美味佳肴馆

0碳水怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的0碳水精选专题是专门提供0碳水的相关精彩内容的地方,这里的0碳水相关内容,小编都精心编辑,精选优质0碳水的相关知识,分享一些0碳水方面的经验知识。

  • 0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚!

    天是越来越热了,这周末北京的气温直突突的奔向了35°多,姑娘小伙们辛苦运动了几个月的成果,也终于到了大秀一把的时候。不过这天热,也带来了不少麻烦,比如食欲就降低了不少。虽说少摄入热量的确可以帮助减肥,可是对于辛苦健...

  • 0碳水炒河粉,好吃减脂两不误(杏鲍菇)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水炒河粉,好吃减脂两不误(杏鲍菇)

    骗过眼睛的绝妙0碳水炒河粉!味道好吃又饱腹!热量低不怕胖!减肥减脂吃起来!用料生抽适量盐适量克杏鲍菇只青菜适量鸡蛋2个豆芽一把蒜2瓣彩椒1个花椒7-8粒青椒1个0碳水炒河粉,好吃减脂两不误(杏鲍菇)的做法所有食材杏鲍菇用削...

  • 0碳水刀削面(杏鲍菇面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水刀削面(杏鲍菇面)

    蔬菜可以根据各人喜好调整,好吃不长肉,减肥再也不用饿肚子了!以下为1人份;用料杏鲍菇1个油10克(1汤勺)西红柿1个毛豆米适量娃娃菜适量热水100克盐2克0碳水刀削面(杏鲍菇面)的做法所有食材洗净,西红柿去皮切块,娃娃菜切段备用;※...

  • 生酮—羊排  0碳水 快手菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮—羊排 0碳水 快手菜

    生酮挑肥的吃准没错尽量吃好油好肉羊排真的好好吃😋我喜欢吃食物本身的味道,没有提前腌制,只放了少于海盐,孜然和黑胡椒,这样也很好吃的。生酮期间要补充矿物盐酮学们海盐必不可少哦✌️这次没有用空气炸锅做,因为空气炸锅容...

  • 减肥能吃麻辣烫?杨G福同款汤底?0碳水?的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥能吃麻辣烫?杨G福同款汤底?0碳水?

    这款奶油红底麻辣烫,汤底的味道和杨G福一模一样!制作超级简单!非常适合减肥的酮学食用~各种蔬菜🥬,肉食🍡都可以放!这里和大家分享下0碳水汤底的制作方法~用料纯牛油火锅锅底50克淡奶油30克盐和水适量减肥能吃麻辣烫?杨G福同...

  • 不长胖的0碳水奶酪意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不长胖的0碳水奶酪意面

    奶酪意面之所以如此美味,精髓就在于“疯狂的多加芝士”!堪称“脂肪+碳水,好吃胖成鬼”系列的经典之作!减肥的仙女也想吃的话,可以用这个方子👇替换掉意面,既能高度还原这道美食的口感,又能吃的无罪恶感!用料魔芋面200g车打芝...

  • 纤维素饮料(0热量0碳水化合物0添加)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纤维素饮料(0热量0碳水化合物0添加)

    夏天了,想让肠道觉得舒畅吗?试试纤维素饮料,各种蔬菜都可以加水打一杯。我都是在正常饮食前后打一大杯纤维素喝掉,存放冰箱后也最好10小时内喝光。已经习惯了蔬菜纤维素的味道,有人也许觉得难以下咽。用料生菜(或其他蔬菜)1...

  • 0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱

    做生巧的时候倒出来很多可可粉用不完的丢了可惜,毕竟法芙娜挺贵,倒回盒子里也容易受潮结块。突发奇想做了个高蛋白巧克力酱,因为没有称量,下面量都是我估算的,可以根据自己口味做调整用料可可粉两大勺乳清蛋白粉一大勺牛奶...

  • 0碳水三明治的做法和图解,0碳水三明治怎么做更好吃

    0碳水三明治

    这款三明治是关晓彤发现的,因为0碳水,所以很多减肥人士效仿,刚才发了午餐图片,有朋友想要菜谱,其实很简单哒~用料鸡蛋1个生菜若干西红柿1个鸡排1片保鲜膜1大片大碗1个0碳水三明治的做法一个大碗,把保鲜膜铺进去,保鲜膜一定发...

  • 🔥235kcal|无米版蟹柳寿司|0碳水超低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥235kcal|无米版蟹柳寿司|0碳水超低卡

    用料鸡蛋1个黄瓜半根海苔1片蟹柳2根🔥235kcal|无米版蟹柳寿司|0碳水超低卡的做法材料寿司醋捏碎捏炒熟准备海苔一张铺豆腐铺各种卷起来好了吃吃...

  • 低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉

    夏日减脂清爽又好吃😋用料金枪鱼(水渍)豆腐(北)盐生抽米醋黑胡椒橄榄油一点腌黄瓜洋葱蒜小葱柠檬半个低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法准备好所有食材这里用量没做标注看个人口味吧喜欢什么多加一点沙拉还是很随...

  • 低脂低卡0碳水魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡0碳水魔芋面

    作为一枚减脂🐶也要对自己好一点哈日本低脂低卡0碳水魔芋面营养健康吃了无负担哦~用料大蒜粒3瓣切片鸡胸肉50克彩椒几根芦笋2根菌菇适量魔芋面(1包)150克酱油2大勺盐少许胡椒粉少许低脂低卡0碳水魔芋面的做法减脂要买这...

