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减脂凉拌青瓜豆芽怎么做更好吃

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  • 减脂凉拌青瓜豆芽的做法和图解,减脂凉拌青瓜豆芽怎么做更好吃

    减脂凉拌青瓜豆芽

    希望你生活的地方天空足够蓝阳光足够好街边的小店干净又好吃回家的灯总是亮的~用料绿豆芽200克黄瓜半根白糖2克蒜4瓣生抽2勺猪肉30克香菜2根陈醋4勺减脂凉拌青瓜豆芽的做法🌈🌈🌈最近减肥~晚饭凉拌菜已经吃好几天了.......

  • 凉拌豆芽。食谱做法大全,超简单的凉拌豆芽。做法步骤

    凉拌豆芽。

    用料豆芽。香菜。蒜末红油酱油一勺醋一勺白糖一勺盐一勺。凉拌豆芽。的做法锅里加水将豆芽放进去烧几分钟捞出,将以上说的调料,加入搅拌,即可,好吃的凉拌豆芽做成了。...

  • 减脂好吃的凉拌香椿芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂好吃的凉拌香椿芽

    香椿芽焯水1分钟,冷水里泡10分钟,然后捏干水切成末,加一点盐、葱花,因为家里没有蒜了,没有加蒜蓉,觉得加蒜蓉应该也可以,然后热锅烧油加姜丝,姜丝发黄有香味了直接淋香椿上,拌匀就好。用料香椿1把鸡蛋1个香油两小勺盐少许克减...

  • 减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽

    减脂期又馋吃点啥呢凉拌个菜霸!用料蒜5瓣芝麻1勺辣椒面1勺油15克盐2克鸡精1克糖1小勺生抽1勺醋3勺香油1小勺菠菜1把豆芽2把减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽的做法蒜切末,和芝麻辣椒面一起放小碗,热油浇之炸香;小碗里加生抽...

  • 拌豆芽(减脂期参考)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拌豆芽(减脂期参考)

    成品约286g,共178千卡,其中蛋白质7.9g,脂肪11.4g,碳水化合物13.4g用料豆芽400g芝麻油8g白芝麻5g盐4g胡椒粉0.5g蒜1瓣线辣椒适量辣椒粉适量拌豆芽(减脂期参考)的做法豆芽洗净,放入开水中煮6分钟,捞出控水。芝麻切碎,蒜打成泥,...

  • 减脂餐之《凉拌绿豆芽》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之《凉拌绿豆芽》

    减肥期吃起来没有心理负担,而且清肠用料绿豆芽300克(盒马一盒的量)菠菜3-4棵胡萝卜1/3根调理:蒜3瓣姜2片醋1勺糖1克八角1个减脂餐之《凉拌绿豆芽》的做法豆芽去根烧开水,把各种菜焯一下水,讲究的宝宝把胡萝卜用油炒一下,有利...

  • 凉拌椿芽(减脂多吃凉拌菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌椿芽(减脂多吃凉拌菜)

    春天三宝香椿春笋荠菜饺儿~(♡˙︶˙♡)我的最爱用料香椿1把豆干4块蒜干辣椒香油醋酱油白糖香油按个人口味添加青椒(红的配色好看)一只凉拌椿芽(减脂多吃凉拌菜)的做法香椿头茬最香,味最浓一般头茬价格都高些挑嫩的买配菜切...

  • “减脂餐”凉拌脆豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】凉拌脆豆芽

    用料豆芽、大蒜、香葱适量少许油,干辣椒,蒜片,辣椒面,白芝麻,2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、适量鸡精和盐、半勺代糖适量【减脂餐】凉拌脆豆芽的做法锅中放少许油,干辣椒和蒜片炒香,淋入辣椒面和白芝麻中,加入2勺生抽、1勺香醋...

