日常便当19怎么做更好吃
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日常便当19
醋溜卷心菜•日式牛肉盖饭日式牛肉盖饭是肥牛盖饭的变异版本用料卷心菜四分之一个牛肉100克洋葱半个糙米40克味淋2勺生抽2勺香醋2勺日常便当19的做法牛肉放冷冻柜里冷冻至硬,拿出切薄片,待解冻后放入味淋、生抽腌制。洋...
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日常便当
开一个菜单,❤️❤️记录上班带的便当🍱用料用❤️百分百日常便当的做法▶︎1▶︎2▶︎3▶︎4▶︎5▶︎6...
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便当19(非原创)
来自b站up咕噜健身厨房用料洋葱80克彩椒80克虾仁200克米饭50克便当19(非原创)的做法虾仁加白胡椒、盐去腥冷冻保存盐、孜然粉调味...
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带饭日常,便当日记
想吃啥自己安排,哈哈用料牛肉青瓜鸡翅中虾仁上海青蚝油生粉可乐带饭日常,便当日记的做法牛肉炒青瓜(牛肉先用生粉蚝油腌制一下)虾仁炒上海青和可乐鸡翅,完美,是不是很疑惑,便当盒的鸡翅只有一个哈哈,还有两个在这里,装进保温袋...
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孕期便当-孕19周
怀孕了之后,吃外卖肯定是很不健康的,便当走起🍱用料蔬菜肉粗粮孕期便当-孕19周的做法芹菜富含纤维,防止孕期便秘椒盐虾可以连壳吃,补钙猪肝补铁补血,一周一次原切牛排,不加调料都很香海鱼补充DHA,但也要注意选择重金属含量低...
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(夏季)日常便当记录
作为学生党,夏季到来想控制一下体重。食堂食物太油不能吃。但上课消耗大,不吃东西大概会傻掉。所以只好自己带啦。这主要是一个自留用于晒便当照的菜谱,顺带扯扯减肥相关和夏季食材选择相关。在秀食物的同时会附上制作时...
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10·19~10·23便当合集
这是因为公司不包午餐,使我不得不每天早起做便当🍱本周用到的蔬菜:青椒、黄瓜、茄子、大小青菜、西兰花、山芋藤、豆腐、包菜、豆干、花菜、胡萝卜、玉米粒。荤菜:猪肉、鸡胸肉、虾仁。用料蔬菜若干肉类若干佐料适量10·...
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日常便当3
牛肉意大利面•西兰花比较西式的便当,有喜欢的牛肉。用料牛肉100克彩椒半个豌豆少量西兰花半朵大蒜1颗日常便当3的做法牛肉切丝加入少量油、生抽、黑胡椒、蒜末腌制隔夜。彩椒切丝,西兰花剪成小朵泡盐水洗干净。意大利...
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日常便当5
牛肉炒金针菇•彩色玉米粒•番茄炒蛋用料牛肉100克金针菇200克番茄1个鸡蛋1个玉米粒90克胡萝卜20克豌豆10克日常便当5的做法牛肉切丝放入少量油、盐、味淋腌制隔夜。金针菇撕开洗干净,玉米剥成小粒,胡萝卜切小丁,番茄去...
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日常便当1
椒盐杏鲍菇•番茄鸡肉焖饭用料杏鲍菇1个糙米40克番茄1个鸡胸肉100克豌豆少许(可以没有)日常便当1的做法杏鲍菇切厚片,划上十字花刀(划上十字花刀,一格格样子,不切断)。番茄去皮(可热水浴可火烤)切丁,糙米洗干净泡水隔夜,鸡胸肉切...
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【日常·便当】随便捏个饭团
今天晚上剩了点菜,不想硬撑下去,也不想倒掉,第二天带去公司吧,也觉得不太美观、乱糟糟的剩菜,所以最后,就变成这样了哈哈😄ps:我做的回锅肉饭团,你呢?用料剩饭适量剩菜(不要汤)适量盐少许【日常·便当】随便捏个饭团的做法介绍一...
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日常便当4
呛炒卷心菜•杂粮饭•牛肉烧豆腐用料卷心菜半颗牛肉100克豆腐1块杂粮40克日常便当4的做法卷心菜撕成小片洗干净,豆腐切成小方块,杂粮洗干净泡水隔夜。牛肉切片放少量油和生抽腌制隔夜。热锅冷油放入豆腐块,煎至两面焦黄...
