减肥第四天怎么做更好吃
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减肥第四天
用料火龙果一个玉米半根减肥第四天的做法温水一杯鸡胸肉若干...
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胖爸爸的减肥之路 第四十四天【五色什锦、燕麦粥】
继续喂兔子🐰用料五色什锦芹菜1根藕半节胡萝卜1根木耳10朵玉米粒少许盐少许燕麦粥黑燕麦少许山药1根山芋半个胖爸爸的减肥之路第四十四天【五色什锦、燕麦粥】的做法五种蔬菜分别对应五种颜色,营养均衡黑燕麦放入沸水...
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减肥第十天
用料昨天体重66.4今天体重66.1减肥第十天的做法早上就一片吐司,一个鸡蛋,一个苹果蔬菜220,肉150,番薯150,都是生重晚饭,被3颗糖油果子,和7颗抄手搞没了,热量还超标,天啊天啊,晚饭喝水,喝水喝水,运动走起,保佑明天不要涨...
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减肥第一天
用料西红柿1个鸡胸肉1块减肥第一天的做法今日主食荞麦面...
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减肥第十四天
昨天去动物园,吃也没吃好,婆婆今天体重63.5,涨了涨了用料昨天体重65.7今天体重66减肥第十四天的做法玉米半个,清明团子,早上没称,看着吃的紫薯100克,芦笋胡萝卜200,鸡胸肉150,芦笋炒鸡胸肉中午剩下的,水煮包菜,一个全麦面包...
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哥本哈根减肥第四天晚餐
很多朋友都不喜欢吃白干奶酪以及胡萝卜,现在就教大家一个好吃的做法用料胡萝卜1根白干奶酪1盒鸡蛋1个哥本哈根减肥第四天晚餐的做法取白干奶酪2勺,加鸡蛋打散,由于奶酪是偏咸口的,充当了盐的调味作用蒸成蛋汤,老妈给我放了...
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减肥第四周
加油啊!少年!用料参照第三周减肥第四周的做法粥,有香肠有海米有薏仁山药玉米芯子燕麦……各种好吃的成品粥,无盐无油,油脂靠香肠,盐味靠海米,还算美味清单这就相当单一了主要快嘛小贴士为什么那么多白萝卜?因为医生说我要多吃...
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减肥第六天
用料荞麦面包减肥第六天的做法早饭午饭同事带的小龙虾吃了好几个盛情难却不是我贪吃...
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工作党减肥食谱第四天
绞尽脑汁今天要做什么,手头有什么就做什么🤔最后一个肉粽,吼!终于吃完啦!昨天的牛肉太有嚼劲,😂我怕把牙齿崩坏了,缓一缓吧,后天再吃。减肥党的好朋友,西兰花又来咯坚持啊,下定了决心就不要放弃。想一想瘦下来的自己,穿上美美的...
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麦吉减肥餐第一阶段,第四天~
今天是麦吉减肥进入的第四天:三天瘦了4斤还是不错的了下面上称重图和今天的餐食用料猪肉糜约150g鸡蛋2个筒骨700g冬瓜100g西兰花100g虾仁300g杏鲍菇一根麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的做法首先称重图到今天是减重的第四...
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陈乔恩减肥法第四天
第四天,晚上会饿,早上吃了和没吃一样,但到中午也不饿其他还行就是一直吃西柚牙齿好酸啊用料胡萝卜1根西柚2个鸡蛋2个培根2片牛肉100克巴沙鱼半条红椒半个陈乔恩减肥法第四天的做法今天是水煮蛋嘻嘻肉类换了牛肉有点儿老...
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减肥第九天
用料酸奶克火腿片咖啡杯牛排块生菜片减肥第九天的做法一杯咖啡酸奶火腿150。什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐!我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶!早晨称62(长了0.2)别人说不按照食谱的要立马停止!纠结要不...
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减肥第八天
用料咖啡杯菠菜把西红柿个鸡蛋个牛排块生菜片减肥第八天的做法一杯咖啡,轻微有些饿不过比第一次好没心慌两个鸡蛋一个西红柿一份菠菜整颗生菜一块牛排。感觉自己最渴望的是面食,古早蛋糕最好!甚至觉得地瓜叶窝窝蘸上老干...
