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减脂燕麦披萨怎么做更好吃

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  • 减脂燕麦披萨的做法和图解,减脂燕麦披萨怎么做更好吃

    减脂燕麦披萨

    用料燕麦50g鸡蛋2个水50克蘑菇5个西兰花2朵盐2克黑胡椒适量迷迭香适量低卡沙拉酱适量低脂芝士片三片牛肉条适量减脂燕麦披萨的做法牛肉切成条提前一晚腌制(黑胡椒,酱油胡椒粉)烤箱180度预热,鸡蛋分蛋清蛋黄,蛋清2个和燕麦...

  • 减脂早餐🍽低脂玉米粒燕麦鸡肉披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐🍽低脂玉米粒燕麦鸡肉披萨

    今天早晨没找到焗饭盘,随手用平底锅做了个无面粉的披萨,真的太好吃啦哇👍👍妞妞超级爱吃,竟然吃了半个披萨😁这个减脂餐也超级适合小朋友吃哇,哪天可以给汤圆做个迷你版的试试😛用料玉米粒燕麦片鸡蛋1个牛奶鸡肉肠芝士减...

  • 减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥

    用料花菜头碎210g燕麦片60g亚麻籽粉20g温水80ml盐3g莲白1/4个青椒1个培根2片无添加番茄酱适量切达干酪适量减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的做法花菜头切碎剁细,可以剁很细加入燕麦片亚麻籽粉加入温水搅拌均匀亚麻...

  • 减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨

    依旧是燕麦底的披萨,今儿换点料,加了一丢丢奶酪,饼底上抹了番茄酱,燕麦饼的香~蔬菜的清甜~再加上奶酪和番茄酱的调味,超好吃❗️用料即食燕麦50克鸡蛋2个牛奶40克盐2克蔬菜适量减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法准备食材①小碗...

  • @健身小厨 低脂燕麦披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    @健身小厨 低脂燕麦披萨

    用料燕麦150g、牛奶150ml西兰花30g、玉米胡萝卜青豆30g火腿片50g、鸡蛋2个0脂肪黑椒烧汁1包@健身小厨低脂燕麦披萨的做法点击看大图234...

  • 黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨(减脂披萨)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒海鲜杂蔬燕麦披萨(减脂披萨)

    谁说减脂期间不能披萨?这个方子可以拯救所有希望披萨和人马线并存的减脂人士~用燕麦+蛋清做饼底,蛋黄代替芝士~低卡健康美味~用料蛋清4个蛋黄3个无糖燕麦70g牛奶适量番茄1个洋葱半个生菜1颗虾仁8粒鱿鱼100g黑胡椒碎适量盐...

  • 减脂披萨食谱做法大全,超简单的减脂披萨做法步骤

    减脂披萨

    披萨是减脂期不敢碰的食物之一,你可以自己做啊,健康低卡又美味!芝士虽说单看热量高,但是你一次也吃不到100克啊,所以不要介意!减脂期是可以吃芝士的,而且零碳水,高蛋白质高钙!麦西恩全麦面皮常备!用料马苏里拉若干克盐若干克希...

  • 燕麦饼披萨食谱做法大全,超简单的燕麦饼披萨做法步骤

    燕麦饼披萨

    用料燕麦80g牛奶60g蛋清38g全麦粉20g杂蔬适量马苏里拉奶酪少量火腿肠少量燕麦饼披萨的做法除杂蔬马苏里拉奶酪火腿肠之外的材料全部混合,按压成饼状。上面撒杂蔬,火腿肠片,马苏里拉奶酪。烤箱180度15分钟。...

  • “减脂必备”超满足的燕麦披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂必备】超满足的燕麦披萨

    减脂期,总有那么几天特别馋,来试试这款披萨,满足感绝了。配料为9寸披萨!用料燕麦90克牛奶50g青椒1个鸡小胸1块大虾仁6个洋葱小半个小番茄6个盐3克黑胡椒碎适量披萨酱(蕃茄酱)适量马苏里拉芝士碎100克【减脂必备】超满足的燕...

