小炒韭花怎么做更好吃
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小炒韭花
韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。这是度娘解释,其实,要问这么多干嘛,好吃不久行了。用料精瘦肉3两韭花3两左右辣椒酱/郫县豆瓣一勺普通瓷勺的量...
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小炒春韭
春天正当时,你如果要问我时令菜是什么?那首当是韭菜!万物生机,韭菜吃当先啊!韭菜可以升发我们的阳气,所以最好是早上或者中午吃,晚上吃韭菜不是很适宜的,韭菜吃进去了,晚上活动少,阳气出不来,从小我妈都是这样教我的啊,哈哈!简单的...
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韭花炒肉
它,是一种花。它,是一味酱。它,是一道菜。它,还是一份情。韭花脆嫩,牛肉鲜香,入口微辣,一层清香一层饱满,这可能就是我喜欢的原因吧。用料韭花一把牛肉半斤小红辣椒3根蒜末适量酱油一勺料酒一勺胡椒粉适量豆豉适量盐少许韭花...
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小炒韭菜花
特别具有烧烤风味的小炒,就是很好吃哈哈哈用料韭菜花一把蚝油三勺油适量小炒韭菜花的做法韭菜花洗净,切成两段备用。放入适量的油,使韭菜花都能上油,因为韭菜花水份不多,油过少会焦掉,炒至菜色变熟,放入蚝油,翻炒均匀,最后放少...
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韭菜花炒肉
最近好像是吃韭菜花的季节。做起来哦,太家常的菜了全家应该都会喜欢吃🥳✅用料韭菜花300克猪肉300克韭菜花炒肉的做法准备食材。里脊肉洗净顺着纹理切片切肉丝都可以韭菜花洗净切段,沥干水分家里刚好剩了半个红椒切条搭...
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韭菜小炒
春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜保护人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾...
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韭菜花小炒肉
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料韭菜花200g猪五花肉200g老干妈10g生抽10g食用油10g盐1g白糖2g蒜末10g小米辣15g韭菜花小炒肉的做法韭菜花洗净切段,五花肉切小片。油锅烧热,倒入五花肉小火煸出油。倒入朝天椒...
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小炒韭黄
简单快手,味道鲜美。用料韭黄1小把五花肉50克干红椒1撮味极鲜1勺蚝油少许盐少许蒜瓣少许小炒韭黄的做法韭黄洗净,切段。五花肉切小簿片。蒜瓣切片。少许油烧热,下入五花肉,开中火煸炒至出油,半干微焦黄。下入干红椒段、蒜...
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韭花炒蛋
简单又好吃的下饭菜用料鸡蛋3个韭花300克盐味极鲜酱油少许小米椒4个鸡精少许韭花炒蛋的做法先把食材准备好打蛋时加一点点盐煎蛋至这样时,用铲快速翻炒弄碎些即可小贴士先煎蛋出锅,再放点油炒韭花,注意鸡蛋不要煎老了哟...
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韭花炒鲜鱿
2人份小炒,人多的话鲜鱿可以适当加量,调料也要同比适量增加一些。用料鲜鱿鱼(大)1只韭花切小段200克红辣椒切滚刀3支大蒜切片2瓣花椒8粒老干妈1勺蚝油5克生抽15克老抽5克盐适量油25克韭花炒鲜鱿的做法冻鲜鱿解冻,切成小圈,...
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鸡蛋炒韭菜花 小美版
用料油15克鸡蛋2个韭菜花200克盐5克鸡蛋炒韭菜花小美版的做法主锅倒入油15克,设置3分钟/V/反转小勺,爆香加入两个鸡蛋,设置2分钟/V/反转小勺,爆炒加入200克韭菜花,设置3分钟/V/反转小勺,爆炒...
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虾炒韭菜花
韭菜花和韭菜的营养成分相差无几,含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血...
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韭菜炒腰花
用料韭菜适量猪腰2个韭菜炒腰花的做法韭菜洗净切段备用猪腰把中间部分切掉,切花刀焯水备用油锅下韭菜炒软加腰花翻炒,放盐,鲜辣粉料酒翻炒片刻,加味精起锅。...
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韭香小炒
用料韭菜鸡蛋粉丝食用油盐味精酱油适量糖适量韭香小炒的做法把所有食材洗干净,切碎,把鸡蛋打散,锅中倒入食用油,倒入鸡蛋滑炒至碎,然后倒入韭菜继续炒,然后倒入粉丝继续炒,最后调味,加入盐适量,味精适量,糖适量,酱油适量继续翻炒...