  • 凉拌青韭芽食谱做法大全,超简单的凉拌青韭芽做法步骤

    凉拌青韭芽

    这道冷菜可以通气血,还可以消除疲劳,对缓解春困也有帮助。它还有一个特别的好处,就是可以清肠排毒,把肠胃内的浊气给排出去。这道菜也很适合老年人吃,因为它用的油和盐都非常少,而且还是芝麻油,给老年人通肠胃也是很有好处的...

  • 超简单超快手的减脂餐—凉拌豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单超快手的减脂餐—凉拌豆芽

    这道菜真的是太简单太快手了,简单到我都有点纠结发不发这个菜谱用料豆芽适量盐10克生抽1勺蚝油1勺糖2克胡椒粉2克青麻椒油2勺超简单超快手的减脂餐—凉拌豆芽的做法新鲜绿豆芽焯水所有调料集合,按自己口味添加。调和成...

  • 夏日减脂凉拌青瓜芥末手撕鸡🥒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂凉拌青瓜芥末手撕鸡🥒

    减脂的鸡胸肉其实有很多种做法可以不柴,今天介绍这道清新的《凉拌青瓜芥末手撕鸡》,是开胃鲜香夏日凉拌小清新:用料香油2勺盐5克芥末1勺鸡胸肉3块黄瓜1根六月鲜2勺夏日减脂凉拌青瓜芥末手撕鸡🥒的做法①烧一锅热水,冒烟时...

  • “99道家常菜-减脂餐”①⑦凉拌绿豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【99道家常菜-减脂餐】①⑦凉拌绿豆芽

    用料绿豆芽500克生抽2勺蚝油1勺醋2勺糖10克蒜4瓣芝麻5克辣椒粉1勺【99道家常菜-减脂餐】①⑦凉拌绿豆芽的做法盒x买的日日鲜绿豆芽,用水浸泡20分钟。洗干净后在开水中焯一下,至豆芽略微变软就可以捞出过凉水。大蒜切成...

  • 青瓜蛋丝豆芽凉拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青瓜蛋丝豆芽凉拌面

    炎炎夏日,午餐吃什么?一碗清凉美味又营养的凉拌面,是最好的选择。用料黄瓜1根绿豆芽100克鸡蛋1个面条一人份美味鲜2勺香油1勺丘比煎培芝麻酱两勺青瓜蛋丝豆芽凉拌面的做法鸡蛋里加点料酒和盐,用平底锅煎好蛋皮。蛋皮等冷...

  • 凉拌豆芽 简单方便快捷 减肥减脂佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌豆芽 简单方便快捷 减肥减脂佳品

    用料生抽2勺白糖1勺味精半勺葱末蒜末辣椒面儿黄豆芽盐1勺凉拌豆芽简单方便快捷减肥减脂佳品的做法选取优质肥肥胖胖的黄豆芽,清洗2遍放入锅里煮,放半勺盐水开再煮8分钟,判断标准已豆芽根茎变软为参考。煮好滤水放凉,自然...

  • 懒人减脂菜-“凉拌鸡丝豆芽”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人减脂菜-【凉拌鸡丝豆芽】

    夏天太热想吃酸酸辣辣的用料鸡胸肉0.5块绿豆芽50克醋3勺(不喜酸酌情减少)料酒4勺姜4片生抽2勺二荆条2根懒人减脂菜-【凉拌鸡丝豆芽】的做法鸡胸肉解冻后上锅煮,我加了料酒盐少许,姜片,主要是去腥。划拉口子是为了熟的快,煮1...

  • 减脂餐:黄瓜丝豆芽凉拌意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:黄瓜丝豆芽凉拌意面

    夏日绝佳搭配午餐用料意面60g干重黄瓜1根豆芽1把调料:包蒜末瓣葱花克芝麻克辣椒面勺花椒面勺热油克醋勺生抽勺代糖克盐克减脂餐:黄瓜丝豆芽凉拌意面的做法意面煮熟过凉水,豆芽焯熟,黄瓜切丝,所有调料混合拌匀,get...