  • 低脂南瓜燕麦田园披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂南瓜燕麦田园披萨

    绝对适合减脂的妹纸哦,完全不用Care热量,放心大胆的吃吧~~瘦子们可以尽情加芝士哦,味道会更好!用料南瓜即食燕麦片青豆玉米粒火腿鲜虾披萨酱罗勒叶披萨草马苏里拉芝士圣女果低脂南瓜燕麦田园披萨的做法披萨盘抹一层橄榄油...

  • 无面粉燕麦披萨(减脂人士吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无面粉燕麦披萨(减脂人士吃)

    豪华升级版✌️减肥人士吃的披萨,用燕麦片代替面粉,好吃又不会胖,还是高纤的噢!减肥期间想吃披萨的可以这样做!用料即食燕麦片80克鸡蛋1个燕麦麸20克脱脂牛奶适量西兰花2朵花菜1朵番茄半个胡萝卜适量虾6只洋葱适量玉米适量紫...

  • 减脂燕麦香蕉南瓜派(5寸披萨盘)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂燕麦香蕉南瓜派(5寸披萨盘)

    取食物本身的甜,无任何添加蛋奶粉,也是美味!用料南瓜200克燕麦35克香蕉55克(半根)减脂燕麦香蕉南瓜派(5寸披萨盘)的做法香蕉捣泥混合燕麦后静置片刻让燕麦软化。我的香焦不够熟烂,所以略加了点豆浆。披萨盘抹椰子油防止粘底铺...

  • 全麦披萨(减脂期间)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦披萨(减脂期间)

    断断续续减脂也一年多了,因为自己的吃货属性太强,每次体重都是降了又升,真的希望可以做很多又好吃又营养的减脂餐,这次的全麦披萨满足了我在少油少盐少精致碳水的减脂期对美食的渴望(哈哈哈,我就是馋而已),希望这个菜谱对同样...

  • 减脂伪披萨食谱做法大全,超简单的减脂伪披萨做法步骤

    减脂伪披萨

    用料鸡蛋2个青椒2个洋葱番茄酱马苏里拉芝士燕麦3勺黑胡椒火腿减脂伪披萨的做法将燕麦铺在烤盘里调散的鸡蛋加两勺水加入烤盘入烤箱180度3分钟中间的时间就把青椒洋葱火腿切丝。时间到后取出在蛋饼上抹番茄酱散上青椒...

  • 燕麦披萨饼食谱做法大全,超简单的燕麦披萨饼做法步骤

    燕麦披萨饼

    用料鸡蛋3个贝贝瓜适量玉米半根牛肉适量燕麦90克小番茄适量燕麦披萨饼的做法准备所有的材料把蒸熟的贝贝瓜捣成泥加入燕麦中再加入一个全蛋液搅拌均匀。平铺烤盘上烤箱上下火230度10分钟左右再拿出来刷上番茄酱放上芝...

  • 低脂美味的燕麦玛格丽特薄底披萨(减脂控糖也可以吃的披萨)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味的燕麦玛格丽特薄底披萨(减脂控糖也可以吃的披萨)

    一位孕三十七周朋友馋披萨啦,考虑血糖,用花菜和西兰花做饼底又嫌弃太软,于是用了燕麦和西兰花做底子,有点嚼劲儿。饱腹感强。朋友不是健身的,普通口味人群也觉得很好吃。顺便加入了罗勒剩下的杆,增加一丝风味。关于燕麦的选...

  • 减脂中式披萨(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂中式披萨(减脂)

    早餐必须吃碳水,不然消耗的就是肌肉。在七点和九点之间吃完,一天都消耗完了,所以不用担心。用料盐适量鸡蛋四个馍馍一个青柿椒半个减脂中式披萨(减脂)的做法锅内放油小火放入切小块儿的馍馍放入切小块儿的柿椒和香肠鸡蛋...