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韭菜炒花甲
用料韭菜100克蒜蓉1勺姜1片蚝油1勺葱1根生抽1勺料酒1勺小米椒4个香菜1把韭菜炒花甲的做法1.洗净花甲,除沙多洗几次2.烧开水将花甲烧开口,再用凉水冲干净,并将花甲无肉一半去除3.放油将姜,蒜蓉,辣椒爆香,放入花甲和韭菜,炒入...
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炒韭菜花
用料韭菜花300克牛肉少许干辣椒1个蚝油适量盐适量炒韭菜花的做法韭菜花洗净,切段牛肉切丝,放适量蚝油腌制10分钟(喜欢吃肉丝的朋友可多点肉丝)热锅放油,放辣椒段煸炒放入肉丝煸炒至变色放入韭菜花翻炒,放适量盐,韭菜花变绿后...
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韭菜花炒菱
夏末初秋时江南的水菱上市了,水菱不但脆爽润口还有很高的营养价值,既可以当水果也可以作蔬菜。用料水菱(剥去外壳)韭菜花(洗净,切成3公分长的段)盐韭菜花炒菱的做法起油锅,锅内加足够调味的盐。油热后倒入韭菜花翻炒。再倒入...
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韭菜炒花蛤
用料韭菜一小把生抽1勺(也可不加)姜若干片葱若干根盐少许白酒少许花蛤1斤糖少许韭菜炒花蛤的做法葱、姜切末,韭菜切成1寸左右小段;花蛤洗净,沥干水分油7分热,倒入葱姜煸炒倒入洗净的花蛤,煸炒加入白酒(料酒也可以)花蛤炒至8成...
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韭黄炒花甲
这个时节的韭黄肥嫩得诱人,于是试着做了这道韭黄炒花甲。用料韭黄500克花甲1.5斤小米椒5个姜1小块香葱10根蒜3瓣料酒2勺生抽2勺白砂糖1勺自制豆瓣酱1勺韭黄炒花甲的做法花甲洗净,锅中加姜片烧开水,放入花甲,加少许料酒煮...
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花菜炒韭菜
打扫冰箱里的菜用料花菜半个韮菜随意郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺糖半勺蒜半头香菜两根花菜炒韭菜的做法锅里倒油,油热下蒜末,下郫县豆瓣酱混合均匀后,倒入提前抄好的花菜,翻炒后倒入蚝油,糖,炒后放韮菜,炒熟后下盐少许,放入香菜翻炒...
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韭菜花炒虾
用料韭菜花400克小虾80克油适量酱油适量盐适量东古蚝油一小勺蒜米三瓣韭菜花炒虾的做法小虾洗干净,大蒜、小米辣椒(不吃辣可以不放辣椒)切碎备用韭菜花切成4厘米长,锅里放油,烧热后放蒜泥辣椒爆一下,放虾炒3-5分钟左右,放韭...
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槐花炒韭菜
用料韭菜1把槐花30克盐适量槐花炒韭菜的做法槐花用淡盐水浸泡一会儿洗净锅里烧开水,放入槐花焯一下,捞出冷却韭菜切成段锅里放油先加入韭菜炒到8分熟时加入焯好水的槐花再翻炒一下加入盐调味,就可以出锅了,韭菜不要炒时间...
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韭花炒银芽
清清爽爽。用料韭苔黄豆芽火腿丝蛋皮丝韭花炒银芽的做法黄豆芽去头尾。火腿,蛋皮,韭菜苔切丝。锅中放油下入豆芽,韭菜苔,煸炒入味最后下入火腿和蛋皮。...
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韭花炒桃仁
一道给学生益智补脑的营养菜。核桃含有抗氧化物质和必不可少的ALA/Ω3脂肪酸不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。核桃中含有的磷脂,对脑神经有良好的保健作用。家有学生特别是...
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花甲炒韭菜
用料韭菜一把蚝油一勺盐一小勺花甲一斤半花甲炒韭菜的做法花甲买的时候问店家讨了一些盐水回来继续养打开冰箱发现他们喷得到处都是水韭菜,买了一把,两块钱这是蒸过了,把肉抠下来的花甲。用蒸的保留鲜味,再冲一下水保证没...