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超低脂零失败怎么做更好吃

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  • 无需打发,无需泡打粉,超低脂、零失败,烤箱版黑加仑🍇酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无需打发,无需泡打粉,超低脂、零失败,烤箱版黑加仑🍇酸奶蛋糕

    我用的是认养一头牛的酸奶,很浓稠,很好喝,我觉得比安慕希好喝。这款酸奶蛋糕适合浓稠的酸奶。想试试我这款的,私信我给你链接。对谱子有任何疑问,欢迎加微信交流经验。v:meilijie1301770090用料酸奶1盒鸡蛋2个淀粉1大勺黑加...

  • 低碳水低脂零失败快手pizza的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水低脂零失败快手pizza

    最近在油管上看到tasty出了一个用鸡胸肉作为pizza饼底的菜谱,今天终于有机会尝试了一下,自己做了些改良,真的超级好吃~“饼底”脆脆的,和心目中柴柴的鸡胸肉毫不相关,番茄加上百里香的味道我觉得超鸡搭~因为用了脱脂的马苏里...

  • 果仁红糖燕麦饼干|低脂低卡零失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    果仁红糖燕麦饼干|低脂低卡零失败

    正处姨妈期间,总是想咔哧咔哧吃东西但,还是会胖啊😭好吃又不长胖的燕麦饼干马上印入脑中哇啦,一起分享吧~用料燕麦片250克牛奶120克鸡蛋2个红糖40克低筋面粉120克南瓜子仁25克黑加仑干30克黑芝麻30克果仁红糖燕麦饼干|低脂...

  • 豆沙馅超级简单零失败低糖低油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆沙馅超级简单零失败低糖低油

    本配方可做成品大约800克。看过别的方子的朋友们应该能看出来,我这个配方中的油和糖已经是大部分方子中的减半剂量,本人不喜甜腻,所以这个方子中的油和糖分量本身就不是很多,但凡事不是绝对的,喜欢甜一点的或者更不喜糖的,...

  • 零失败低脂咸蛋黄月饼🥮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败低脂咸蛋黄月饼🥮

    外面买的咸蛋黄月饼卡路里在500-800大卡/个,我们的这款220大卡,我尽量降低热量,让你们在享受美食的同时保持身材!😘我这个配方可以做15个,你们可以按比例减少或者增加。用料低糖转化糖浆105克中裕中筋面粉150克视水3克花生...

  • 零失败低脂瑞士手卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败低脂瑞士手卷

    爱吃甜品但又怕胖,自己动手做,减低糖含量,健康放心。这里的烤盘是28*28*3cm的,可以做如图6个瑞士卷的量,供参考用料鸡蛋4-6个(带壳45-60克,总克数控制在240克牛奶55克玉米油45克糖或赤藓糖醇42-50克(如要甜加到50克低筋面粉65...

  • 超简单【零失败

    超简单【零失败】红糖发糕

    注重细节的体现用料鸡蛋3个红糖250-300克(可根据自己口味选择)面粉480克水360克(38度左右的温水)酵母12克红枣20颗超简单【零失败】红糖发糕的做法温水+红糖粉+酵母混合搅拌均匀普通面粉或中、高、低筋面粉皆可面粉过筛倒...

  • 韩式杂菜超低卡低脂0失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式杂菜超低卡低脂0失败

    想吃韩式拌杂菜好久了减肥期间自己做一个用料菠菜1把木耳5朵香菇5朵红黄圆椒1颗洋葱半个胡萝卜3分之1根魔芋丝一袋韩式杂菜超低卡低脂0失败的做法把材料切丝洗净备用牛肉切丝加入姜片酱油黑胡椒腌制1小时菠菜去根焯水...

  • 零失败的低脂酸奶纸杯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败的低脂酸奶纸杯蛋糕

    空闲的时候,在家做上几炉蛋糕,满室飘香!用料鸡蛋3个酸奶150克低筋面粉50克左右色拉油少量椰蓉适量葡萄干适量白糖20克白醋两滴零失败的低脂酸奶纸杯蛋糕的做法蛋清蛋黄分离,蛋清加两滴白醋糖打发至尖尖角状态蛋黄加入酸奶...

  • 零失败零难度低脂高蛋白减脂餐 蟹柳炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败零难度低脂高蛋白减脂餐 蟹柳炒蛋

    我老公喜欢吃蟹柳~我喜欢吃炒蛋~这菜真的是太完美的组合啦!低脂高蛋白美味!用料鸡蛋4-6个蟹柳棒2-3包牛奶适量盐适量研磨黑胡椒颗粒适量零失败零难度低脂高蛋白减脂餐蟹柳炒蛋的做法原料图蟹柳棒鸡蛋牛奶鸡蛋打散加入适...

  • 零失败低脂基础蛋黄酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败低脂基础蛋黄酱

    这款低脂蛋黄酱是用橄榄油做的,并不是每个人都习惯橄榄油的味道,但胜在健康低脂。辛苦吃的草,怎么能被超市卖的高热量沙律酱给毁了!(这款酱也可以当作基础底酱来调制不同风味的沙律酱哦,以后会陆续上文的)大多数制作蛋黄酱的...

  • 简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)

    用家里日常有的自己想吃的材料,我这个是低糖快速简易版的蛋挞,六个正常大小蛋挞的量,日常解馋~用料牛奶(可换成水)100克鸡蛋1个糖(如果不喜欢太甜可以不加,但是如果糖太少的话,烤出来可能不会有好看的上色,喜欢吃偏甜,可以再放5...

  • 低脂不长胖,超好吃的柠檬酸辣虾,零失败!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不长胖,超好吃的柠檬酸辣虾,零失败!