  • 宝宝玉米汁(0蔗糖,低碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝玉米汁(0蔗糖,低碳水)

    0蔗糖,低碳水版。不想给宝宝过多摄入蔗糖,所以可以用赤藓糖醇,玉米提炼,不影响血糖,宝宝孕妇都可用。我做的是宝宝一人喝的量,自己可根据配件酌情增减。用料玉米1根牛奶100ml纯净水1瓶赤藓糖醇2勺米饭半勺宝宝玉米汁(0蔗糖,低...

  • 0卡糖低碳水杯子蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0卡糖低碳水杯子蛋糕

    用料鸡蛋4个椰子油少许魔芋粉15克可可粉少许木糖醇(代糖)20-30克无糖奶油100-200克水果适量0卡糖低碳水杯子蛋糕的做法冻椰子油30g左右,热水中融化加入可可粉/黑巧(根基个人口味调整即可)我放了两小块黑巧四个鸡蛋蛋白打发...

  • 0碳水0面粉-蛋白粉蛋糕(解馋利器)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水0面粉-蛋白粉蛋糕(解馋利器)

    减肥不能吃甜品吗?用料鸡蛋50克(一个)牛奶40克蛋白粉(我用myprotein)30克泡打粉2克椰子油or黄油(可不加)10克0碳水0面粉-蛋白粉蛋糕(解馋利器)的做法所有原材料5:4:3:2:1除了蛋白其他原材料混合湿性发泡先盖锡纸15分钟1...

  • 0碳水鲜虾滑蛋伪“炒饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水鲜虾滑蛋伪“炒饭”

    用料六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺0碳水鲜虾滑蛋伪“炒饭”的做法准备所有食材,稍后更新虾仁放入盘中放入料酒加入黑胡椒粉拌匀腌制10分钟不粘锅内不放油倒入鸡蛋液炒散不用洗锅,倒入虾仁煎至变色加入胡萝卜丁香菇丁倒入菜...

  • 0脂肪0碳水“刀削面”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪0碳水“刀削面”

    简直一段时间了,控制碳水是减少体内脂肪很重要的一项,想吃面了,就做了这个杏鲍菇做的刀削面,怎得挺好吃的,非常接近传统刀削面,滑滑的,很筋道用料花生油1瓷勺大蒜5瓣葱少许青椒1/2个杏鲍菇1个生抽1勺食醋2勺蚝油1勺蜂蜜1/2勺...

  • 0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水无负担的杏鲍菇伪刀削面(炒面版)

    第一次知道这道菜的时候就想做了,利用了杏鲍菇的韧劲口感,和无碳水的优点,还原一道面食,听上去就蠢蠢欲动想试试。今天吃完表示果然很不错!建议减肥期又爱吃面的妹子都可以做起来~用料杏鲍菇2个蒜2瓣小米辣1个(可选)葱1根青...

  • 0碳水‼️高蛋白豆腐三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水‼️高蛋白豆腐三明治

    🐨普通的三明治碳水量高,蛋白质和膳食纤维含量少!那就试试这款0碳水的豆腐三明治吧,满满的蛋白质,好吃不胖哟~用料豆腐1块鸡蛋4个盐适量黑胡椒适量洋葱半个大葱半根胡萝卜半根油适量低脂芝士片0碳水‼️高蛋白豆腐三明治的做...

  • 瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬

    坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌...

  • “低碳水0面粉”烤芝士蛋糕OR布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低碳水0面粉】烤芝士蛋糕OR布丁

    被医生告知不吃甜食ಠ_ಠ这怎么能行还好有低卡代糖嘻嘻( ̄∇ ̄)解解馋用料奶油奶酪240克味之素低卡糖15克鸡蛋2个蛋黄1个淡奶油100克香草膏1~2滴盐1g【低碳水0面粉】烤芝士蛋糕OR布丁的做法烤箱预热220度,奶酪室温软化加糖...

  • “低碳水食谱”0糖0油0面粉‼️免打发🔥低卡咖啡提子磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低碳水食谱】0糖0油0面粉‼️免打发🔥低卡咖啡提子磅蛋糕

    转载自小红书@小米吃不胖免打发,低碳水高纤维敲饱腹,脑补一片欢呼声🥳香气扑鼻的咖啡提子磅蛋糕,就问你爱不爱椰子面粉,咖啡粉,提子干,绝绝子组合没错了烤的时候,就是满屋飘香的节奏,出炉忍不住开吃🤭用料椰子面粉50克洋车前...

  • 0碳水早餐 香菇滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0碳水早餐 香菇滑蛋

    用料鸡2只香菇两朵牛奶少许盐黑胡椒蒜一瓣0碳水早餐香菇滑蛋的做法用黄油热锅放入香菇和辣椒炒熟鸡蛋加入适量盐和黑胡椒再倒入锅内全程小火!!重点出锅撒上葱花和黑胡椒调味...

  • “生酮”0碳水顺滑防弹热巧克力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮】0碳水顺滑防弹热巧克力

    总碳水1.22g总脂肪≈43g总蛋白质≈1.43g每100ml碳水≈0g脂肪≈9g蛋白质≈0g注意:如果把酥油换成黄油,蛋白质会略高。更新#稍微加点盐更好喝,生酮需要补充盐分。另外,摩飞榨汁机也可以做,亲测!用料酥油30克(可减量)Mct油10...

  • 低碳水超快手0基础蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水超快手0基础蛋糕

    疫情在家闲来无事,拿出家里快过期的椰子粉,真的是五分钟超快手蛋糕,现在每天的早饭就是它啦,太美味,而且不怕长胖哦用料鸡蛋3个椰子粉200克(大概的,我没有称重)牛奶100克(也可以用水代替)黄油50克(如果有的话,我是没有加)0卡...