自制减脂关东煮怎么做更好吃
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自制减脂关东煮🍢
用料昆布一片柴鱼片(木鱼花)一大把酱油适量味淋(没有的话用其他替代如米酒、料酒、零卡糖)适量白萝卜半根鸡蛋1个魔芋丝结/魔芋块6个俄式卢布肠几片鸡胸肉丸几个胡萝卜半根娃娃菜半颗豆腐几块其他食材(丸子、福袋、竹轮、...
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减脂 关东煮 自己熬汤汁 全家便利店同款
适合减脂期朋友们用料汤汁萝卜1根泡发香菇5-8朵水1500克串串食材海带结100克盐1勺10克左右魔芋1盒苹果1个白萝卜1根竹签若干鸡精半勺牛肉丸10个福袋10个魔芋结2盒豆兰干100克减脂关东煮自己熬汤汁全家便利店同款的做...
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关东煮(自制汤底)
过年来个清新口,汤底误打误撞,宽海带(不管干的还是鲜的)一定一定要提前清水浸泡一小时以上,或者开水煮开以后捞出来用,这样快是快但是汤底就差那点鲜味了。用料汤底材料苹果1个胡萝卜1根香菇3朵宽海带3根花蛤适量白萝卜1根...
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自制关东煮🍢
秋风初起,叶儿飘落,肚肠叽咕时,街头便利店里热气腾腾的关东煮不仅安慰肚肠,更能抚慰他乡独自打拼的寒冷。如今,不在魔都好多年,不再冷暖自知,却时时怀念那杯里糯软的兰花干的味道。馋虫在某天纠缠着从某宝觅得良药,方治愈~用料...
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多吃蔬菜减脂关东煮🍢
最近蔬菜摄入少了,整点关东煮🍢,清淡又好入口,重点还是不长肉哦!用料昆布5片料酒2勺味极鲜酱油2勺白酱油2勺糖2克盐4克卷心菜卷6个手做牛肉丸6个虾仁6串白萝卜6块小番茄串5串魔芋丝串3串鹌鹑蛋串5串香菇串4串山药串3串味...
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自创关东煮
用料鸡精1勺盐5克十三香1勺生抽4勺烧烤料1勺泰式甜辣酱1勺保宁醋0.5勺自创关东煮的做法锅里加水,开后放自己喜欢的丸子煮熟后放入配好的料汁,煮一会关火,盖盖闷一会就好了...
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减脂关东煮
用料海带片一些火锅丸子2只娃娃菜半颗煮鸡蛋1个关东煮料包半袋减脂关东煮的做法倒入550毫升水煮开倒入料包加入食材煮熟...
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自制关东煮
干净卫生味道香用料海带一小碗福袋4个鱼饼2个海螺丸子4个夹心竹轮2个鱼角烧4个鱼豆腐4个脆骨丸子4个蟹足棒4条酱油2大勺糖1勺盐少许水莫过食材自制关东煮的做法从超市买来的所有食材,锅里烧水等,水开后把所有食材下锅,然...
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自制关东煮
如果喜欢我们,记得来公众号找我们啊~微信公众号:好好吃短视频(ID:haohaochivideo)用料汤底白萝卜半根胡萝卜1根苹果1个干香菇6朵干海带3段酱油2汤匙盐1汤匙配菜圆白菜4片娃娃菜3片鲜香菇5朵豆泡若干海带结若干玉米段适量自...
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自制7-11关东煮🍢好吃炸裂!
用料白萝卜半根胡萝卜🥕半根海带适量干香菇4朵苹果1个淡味酱油1大勺糖2/3大勺喜欢吃的丸子适量自制7-11关东煮🍢好吃炸裂!的做法白萝卜切块,去皮(把外面那圈白色的都削掉喔)可以先泡半小时,放入开水焯一下去味,然后捞出备用...
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自制关东煮锅
用料海带克魔芋盒萝卜根豆腐块香菇朵食材干自制关东煮锅的做法最近的火锅腊肉吃得多了,老爸有点咳嗽上火,正好周末孩子也回家了,做个清淡的关东煮锅底,配上新鲜的蔬菜,不吃肉也能吃到暖暖的冬天。海带香菇提前泡发后切小块...
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自制关东煮🍢汤都喝光
非常时期(疫情),不能出门,又想吃关东煮🍢,那就把冰箱里的存货拿出来自制吧,话说调料不全也难不倒吃货迷,没有味淋就用苹果🍎,没有昆布,海带上场,味道居然一样清甜,汤底都喝光也不腻哦用料香菇海带克白萝卜苹果个蟹棒个鱼豆腐鱼排...
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减脂刮油~夏日清凉关东煮
最近沉迷于减脂增肌,习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱,也做一个记录~减脂期的水煮菜有没有吃腻?夏日的清凉关东煮你值得拥有~~用料白萝卜1根春笋一袋魔芋条一包糯米福袋一包维也纳香肠3根胡萝卜...
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可做减脂餐的日式关东煮萝卜
可用做减脂餐好吃不长肉用料萝卜2根干海带10克木鱼花5g干虾仁6个干香菇6朵虾皮2g料酒4勺生抽2勺日本酱油2勺白糖2勺盐5克老抽1勺蜂蜜1勺苹果1/4个干贝4粒萝卜根可做减脂餐的日式关东煮萝卜的做法没有昆布了家里只有韩...
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简单便当6:自制关东煮
如果食材里没有莲藕,可以不放醋,那么番茄酱可以多放一点点用料干冬菇灯笼椒莲藕胡萝卜各类丸和脆皮肠芥菜姜盐白砂糖辣椒酱番茄酱简单便当6:自制关东煮的做法把所有食材准备好,锅里放水,下冬菇和姜(干冬菇事先抛开),...
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自制鸡茸豆腐、关东煮
用料白萝卜1根干海带一片香菇3朵豆腐1块墨鱼丸小包装那种一袋就够牛肉丸2个鸡胸肉1块木鱼花1把其他火锅食材根据自己喜好放自制鸡茸豆腐、关东煮的做法出汁的做法:锅内放入水、冷水下入海带片,保证水为温水,不要烧开,煮20...
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快手自制完爆关东煮
女儿超喜欢吃关东煮,每次出门问她吃什么回答都是关东煮,老是吃外面卖的实在不踏实,到超市买了火锅丸子甜不辣。试验很多次。终于找到这个味。原来这么简单!而且有一点点辣味,完爆关东煮!调料是神器!用料火锅丸子甜不辣1斤海...
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减脂萝卜关东煮
犹豫在晚餐吃什么不发胖,怎么吃才好吃又不费时。健康无添加,这个菜单完全可以满足啦!用料排骨五坨萝卜半根娃娃菜一根藕半根生抽一勺盐适量鸡精适量减脂萝卜关东煮的做法把排骨放到锅里煮30分钟。直到汤出现白色加入各种...
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自制日式关东煮
用料白萝卜3分之一根香菇5朵苹果4片胡萝卜1根海带2片千张1张牛肉丸适量娃娃菜半棵酱油2茶勺浓汤宝1小盒玉米1棵自制日式关东煮的做法水煮开、放入胡萝卜、苹果、香菇、白萝卜、海带、浓汤宝、加酱油中火炖半小时将剩...
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7-11减脂美味关东煮
一步熬制关东煮汤料,喜欢吃什么煮什么,保证吃了不再去7-11买关东煮!用料海带香菇酱油苹果豆腐白萝卜胡萝卜鸡蛋魔芋爱吃的所有7-11减脂美味关东煮的做法白萝卜,胡萝卜,海带,香菇,苹果,酿造酱油,大火烧开,小火煮半小时。家里有的...
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减脂人的“关东煮”(水煮哈哈)
因为要减脂,撸铁回来后又累又胖,什么都不想吃,但想想这样不行,不科学,所以,迅速地来一个减脂菜吧用料娃娃菜1颗鱼豆腐4块魔芋结1盒鸡蛋1个酱油适量糖可加可不加姜3片减脂人的“关东煮”(水煮哈哈)的做法备料水+酱油(+糖)+鱼腐(未...
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减脂饱腹关东煮
冬天进便利店吃关东煮,每次必点白萝卜、喝那口汤。看《料理仙姬》印象深刻的是煮萝卜的🔥一定不能大。用料海带结5个白萝卜1根苹果半个鲜香菇4朵鸡蛋4个胡萝卜半根生抽一小勺蚝油一小勺鲣鱼调味料1包肉类随意减脂饱腹...
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自制0难度寿喜锅关东煮
做一道菜最有成就感的时候大概是不用买料汁,用最家常的食材做出几乎零添加的味道第一次做的时候被惊艳到了,0难度,而且对比top1的寿喜锅,惊讶的发现没什么大差别!所以这个配料一定要记住👆🏻用料汤底制作干海带一小碟干香...
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健康减脂关东煮,减肥也可以吃
减肥期间想吃关东煮,当然是要满足自己啦,其实只要食材选对了,也可以吃的很满足,减肥是一个长期的过程,没有什么绝对的能吃不能吃,只要控制量就可以了,不要因为减肥而伤害自己,毕竟生活那么苦了,唯有食物可以慰藉,减肥的姐妹们一...
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牛肉关东煮~减脂又美味
330卡用料牛肉150克关东煮半包魔芋1包白萝卜200克娃娃菜200克牛肉丸2个香菇牛肉关东煮~减脂又美味的做法。...