胡辣汤低碳生酮怎么做更好吃
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胡辣汤(低碳生酮)
用料胡椒粉克盐克鸡蛋鸡肉木耳洋葱虾香菇胡萝卜香菜胡辣汤(低碳生酮)的做法1.鸡肉切丝,虾去壳切丁备用。香菇胡萝卜切丝备用,洋葱切丁备用,香菜切末备用。木耳泡发切丝备用。2.锅加底油,放入洋葱丁爆香,然后加入鸡丝和虾仁炒...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!
重要的话我先写下来:①关于代糖的用量:10g真的已经是极限了真的超级甜啦!所以用量我写了在10g以内,最好是5g~10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量,是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同,实在是不好确定,只能...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽!简单快手!低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛!
如果你低碳生酮以后想找回重口味时的刺激感来激活无聊的味蕾那一定要试试看这个!!!用料金汤肥牛汁:张氏记黄灯笼辣椒酱(无糖无味精碳水仅1.6g)50g(超级辣!!!注意!!!不能吃辣的要减到20g!!!)bragg苹果醋30ml三不加牌生抽2勺清净园玉筋鱼...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包!低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包!无糖无面粉!简单快手懒人!
虽然是我那个基础餐包的延伸但是我愿意为了它专开一个菜谱!太!香!了!混一混,搅一搅,拌一拌,揉一揉一做一大盘,三天吃不厌😋!用料如图大小做九个餐包所需材料:椰然椰泉牌椰子面粉70g细洋车前子壳粉20g水妈妈牌稀椰浆(coconutmilk)...
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生酮|低碳|辣子鸡(鸡腿)
生酮|低碳|全食物|无代糖|菜谱留作自己记录用料脱骨鸡腿干辣椒蒜姜葱芝麻生酮|低碳|辣子鸡(鸡腿)的做法鸡腿脱骨切块,加入:孜然粉、白胡椒粉、现磨黑胡椒、盐、香油冰箱冷藏腌制1小时以上干辣椒剪成段,蒜切片,姜切丝,小葱切小段备...
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生酮|低碳|蛋饼“馄炖”汤
生酮|低碳|全食物|无粉质|菜谱做记录用用料肉(剁馅)约150克料酒、现磨黑白胡椒、生抽、香油、盐鸡蛋3个紫菜自制高汤4粒猪油、虾皮、醋、盐、香菜/小葱生酮|低碳|蛋饼“馄炖”汤的做法猪肉剁馅,拌入适量料酒、现磨黑胡椒、现磨...
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骨汤(原食/生酮/低碳)
经常做骨汤,这次做的味道还不错,分享给大家。用料排骨/脊骨/棒骨5~6块排骨(单人份的)裙带菜半把葱姜蒜适量苹果醋适量盐/海盐适量花椒八角香叶适量骨汤(原食/生酮/低碳)的做法如果是冻肉,前一天晚上冰箱冷藏解冻。解冻好以后,用冷...
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生酮|低碳|麻辣香锅
生酮|低碳|菜谱做记录用用料鸡翅鹌鹑蛋(鸡软骨/红肠)(牛百叶)(鱿鱼)莴笋菜花青菜花生芹菜(细)香菜白芝麻姜、蒜、洋葱橄榄油麻辣香锅/火锅底料生酮|低碳|麻辣香锅的做法鸡翅剪单骨,用盐、胡椒粉、五香粉、孜然、少许料酒腌制半小时...
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【生酮低碳】生酮鸡蛋糕
用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黄油,鸡蛋。加入粉类,混合均匀。175℃25min。小贴士分量:5个热量:710Kcal碳水(包括纤维):10g蛋...
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生酮低碳 香芹浓汤
用料香芹3大根金针菇50克淡奶油黑胡椒粉白味噌小半勺盐黄油高汤/水生酮低碳香芹浓汤的做法香芹和金针菇洗净切小块,下锅炒软,加入调料炒至入味,最后倒入高汤和淡奶油,翻拌几下,盖上焖一会儿,关火,倒入料理机搅打均匀...
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【低碳·生酮】低碳提拉米苏
该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料动物稀奶油50g赤藓糖醇5g马斯卡彭芝士100g咖啡粉5g热水20g无糖可可粉1g自制巧克力蛋糕1片--------------------工具电子秤刷子电动搅拌棒模具网晒木匙搅拌盆刮刀---------...
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【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
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生酮蛋挞丨低碳生酮
转自用料食谱是5个的分量派皮烘焙杏仁粉135g赤藓糖醇40g(请依照自己喜好调整甜度)无盐黄油56g盐1/4tsp蛋奶液杏仁奶(或无糖豆浆)90g赤藓糖醇30g(请依照自己喜好调整甜度)淡奶油90g蛋黄(也可以用全蛋2颗代替但口感略逊...
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【生酮低碳】麻辣香锅
我爱麻辣香锅,这是我自己记录给自己看的。最近觉得大葱比洋葱好吃。用料炸香料八角3个花椒一小把草果2个桂皮2根香叶5片小茴香一小把豆蔻2个/可无砂仁2个/可无配料大葱/洋葱1根姜5片蒜一头海底捞麻辣香锅底料2包香菜最...
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低碳/生酮 糖霜胡萝卜蛋糕
搬运工原po为德语https://abnehmtricks-und-abnehmtip每300g的蛋糕:热量:764大卡蛋白质:28克脂肪:66克碳水化合物:9克用料带皮杏仁粉120g去皮杏仁粉30g胡萝卜丝120g奶油芝士20g新鲜奶油40ml黄油(融化)40gM号鸡蛋2个赤藓糖醇...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽好吃无负担!低碳生酮高膳食纤维主食!直接吃、用来包粽子都可以的万能低碳生酮咸味糯米饭!低碳生酮荷叶包饭!低碳生酮荷叶糯米饭!低碳生酮香菇五花肉糯米油饭!和人间食物完全无差的超级美味!
谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的!“人间自有美味在!”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士!拜托拜托啦!】用料糯米饭酱汁:酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...
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【生酮低碳】生酮低碳好物记录
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
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低碳水温和生酮 胡辣汤
健康饮食与美食喜好就像鱼和熊掌啊。很多以前很爱吃的东西都不吃了。but!alwayshaveabut,哈哈我们总要尽量满足自己口腹之欲不是么?我低碳,但我超想喝胡辣汤啊!!那就想办法做个低碳水版的胡辣汤吧。当然跟正宗的胡辣汤不能...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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【低碳生酮】芹菜西兰花浓汤(生酮浓汤公式)
超级快手好喝!净碳8克,满足小酮人一天的蔬菜需求这么多汤+两片生酮法棍🥖,反正我当brunch吃完了以后一天都没再吃别的😂西芹可以随便换成等量的别的蔬菜,西兰花可换花菜,胡萝卜🥕/南瓜🎃也可以但是碳水会高一点。增稠可以...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
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【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢,不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...