  • 减脂餐之燕麦蔬菜披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之燕麦蔬菜披萨

    2020.4.2☀️🌟燕麦蔬菜披萨香香的燕麦底加上满满的蔬菜盖浇,金宝表示不用水果了[斜眼R]为了她加了一丢丢奶酪,挤了番茄酱,话说这个燕麦饼底真的越嚼越香,可以加入日常基础方。用料即食燕麦50克牛奶40克鸡蛋2个盐2克蔬菜适...

  • 燕麦披萨食谱做法大全,超简单的燕麦披萨做法步骤

    燕麦披萨

    用料燕麦片适量鸡蛋1个口蘑4颗香肠1根番茄1颗罗勒适量牛奶适量芝士片1片马苏里拉干酪(球形)2颗盐适量黑胡椒适量燕麦披萨的做法食材切片,鸡蛋打散。燕麦+少量牛奶+少量鸡蛋液搅拌均匀,铺在烤碗的底部,压实,入烤箱200度5分钟...

  • 低脂燕麦披萨的做法和图解,低脂燕麦披萨怎么做更好吃

    低脂燕麦披萨

    菜鸟一枚!嘿嘿~第一次来上菜谱,喜欢健康低脂类食材。用料蛋清2个燕麦30G牛奶半包香蕉1个蔬菜若干低脂燕麦披萨的做法容器底部涂抹少许橄榄油,方便脱模。蛋清和燕麦、牛奶、香蕉、搅拌成泥铺在容器上。蔬菜或切丁(也可以把...

  • 减脂三餐 | 彩虹菜花米燕麦披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂三餐 | 彩虹菜花米燕麦披萨

    【简介】烹饪时间:25-30min热量计算:95kcal/100g食用建议:三餐-蔬菜提供纤维素,配方中的蔬菜搭配是偶然在一家vegan餐厅吃到的搭配,西葫芦、蘑菇芝士搭配很惊艳,强烈推荐这两种蔬菜的topping-花菜燕麦饼底代替高GI面粉饼底-...

  • 全麦减脂简易小披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦减脂简易小披萨

    早起是件很痛苦的事情,吃点好吃不胖的营养早餐是件愉快的事情用料马苏里拉适量番茄酱适量火腿丝适量全麦面包片看食量全麦减脂简易小披萨的做法全麦面包切片,火腿切丝抹上番茄酱,放火腿丝,家里没有洋葱了,喜欢洋葱的放点洋...

  • 减脂早餐~鸡肉燕麦披萨~快手党的最爱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐~鸡肉燕麦披萨~快手党的最爱

    减脂期好吃又解馋的披萨来啦~关键是低卡低脂的哦⊙∀⊙!用料鸡胸肉100克奥尔良腌料适量燕麦奇亚籽60克小鸡蛋2个牛奶100ml青彩椒、洋葱丁若干黑胡椒粒少许减脂早餐~鸡肉燕麦披萨~快手党的最爱的做法100克鸡胸肉切丁,撒上奥...

  • 减脂披萨🍕食谱做法大全,超简单的减脂披萨🍕做法步骤

    减脂披萨🍕

    减脂期的福利餐!用料青椒1个洋葱少许西红柿1个鸡蛋2个虾仁🍤4个鹅蛋1个黄油20克低脂无糖奶酪150克牛油果🥑1个蘑菇4个香菇2朵金针菇1小把减脂披萨🍕的做法准备食材牛油果,番茄切片,奶酪最好切成细碎状,否则就会像我一样进...

  • “减脂增肌必备”燕麦鸡肉披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂增肌必备】燕麦鸡肉披萨

    一顿蛋白质脂肪碳水化合物均衡的午餐总热量370卡(๑•ั็ω•็ั๑)味道和真正的披萨肯定是比不了但是好在快手又比水煮鸡胸肉好吃用料燕麦30g鸡蛋1个西兰花50g洋葱50g香菇50g杏鲍菇50g鸡胸肉100g自制沙拉酱按喜好...