  • 超减脂凉拌菠菜豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超减脂凉拌菠菜豆芽

    用料豆芽1把菠菜1把蒜1瓣味极鲜勺味精盐超减脂凉拌菠菜豆芽的做法一把菠菜洗净切成段豆芽洗干净一瓣蒜切成蒜末锅中烧水,水开下豆芽烫熟,然后捞出锅里加一点食用油和盐,下菠菜烫熟,捞出一勺干辣椒面和蒜泥放在菠菜上起锅...

  • 减脂必吃的凉拌豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必吃的凉拌豆芽

    用料豆芽200g辣椒面三勺白糖一勺陈醋两勺蚝油一勺鸡精一勺芝麻15g青椒4条减脂必吃的凉拌豆芽的做法开水下锅两分钟左右烫熟,过冷水备用花椒油一起下锅加热辣椒面芝麻放在一起,浇上一步烧热的花椒油两勺陈醋一勺蚝油一勺...

  • 减脂汤——豆芽青菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤——豆芽青菜汤

    减肥是个任重道远的过程,为了夏天美美的,现在开始咯,加油(σ≧∀≦)σ~用料豆芽一把青菜一把生抽一勺白胡椒粉一小勺藤椒油一小勺减脂汤——豆芽青菜汤的做法准备豆芽一把,青菜一把,清洗干净。烧开水放入豆芽稍煮片刻,放上...

  • 凉拌豆芽青瓜的做法和图解,凉拌豆芽青瓜怎么做更好吃

    凉拌豆芽青瓜

    因为姐姐喜欢吃这套菜用料黄瓜半根绿豆芽300克/一盒蒜4瓣小葱若干细辣椒面2大勺粗辣椒面2大勺芝麻若干酱油3勺盐两勺油若干凉拌豆芽青瓜的做法1.豆芽焯水后晾干2.青瓜剔丝配料:加入蒜、葱花、粗细辣椒面、酱油、盐浇上...

  • 简单易上手的韩式拌黄豆芽凉拌豆芽小冷菜下酒小菜减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易上手的韩式拌黄豆芽凉拌豆芽小冷菜下酒小菜减脂餐

    用料黄豆芽500克香油1/2勺生抽1勺干辣椒粉适量盐3克蒜瓣2瓣白糖1勺白醋2勺蚝油1勺韩式甜辣酱1勺简单易上手的韩式拌黄豆芽凉拌豆芽小冷菜下酒小菜减脂餐的做法蒜瓣切成蒜泥待用,把豆芽洗净后放入开水中烫煮3-5分钟后捞...

  • 减脂餐5—凉拌青瓜丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐5—凉拌青瓜丝

    用料青瓜胡萝卜小番茄青柠香菜辣椒大蒜鱼露盐虾减脂餐5—凉拌青瓜丝的做法。。。。。。。。。最后要淋上青柠汁。。...

  • 凉拌豆芽食谱做法大全,超简单的凉拌豆芽做法步骤

    凉拌豆芽

    用料绿豆芽500克葱姜蒜末适量米醋1勺白糖1/4勺鸡精1/5勺香油1/3勺盐1/3勺凉拌豆芽的做法绿豆芽洗净,焯水滤干|加入葱姜蒜末,白糖,盐,香油,鸡精拌匀即可...

  • 凉拌青豆芽食谱做法大全,超简单的凉拌青豆芽做法步骤

    凉拌青豆芽

    这道菜牙齿好的比较适用😂颜色清爽,很利口的青菜用料青豆芽1把白糖1勺香油1勺盐2勺蒜3瓣生抽1勺米醋2勺麻油1勺凉拌青豆芽的做法青豆芽剪掉根部,清洗干净水开之后放入青豆芽煮3分钟捞出来后过凉水控水干净放入切好的蒜...

  • 凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠

    用料绿豆芽黄豆芽豆腐虾皮小油菜熟芝麻香油盐酱油醋凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠的做法绿豆芽+黄豆芽+小油菜,焯水,豆腐切块用电饼铛煎一下,加虾皮熟芝麻香油盐酱油醋等拌匀就行了。...