烤鸡胸脯黎麦沙拉怎么做更好吃
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烤鸡胸脯黎麦沙拉
最近在减脂,每天自制沙拉!少脂少盐走起用料鸡胸脯肉一块黎麦一把茄子若干条胡萝卜若干香菇若干豆角若干条洋葱若干生菜若干芝麻若干韩国石榴醋一瓶盖春光灯笼椒一小勺烤鸡胸脯黎麦沙拉的做法黎麦煮之前要提前泡俩小时泡...
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鸡胸藜麦沙拉
营养健康的藜麦搭配鸡胸肉蔬菜低脂健康的沙拉。当晚餐非常棒解馋不腻😄😄用料藜麦半碗紫甘蓝4分之一个鸡胸肉半块西红柿半个黄瓜半根西生菜适量橄榄油40g黑醋30g蜂蜜2勺黑胡椒适量海盐适量白芝麻少许玉米粒2勺料酒1勺...
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黎麦芦笋鸡胸沙拉
低脂高蛋白饱腹感很强,做法还特别简单,喜欢可以照着做。里面蛋白质的含量较高,用它做午餐不用担心营养不够,一起来看看做法吧。👍👍用料鸡胸肉1块三色黎麦适量鸡蛋1个芦笋7根混合蔬菜适量盐少许低脂沙拉汁少许黎麦芦笋鸡...
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减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西兰花适量生菜适量片橙子1个黎麦适量圣女果适量减脂|黎麦鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法1⃣️把黎麦放水煮熟捞出鸡蛋蒸熟西兰花过水烫2⃣️鸡胸肉切片放入料酒黑胡椒少许盐腌制半小时也可以放入姜蒜然后...
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黎麦鸡蛋沙拉
生食蛋是好多饭的灵魂啊……推介徐鸿飞的生食蛋用料鸡蛋1个乳瓜1个西红柿1个红萝卜1个味极鲜1勺蚝油半勺黎麦鸡蛋沙拉的做法把所有的东西拌起来就好了味道真的超级好吃...
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烤鸡胸脯肉
😊自从下载了下厨房APP闲时也想折腾着做吃的了。🌸🌸去年突然之间兴起去学做西点考了个西点证,备上了所有的用具,烤箱偶尔做做蛋糕饼……😄😄我家的大脸猫先生有次突然说起为何我们的烤箱从不做肉……😊然后我突然后知...
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鸡胸脯蔬果沙拉
有人曾说过:“食物最本真的味道,就是自然的味道。”小厨准备的这道沙拉,刚好做了很好的诠释。品尝过这盘菜你会发现,清淡也是一种美。尤其是在这个天气多变,气候干燥的秋季,坐在一间舒适又清新的家中,吃上一口轻食沙拉,慢慢咀...
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2人份蔬菜鸡胸脯意面沙拉
自己踏入减肥的道路,都说7分吃3分练,于是自己开启了健康餐的制作。希望大家喜欢,做得不好还请大家见谅,我会继续加油的!用料沙拉酱适量盐少许橄榄油/食用油几滴红菜椒½只黄菜椒¼只杏鲍菇½根鸡胸脯肉50-60克螺旋意面2小碗...
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烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉
菜谱改自JessicaMerchant,有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡胸肉,加入盐,黑胡椒粉涂抹均匀;取一...
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巴黎少女沙拉
hi~你们好么,我是颖涵世界杯高产食集来咯借着世界杯,变着花的带你们来个各国美食今天有法国队,所以今天吃巴黎少女沙拉!这是一道法国咖啡馆中必备的经典沙拉是谁总要好吃不胖的食物?来了来了,这个就是低脂酸奶酱特别百搭,各种...
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黎麦沙拉
信手拈来的藜麦沙拉用料黎麦一小把胡萝卜,西兰花,蘑菇,玉米~~~~适量烤鸡胸或牛排一小块,可不加油醋汁适量黎麦沙拉的做法黎麦煮熟控干玉米,西兰花,蘑菇,胡萝卜焯水混合材料淋入油醋汁即可,油醋汁可参照三文鱼沙拉内的制作方法,不建...
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烤鸡胸蔬菜黎麦沙拉
用料鸡胸肉1块南瓜1块黎麦适量蔬菜适量烤鸡胸蔬菜黎麦沙拉的做法鸡胸提前一天用柠檬片,料酒,黑胡椒,盐,黄酒,生姜,洋葱腌制将鸡胸,洋葱,南瓜,放入烤盘,在表面刷一层橄榄油烤箱先预热,放入烤箱,上下火,200度,烤20分钟,根据家里不同烤...