    近来天气慢慢变热了,人也变得没有什么胃口,今天特意做了一道低脂不长胖,酸爽开胃的柠檬酸辣虾,嫩滑的虾仁配上柠檬的香味,实在是太美味了!毫不客气的说,这是我吃过最好吃的虾,我一个人就可以吃一盘呢,喜欢的小伙伴们赶快来试试...

  • (微波炉版)超简单烤茄子,低脂零失败!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (微波炉版)超简单烤茄子,低脂零失败!

    超爱烤茄子,但每次都热烤箱喝准备一大堆东西实在麻烦,偷懒了一款微波炉版,超简单又好吃,有条件可以加肉松,超赞!用料茄子2个小米辣几根蒜几瓣(微波炉版)超简单烤茄子,低脂零失败!的做法准备食材如上。茄子洗净,去头,切对半(切对半...

  • 零失败、低脂无油、超级简单的全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败、低脂无油、超级简单的全麦欧包

    烘焙小白,一直不敢对烤箱烤面包下手。在看了各种视频、总结了各种方子后,捣鼓出了适合自己,又完全没有难度的全麦面包方子。你也快点来试试吧!用料全麦粉200克鸡蛋1个牛奶100克盐1克红糖20克酵母3克核桃、蔓越莓、南瓜子...

  • 零失败低脂卤鸭腿饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败低脂卤鸭腿饭

    用料鸭腿4只生抽15克桂皮1块八角2个花椒20粒花雕酒3勺糖5克盐3克香叶2片姜1小块焦糖块15克白芷2片良姜1块零失败低脂卤鸭腿饭的做法超市买来的鸭腿洗净用镊子拔去残存的鸭毛鸭皮光洁有弹性颜色粉白无异味鸭腿肉色深红...

  • 零失败的低糖低卡低脂全麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败的低糖低卡低脂全麦饼

    很多仙女宝宝现在都想减肥,但是摄入的糖份和脂肪控制不好,代谢不好就会影响减肥效果了。身为一个163身高目前89斤的妹子,我来给大家做个低糖低脂低卡的全麦饼,早上可以来1块到2块,每块只有50到55卡路里。小仙女们可以放心...

  • 零失败‼️低卡减脂可丽饼🔆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败‼️低卡减脂可丽饼🔆

    坚持健康生活🎈无油无糖低卡减脂可丽饼🎐因为我是手残党,北非蛋可丽饼的食谱又要炒又要加水什么的,真的做不来🤭早餐嘛,快手和营养最重要,于是,就研究了改良版的,又快又简单,低卡又营养,无糖无油高蛋白。减脂健身的集美一定要...

  • 玫瑰轻芝士★低脂低糖零失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玫瑰轻芝士★低脂低糖零失败

    初春的季节缺少不了的少女心~~~但是因为露肉的季节要到了一直不敢吃奶酪忍了很久拿出了心爱的工具开始了少女心的绽放~~~放心的吃吧因为调整了配方比原配方少了一半的卡路里!呦喂~~用料鸡蛋3个奶油奶酪125克低级面粉25...

  • 低油低糖超简易零失败的玛德莲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖超简易零失败的玛德莲

    虽然重油蛋糕真的好吃,但是想想真的下不去嘴。父母也更喜欢松软的点心。于是改良出了又低卡(相对低哈!用代糖就更低了!)又符合中国人口味的玛德莲,其实就是,贝壳小蛋糕!美味快手低负担,一晚能烤好几盘😆用料模具(学厨16连)该方为...

  • 零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉

    为了减脂2019年瘦了26斤,现在看见鸡胸肉就晕,买的即食鸡胸肉还剩几包,决定加工一下烤干了吃!😁用料鸡胸肉300克番茄酱2勺黑胡椒少许油醋汁少许零失败减脂小零食低脂烤鸡胸肉的做法拿出3袋原味即食鸡胸肉300克放入盆中全部...

  • 零失败低糖低脂蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败低糖低脂蛋挞

    研究了好几种蛋挞的做法,但是自己又在减脂期,做个低糖低脂蛋挞解解馋吧!第一次做就非常的成功,全家都非常喜欢吃用料鸡蛋2个脱脂牛奶160克白砂糖30克低脂炼奶20克实用水40克零失败低糖低脂蛋挞的做法重点我用的是脱脂牛奶...

  • 零失败❗️超鲜甜的营养低脂汤,好喝不怕胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败❗️超鲜甜的营养低脂汤,好喝不怕胖

    番茄娃娃菜菌菇虾仁汤,低脂低卡,鲜甜可口,在减肥减脂期的姐妹可以试一下~用料番茄1个娃娃菜1小颗海鲜菇(金针菇)1小把虾8只零失败❗️超鲜甜的营养低脂汤,好喝不怕胖的做法虾洗净去壳去虾线,番茄切块,娃娃菜切块,海鲜菇切段锅中热...

  • 零失败超低脂的全麦土司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败超低脂的全麦土司

    适龄:一岁以上的小朋友大朋友都可以吃呀超级优质有低卡的全麦土司,非常柔软,快试试吧用料高筋面粉100克全麦面粉160克糖20克盐2克黄油26克酵母3克鸡蛋1个牛奶160克零失败超低脂的全麦土司的做法准备食材先放牛奶和鸡蛋再...

  • 零失败~低脂鸡蛋西多士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败~低脂鸡蛋西多士

    想吃西多士,又怕发胖罪恶感?自制低脂鸡蛋西多士安排!!用料鸡蛋1个全麦吐司1片糖浆5克橄榄油1勺零失败~低脂鸡蛋西多士的做法打蛋,放入全麦面包。双面泡蛋液。下橄榄油,下锅。两面煎金黄色后出锅!可以加一片芝士,花生粉,和0卡糖...