杂蔬虾仁蒸肠怎么做更好吃

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杂蔬虾仁蒸肠

用料虾仁10个鸡蛋（小的）1个胡萝卜几片西兰花1小朵红薯淀粉（玉米淀粉）约3勺盐适量蚝油（可选）少量白胡椒粉一点点姜1小片柠檬（可选）1片杂蔬虾仁蒸肠的做法虾仁加入柠檬和姜，腌十来分钟，去腥。锅里盛水，加少许盐。水开倒入洗净的胡...
虾油虾仁杂蔬豆腐煲

用满黄的白虾头炒出虾油继而煲汤，由此鲜美无比。要扔掉的下脚料就此重新发光发热用料满黄白虾8个韧豆腐一盒杂蔬适量盐适量虾油虾仁杂蔬豆腐煲的做法将虾头剪下来，剩下的虾剥壳，去沙线成虾仁。热锅倒油，然后将虾头倒进去...
虾仁杂蔬饼

不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开...
虾仁杂蔬

春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜...
杂蔬香肠虾仁饭

用料大虾仁西红柿罐头半罐香肠一只米一杯西芹2枝洋葱半个尖椒两个水一杯盐黑胡椒粉杂蔬香肠虾仁饭的做法准备配料：2枝西芹切丁，洋葱半个切丁，香肠一只切片，尖椒两个切碎，西红柿罐头半罐（或者用一个新鲜的西红柿切碎）。同时，把...
杂蔬虾仁（减脂美味）

减肥不代表三餐寡淡不敢吃肉，反而要摄入定量的红肉（例如牛肉）和低脂肪高蛋白的白肉（例如鸡胸肉和海鲜产品），这道菜简单好做，不管是忙匆匆还是时间充足，它都能让你享受美味～而且没有负担～爱厨房❤️用料活虾半斤黄瓜（或任何你喜欢的...
11+ 杂蔬虾仁小蒸包，一口鲜！

小蒸包做起来超级简单，一共分为四步：食材煮熟、搅拌均匀、包起来、上锅蒸熟。如果觉得饺子皮作为主食不够，可以像我这样搭配蒸红薯一起来吃。小蒸包的馅儿里加入了虾仁，提升了整个食物的鲜味。如果虾过敏，也可以换成其他的...
虾仁炒杂蔬

对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的...
杂蔬炒虾仁

早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬...
杂蔬虾仁🍤

用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了...
虾仁杂蔬蒸蛋·鲜虾和蛋的美味你想知道吗

小王子之前添加了蛋黄和虾仁，都没有什么过敏反应，今天把两种鲜美的食材一起料理，做一道滑嫩的蒸蛋给他吃。用料大虾1只鸡蛋1个西兰花1朵胡萝卜1小块虾仁杂蔬蒸蛋·鲜虾和蛋的美味你想知道吗的做法1.准备好食材，大虾提前从...
杂蔬虾仁南瓜蒸

用料贝贝南瓜一个虾仁10只杂蔬适量盐适量黑胡椒适量杂蔬虾仁南瓜蒸的做法将自己喜欢的蔬菜切丁，虾仁去虾线将蔬菜和虾仁加少许盐和黑胡椒拌匀南瓜切掉顶盖，用勺子将瓤挖净将拌好的杂蔬虾仁放进南瓜中，盖上顶盖，用保险膜包...
香肠虾仁藜麦杂蔬菜

这道菜为了孩子荤素搭配均匀自混搭、根据自己喜爱各种放点！放了自己做的手工香肠调味！用料虾仁150克香肠虾仁藜麦杂蔬菜的做法根据以上图一到图六制作过程、按着步骤一个一个加入炒、中间调味放点盐和一点蚝油、最后起...
一碗端（杂蔬鲜虾仁）

用料基围虾6个杏鲍菇20g胡萝卜20g菜心40g盐适量白胡椒适量油2g生姜适量一碗端（杂蔬鲜虾仁）的做法1.洗净鲜虾，锅内加水和切好的生姜一起煮沸，煮沸后取出鲜虾剥壳备用2.将杏鲍菇、胡萝卜洗净后切块，菜心切段3.锅内加油依次煸...
宝宝辅食：//杂蔬虾仁肉肠

妈妈想吃香肠了那也给宝宝来一点吧哈哈十个月的宝宝都可以吃啦超像的一起动起来鸭用料西兰花2朵胡萝卜一小根蛋白1个虾10只玉米淀粉15克瘦肉一丢丢油适量宝宝辅食：//杂蔬虾仁肉肠的做法准备好食材//鲜虾去壳去虾线，西兰...
虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭

我家双胞胎想吃炒饭很久了，偶然让我在超市看到有冻杂蔬卖，买了两袋回家冷冻了起来，这是我第一次用那么多配料炒饭，因为不想给双胞胎吃火腿肠，就用香肠代替了，放干虾仁和瑶柱是因为这是家里现成有的，我买的干虾仁是可以直接食...
蒸汽烤｜减脂虾仁烤杂蔬🥗

几乎不需要厨艺的一道菜，适合正在减脂期的朋友们~颜值也很高，也可搭配其他沙拉汁，口味会更丰富，再搭配一块全麦面包就是一顿健康又美味的减脂晚餐🧘🏻‍♀️用料虾仁10只左右西兰花1朵胡萝卜1根口蘑200克彩椒1个玉米1根黑胡...
虾仁、果仁炒杂蔬

蔬菜淡季，喜欢囤些半成品杂蔬，加些果仁和海鲜，营养、下饭又快手，巧妇们不妨动起来！用料活虾250克豌豆100克玉米粒200克南瓜仁（或其他坚果仁）50克胡萝卜适量榨菜适量细盐、胡椒粉、食用油、姜片、料酒少许等虾仁、果仁炒杂蔬...
杂蔬虾仁

用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
虾仁杂蔬汤

一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...
杂蔬肠

8个月以上宝宝食用没牙的宝宝也可以用料胡萝卜40克土豆60克西兰花40克低筋面粉40克蛋黄1个宝宝油适量杂蔬肠的做法西兰花焯水土豆胡萝卜切片蒸熟西兰花，胡萝卜，土豆，加一个蛋黄放入料理机搅拌均匀搅拌均匀后加入低筋面粉...
虾仁杂蔬杯

营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可...
宝宝辅食——杂蔬虾仁蒸饭

懒妈蒸饭，既简单营养又丰富，不爱吃白米饭的，可以试一下这样给宝宝做，有蛋有菜有肉有虾，超级健康吖，别再说辅食难做啦，学会这个保证你拍手叫好！适合12月龄以上宝宝哦！用料胚芽米适量牛肉松适量牡蛎粉适量红枣花生酱适量虾2只胡...
辅食丨清蒸鮰鱼翅+虾仁杂蔬意面

鮰鱼含有大量微量元素，以及B族维生素，有利于小孩子的骨骼生长和大脑发育，鮰鱼营养丰富，它不但含有优质蛋白，还含有大量的无机盐和维生素，除此以外，牛黄素和微量元素磷以及钙铁等营养成分也是鮰鱼肉中含有重要营养物质，人们食...
杂蔬虾仁汤

用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒...