息的日子周末也是我可以睡懒觉的日子~~~用料好心情周末的做法好心情好胃口好心情好胃口好心情好胃口好心情好胃口小贴士周末是家人团聚的日...
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本周减脂餐打卡
用料鸡蛋喜欢的蔬菜喜欢的水果地瓜荞麦面藜麦虾本周减脂餐打卡的做法周一:西兰花➕秋葵➕虾➕小番茄➕地瓜做法:地瓜放入蒸锅中蒸熟后去皮;锅中烧水加点盐,水开后把蔬菜倒入,煮熟捞出;最后淋上喜欢的酱汁,我买的是现成的油醋...
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一周减脂餐打卡第一天午餐
番茄炒鸡蛋+煎鸡扒+一小个贝贝瓜饭后水果:小番茄适量用料鸡蛋2个番茄1个一周减脂餐打卡第一天午餐的做法-...
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周末晚餐打卡
用料虾仁周末晚餐打卡的做法1、素炒青菜2、海鲜粥(虾、玉米、青豆、香菇)小贴士海鲜粥:爆炒虾头加入热水煮开后捞出,放入米中火10分钟后加入玉米、青豆、香菇,最后放入虾仁,起锅前撒香葱。...