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日日便当
记录每天的便当用料肉类适量鸡蛋适量蔬菜适量日日便当的做法梅干菜炒笋片+黑胡椒香肠炒荷兰豆+厚蛋烧+燕麦米饭...
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日常便当🍱
简简单单的记录❤️用料肉日常便当🍱的做法🐷午餐肉饭团丑丑的🐱...
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日常便当9
清炒茄子•红豆饭•木耳鸡肉用料青皮茄子1个干木耳一小爪鸡胸肉100克红豆20克大米20克姜少量日常便当9的做法茄子去皮切条,放清水里泡半小时(可在水面放张厨房纸,使浮在上面的茄子也能浸水里)。木耳温水泡发。鸡胸肉切片...
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日常减脂便当-monbento
用料洋葱半个鸡蛋2个全麦贝果1个油麦菜2颗大蒜5瓣橄榄油1勺盐适量日常减脂便当-monbento的做法蒜蓉油麦菜:热锅加油,爆香大蒜,放入油麦菜,快速翻炒熟加入盐调味~洋葱炒蛋:热锅加油,洋葱炒软,加盐,敲鸡蛋~鸡蛋凝固后即可出锅~装入...
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日常便当2
清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜,和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片,胡萝卜去皮滚刀切小块,糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉...
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日常便当6
大酱风味黄豆芽炒牛肉•杂粮饭•呛炒卷心菜用料牛肉100克黄豆芽200克杂粮40克卷心菜半颗日常便当6的做法牛肉切丝,豆芽去头尾洗干净,卷心菜撕成小片,杂粮米洗干净泡水隔夜。热锅热油放入牛肉丝和豆芽快速翻炒至断生,加入...
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日常便当8
番茄炒蛋•杂粮饭•韭菜花牛肉用料番茄2个鸡蛋1个牛肉100克韭菜花100克杂粮米40克日常便当8的做法番茄去皮切丁,韭菜花洗干净切段,牛肉切丝放入油、生抽、辣椒粉腌制隔夜。杂粮米洗干净泡水隔夜。鸡蛋打散,热锅热油放入...
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今日份快手便当-2021-1-19
(✪▽✪)今日份健康餐,不吃隔夜饭,没放植物油哦(/≧▽≦/)煮饭的时候顺便把淮山和红薯放在上面蒸。这样,准备完中午的便当,早上可以冲杯脱脂奶粉配红薯和淮山吃啦!用料猪肉馅一盒荷兰豆一份干辣椒1条速冻扇贝米粉一袋葱姜...
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便当|每日家常记录
念高三的时候很喜欢日漫《虞美人盛开的山坡》,喜欢看松崎海做饭🍱感觉自己做便当是一件治愈的事情有效环境学习/工作压力顺便练习厨艺减少点外卖的开支攒一笔银子疫情还没结束自备便当也较卫生安全用料蔬若干蛋1-3枚肉...
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便当日常
外面的快餐吃腻了,就来健康的带饭日常用料鸡肉些许胡萝卜一小块玉米小小许豆角些许大蒜3瓣蚝油适量勺盐81粒哈哈便当日常的做法很简单的喔,小白也能弄美味可口的便当,先用料酒奄一下鸡肉(2分钟左右),先用油热下鸡肉翻炒一下...
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便当日常
用料饭盒饭便当日常的做法想起神马做神马...
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日常便当7
牛肉炒四季豆•鸡蛋炒荞麦面用料牛肉100克四季豆1抓鸡蛋1只荞麦面45克卷心菜绿豆芽日常便当7的做法卷心菜洗干净切丝,豆芽菜洗干净。四季豆去点头尾部后洗干净切丁。牛肉切丁放少量油和生抽腌制隔夜。荞麦面煮至八分熟...
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清淡便当·9·19
今天鸡胸肉丸子新做的哦~用料杂粮饭适量鸡胸肉泥半个鸡胸胡萝卜半个杏鲍菇一个生菜两片小番茄3颗橙子🍊一个清淡便当·9·19的做法鸡胸肉剁成泥,加盐、黑胡椒、迷迭香混合,搓成丸子,用空气炸锅180°,烤6分钟即可,如果丸子太...