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南瓜燕麦薏仁粥怎么做更好吃

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  • 南瓜燕麦薏仁粥的做法和图解,南瓜燕麦薏仁粥怎么做更好吃

    南瓜燕麦薏仁粥

    消脂清血管,不加糖更好!用料红薏米一小把生燕麦二小把南瓜100克糖适量南瓜燕麦薏仁粥的做法生燕麦和红薏米洗净浸泡过夜,电高压锅压10分钟。南瓜去皮切块蒸十分钟,加煮燕麦的水打成浆,再加煮好的燕麦和红薏米,加糖(可不加)...

  • 薏仁南瓜粥食谱做法大全,超简单的薏仁南瓜粥做法步骤

    薏仁南瓜粥

    用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米,但是这次换成了小米,发现煮出来竟然有奶香味?这个分量,可以煮出来这样很稠的3.5碗左右~适合减肥时两人食用,或者一人两顿~步骤简单啦。高压锅...

  • 南瓜粥(燕麦米南瓜粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜粥(燕麦米南瓜粥)

    南瓜粥,有营养,甜甜的,再加入燕麦米,健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克(可换其它杂粮)南瓜粥(燕麦米南瓜粥)的做法主锅里放入大米50克,燕麦米50米(或者大米100克),南瓜80克,放水900克左右,25分钟/100℃/反转小...

  • 燕麦紫米薏仁粥的详细做法,燕麦紫米薏仁粥做法技巧

    燕麦紫米薏仁粥

    最近一直都在为减肥困扰,笔记冬天不减肥,夏天徒伤悲!结果发现了这个神器,一下子瘦了超多斤!水肿消了不少,薏仁也美白,简直不用面膜的滋润肌肤!也非常简单!用料紫米300克薏米300克燕麦300克燕麦紫米薏仁粥的做法可以加红豆或者...

  • 如何做南瓜燕麦粥好吃 南瓜燕麦粥烹饪方法大全

    南瓜燕麦粥

    时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料南瓜300g燕麦片(纯)100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块,放入碗中,倒少许清水,用筷子拌匀,盖上一个碟子,放入微波炉中,高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水,煮至浓稠,倒入加...

  • 燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁

    每天做一个早餐女王。大家周末好啊。多年的减脂经验告诉我,早餐不仅要吃,还要吃好。今天这道早餐非常简单,简单到十分钟搞定,且味道超赞,适合健康减脂人群。用料燕麦片80克牛奶200ml南瓜籽30g香蕉半根奇异果半个肉桂粉3g红...

  • 如何做燕麦南瓜粥好吃 燕麦南瓜粥烹饪方法大全

    燕麦南瓜粥

    今日份燕麦南瓜粥,秋季养生,南瓜很好,燕麦膳食纤维,调血糖,很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中,水开后,再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下,使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中,加...

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

    其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗,装在砂锅里加上足够的水,大火烧开,小火慢炖,待莲子熟即可。...

  • 南瓜绿豆薏仁银耳粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜绿豆薏仁银耳粥

    我喜欢用砂锅,总觉得慢慢熬制出来的才是美味。用料南瓜绿豆薏仁银耳红枣大米南瓜绿豆薏仁银耳粥的做法把绿豆薏仁和银耳用水泡上半个小时放入砂锅,加适量水,煮开。再把南瓜去皮,切成小块放入锅中,并加入红枣,烧开后,用小火慢...

  • 燕麦薏米南瓜粥(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦薏米南瓜粥(减脂)

    南瓜味甜,本身就是很不错的调味剂。这是我经常煮的一款主食,饱腹感不错,味道也不错。用料南瓜随意薏米50g燕麦50g燕麦薏米南瓜粥(减脂)的做法将所有材料洗净,放入电饭锅中,煮到薏米爆开即可。这个量,煮出来大概是5人份,宜家的...

  • 红豆薏仁紫薯南瓜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红豆薏仁紫薯南瓜粥

    买的南瓜不甜,就放了一个紫薯,煮出来有淡淡的甜味。不用放糖,饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗...

