减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨
依旧是燕麦底的披萨,今儿换点料,加了一丢丢奶酪,饼底上抹了番茄酱,燕麦饼的香~蔬菜的清甜~再加上奶酪和番茄酱的调味,超好吃❗️
用料
即食燕麦 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 40克 |
盐 | 2克 |
蔬菜 | 适量 |
减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法
准备食材
①小碗中打入鸡蛋,加入盐拌匀
②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡️少许蛋液拌匀③烤碗中垫上油纸,将混合物倒入油纸中,底部抹平压紧实,放入烤箱200度烤5分钟定型
④烤完取出,依次放上蔬菜➡️淋上蛋液➡️撒上少许马苏里奶酪碎(可选)➡️挤上番茄酱(可选)
⑤放入烤箱,180度烤25分钟
❗️严格控制体重的,这里的马苏里奶酪碎和番茄酱可不加哦!⑥出炉待凉,即可脱模切块,开吃
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