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慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸
用料鸡胸肉块南瓜克藜麦山羊奶酪蜂蜜第戎芥末慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸的做法我最喜欢的秋季食材就是南瓜了,那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色,搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮去籽,切成小块。在烤盘中铺一层...
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烤南瓜黎麦沙拉
减肥的人各种琢磨吃的,《食帖》上的一款沙拉,挺喜欢的就做了用料黎麦20克秋葵20克南瓜半个豆腐50个柠檬汁适量橄榄油10ml黑醋10ml蜂蜜5ml盐3克烤南瓜黎麦沙拉的做法黎麦浸泡1小时,水煮15分钟至熟烤盘铺锡纸.南瓜半个切成...
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黎麦鸡胸肉沙拉
今年去了新疆玩,回来后简直要2个月不想吃肉。然后单位食堂的午餐油腻的不行,导致我中午总是点沙拉🥗,但是好贵啊。研究了很多,最后鼓捣出一份终极午餐哈哈,渣图将就吧,实在不愿意拿出相机。用料鸡胸肉1块黎麦蒸熟一饭碗生菜...
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鸡胸脯沙拉
用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净,沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人,鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟,去除脏东西,切...
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黎麦鸡胸肉
简单好上手,午餐一锅搞定。总热量:183千卡碳水:28g蛋白质:26g脂肪:7g用料鸡胸肉100g黎麦30g干香菇10g盐1g黎麦鸡胸肉的做法鸡胸+香菇+黎麦称重准备提示:干香菇提前泡发,鸡胸肉记得去除上面的脂肪。(黄色部分都要用刀切或是...
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烤鸡胸沙拉
用料鸡胸一块牛油果一个西红柿一个橄榄油少许盐少许蒜瓣三个蜂蜜两勺青柠檬一个烤鸡胸沙拉的做法拿出鸡胸解冻,撒黑胡椒和盐腌制片刻。一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时...
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清爽开胃的黎麦沙拉
简单营养的沙拉用料圣女果8个蒜末2个醋栗8个鸡胸肉2勺红酒醋2勺小青柠檬1个鹰嘴豆2勺洋葱粒2勺黎麦半碗黄瓜粒半根小甜辣椒一个沙拉叶切碎一小碟牛油果油2勺清爽开胃的黎麦沙拉的做法把所有的材料准备好如果觉得生洋...
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秋季健身沙拉(南瓜鸡胸藜麦沙拉)内含烤南瓜
来自造洋饭书用料鸡胸肉1块秋季健身沙拉(南瓜鸡胸藜麦沙拉)内含烤南瓜的做法最喜欢的秋季食材就是南瓜了,那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色,搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮去籽,切成小块。在烤盘中铺一层油...
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开店菜谱|烤南瓜鸡胸肉藜麦沙拉
这道菜谱操作非常简单,不需要任何烹饪技巧,纯粹是分享摆盘。用料鸡胸肉1/2块圣女果1/2只藜麦1勺贝贝南瓜3片开店菜谱|烤南瓜鸡胸肉藜麦沙拉的做法鸡胸肉切成块状,提前用黑胡椒、盐、生抽、老抽腌制一晚;3片贝贝南瓜,摆放在...
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芒果牛油果黎麦沙拉
冬天只吃热沙拉用料三色黎麦40-50克栗面南瓜50克芒果70克牛油果40克洋葱30克黑胡椒&盐&减盐酱油适量椰子油手指萝卜1根芒果牛油果黎麦沙拉的做法1、南瓜&芒果切大粒,牛油果切厚片。洋葱切丝&手指萝卜...
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超级随意的黎麦沙拉
随心所欲,喜欢啥放啥,但是注意热量。用料圣女果个橄榄油勺鸡胸肉西兰花朵盐克秋葵黎麦些许玉米粒超级随意的黎麦沙拉的做法黎麦提前泡好,我是晚上泡第二天早晨煮,大概煮20分钟,跟平时煮饭的水差不多就行,喜欢软点的多加一丢...
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鸡胸脯肉沙拉
周末早上的brunch,自己喂饱自己。用料鸡胸肉100克黑胡椒适量料酒适量生粉适量生抽适量盐适量橄榄油适量生菜适量圣女果5个黄瓜1/4根鸡蛋1个沙拉酱适量鸡胸脯肉沙拉的做法水煮鸡蛋。将鸡胸脯肉切丁腌制:切成小块的丁状,放...
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牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉
快手早餐分分钟搞定用料鸡蛋一只牛油果一个鸡胸脯半个火腿肠适量牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉的做法鸡胸脯白煮。牛油果去核切片,半个摆成花。鸡蛋切片,火腿肠切片。随心所欲的美美的摆盘...