  • 树莓南瓜籽杏仁燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    树莓南瓜籽杏仁燕麦粥

    简单又营养丰富的食材,五分钟开启活力满满的一天!用料燕麦1杯燕麦麸2大勺营养酵母2大勺亚麻籽1大勺杏仁奶2杯树莓6颗南瓜籽1大勺树莓南瓜籽杏仁燕麦粥的做法准备好原料,清洗树莓。将燕麦、燕麦麸、营养酵母和亚麻籽混合...

  • 如何做燕麦薏米粥好吃 燕麦薏米粥烹饪方法大全

    燕麦薏米粥

    用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...

  • 双米燕麦薏仁红豆粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    双米燕麦薏仁红豆粥

    用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里,洗干净加入少许水,浸泡一晚,这样第二天煮的时候时间短,比较容易涨开第二天早上,原来的...

  • 燕麦薏米粥食谱做法大全,超简单的燕麦薏米粥做法步骤

    燕麦薏米粥

    夏日来上一碗,好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水,煮熟...

  • 燕麦南瓜粥食谱做法大全,超简单的燕麦南瓜粥做法步骤

    燕麦南瓜粥

    用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...

  • 薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

    健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好,煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟,...

  • 麦仁南瓜薏仁粥的做法和图解,麦仁南瓜薏仁粥怎么做更好吃

    麦仁南瓜薏仁粥

    无心之作换来对麦仁的新认识,其口感有嚼劲再搭配上南瓜的软糯及薏仁这三种好食材的碰撞,爱美的各位别错过了。用料日本小南瓜(去皮)1个薏仁100克麦仁150克鲜百合50克麦仁南瓜薏仁粥的做法麦仁及薏仁冲洗干净,提前浸泡一晚,...

  • 红豆薏仁燕麦粥(茶)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红豆薏仁燕麦粥(茶)

    红豆薏仁一起煮,祛湿最好;燕麦含丰富水溶纤维素,还有一定降血脂功效用料红豆薏仁燕麦红豆薏仁燕麦粥(茶)的做法红豆2薏仁2燕麦1,懒人做法就是泡过夜,一起睡觉一起起一夜洗礼,杂质也清出来,淘一淘,淘一淘水起码是四五倍,少放可以...

  • 薏仁燕麦水食谱做法大全,超简单的薏仁燕麦水做法步骤

    薏仁燕麦水

    用料薏米20克燕麦20克水加到最高水位薏仁燕麦水的做法晚上将燕麦和薏米还有水放入高压锅,设置六小时后开始煮粥模式。第二天早上起来,水倒走一杯剩下的放冰箱。滤出的薏米燕麦当粥吃掉啦~!同时解决了早餐和当天的饮料🥤小...

  • 果仁南瓜燕麦粥的做法和图解,果仁南瓜燕麦粥怎么做更好吃

    果仁南瓜燕麦粥

    这道美食背后没有故事。用料燕麦80克南瓜300克松子仁20-30粒杏仁6-7颗味霸1勺盐适量果仁南瓜燕麦粥的做法净水锅中先行煮沸腾的同时处理南瓜。南瓜切成2-3㎝大小。水煮沸后放入南瓜和燕麦。(燕麦要原味的,当然如果自己...

  • 红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥

    早上来一碗,暖胃补血!还可以变成另外的一种红豆薏米水,祛湿减肥!(这个做法我着也有菜谱哒哈)用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁...

  • 豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆浆机薏仁藜麦南瓜粥

    豆浆机傻瓜式制作用料薏仁1杯藜麦小半杯南瓜1小块豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麦小半杯南瓜一小块,切成小方块。食材洗净放入豆浆机中,开启营养米糊模式,这样就可以放着不管了20分钟后,粥就好了。趁热加上糖,早...

  • 红豆薏仁荞麦燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红豆薏仁荞麦燕麦粥

    妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...

  • 南瓜燕麦粥食谱做法大全,超简单的南瓜燕麦粥做法步骤

    南瓜燕麦粥

    用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮,切粒,用榨汁机绞成南瓜泥,锅中加入适量水烧开,加入南瓜泥煮开,最后加入燕麦片,调味(可加盐或加糖)即可。...