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胖爸爸的减肥之路 第四天
胖爸爸说:“有点过于好吃了,辛苦媳妇儿了!”用料大虾(剁泥)6只料酒、白胡椒(去腥)少许山芋或土豆(蒸熟成泥)适量荸荠(切丁)2个杏鲍菇(切小厚片)适量五香豆腐丝适量牙签适量新奥尔良烤肉料少许菜花一个胖爸爸的减肥之路第四天的做法...
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减肥第七天
用料水克羊肉克减肥第七天的做法早晨一杯普洱茶想着龟息一天就不活动了没想到让去扶贫跑了一天中午喝了一瓶水因为走村串户跑晕到浑身没劲吃了三根虾条粗细手指长短的红薯条还吃了一块糖怕低血糖饿了一个白天了下午五...
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减肥餐(第四天)
我菇凉昨天吃水饺,我嘴馋,今天就包了鸡肉馄饨。早上吃过早饭称是119.7斤,晚上9点多称是119.4斤。体重掉的慢了,明天开始要加运动啦。用料时蔬个人量酸奶200克鸡蛋2个燕麦片10克燕麦土司2片无淀粉火腿6克沙拉酱2勺馄饨皮8...
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胖爸爸的减肥之路 第四十天
刚好了一波,又莫名的高烧起来了,希望不要是流感了🙏简单凑活的一顿饭……用料清蒸龙利鱼+蟹棒龙利鱼1条蟹棒10根葱姜丝适量蒸鱼豉油少许生菜+妈妈酱圆生菜1个麻酱:面酱:白糖2:2:1时令水果火龙果1个橘子1个香蕉1根圣女果10个胖...
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减肥第二天
用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...
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减肥第三天
用料水2500减肥第三天的做法今天周六,喝水到饱。喝水...
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减脂第四天
全麦面包是自己特意做的,做的时候已经是晚上9点,本来想买个全麦吐司,结果没去成!自己做可以控制热量!但是今天的全麦吐司做的真的是牵强!这个全麦面包用的是河套的全麦面粉,我放了黑糖,椰子油!一发!这个全麦吐司一定要重做一个!...
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哥本哈根减肥食谱第四天
第四天,没肉吃用料黑咖啡1杯砂糖1块面包1片橙汁200ml酸奶150g低脂奶酪200g白煮蛋1个胡萝卜1根哥本哈根减肥食谱第四天的做法早餐:黑咖啡一杯砂糖一块全麦吐司一片午餐:橙汁200ml无糖酸奶150g晚餐:胡萝卜一根白煮蛋一个低...
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第四天 陈乔恩 西柚减肥
继续坚持,有点习惯头昏眼花了,有人吃这个食谱便秘,而我拉肚子用料鸡蛋2个西柚半个培根2片第四天陈乔恩西柚减肥的做法懒得拍照了2个鸡蛋半个西柚2片培根四片带鱼煎生菜盘子脏不拉几的...
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胖爸爸的减肥之路 第十四天
这道汤太美味了,鲜、香、甜😋要想做出汤中拔丝,就尽情的放秋葵吧😜用料白水煮菜虾头(先煮,捞出)10只白萝卜半根秋葵10根山芋2个油菜5棵蒜蓉烤虾带皮大虾(去头,去线,开背)10只蒜蓉适量韭菜少许料酒:酱油=1:1少许胖爸爸的减肥之路第...
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减肥第五天
用料饺子减肥第五天的做法早上中午...
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减肥第四天味增汤和芹菜汁
今天味增汤沙拉芹菜汁早晨称体重瘦了0.6哈哈哈哈用料味增1勺豆腐四分子一块白菜一块减肥第四天味增汤和芹菜汁的做法还有5块豆腐放锅里了在冰箱里发现了点心罪恶的吃了一口加了一大碗水煮成这样开吃中午加餐还吃了个...