无糖粗粮吐司怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口，热门的无糖粗粮吐司精选专题是专门提供无糖粗粮吐司的相关精彩内容的地方，这里的无糖粗粮吐司相关内容，小编都精心编辑，精选优质无糖粗粮吐司的相关知识，分享一些无糖粗粮吐司方面的经验知识。

首页 > 无糖粗粮吐司怎么做更好吃

无糖粗粮吐司

减肥餐用料鸡蛋1个优益C135克高筋面粉195克抹茶粉5克酵母4克杰森水果麦片50克蒸熟藜麦一小碗玉米油20克蔓越莓一把无糖粗粮吐司的做法把鸡蛋跟优益c倒入面包机桶混合面粉和抹茶粉混合过筛到面包桶加入燕麦片拌匀挖个...
无油无蛋奶粗粮燕麦土司

方子来自某欧美达人blog，略有改动影响不大。成分用料健康，制作时间短，成品口感耐嚼又醇香，喜欢粗粮口感的一定要试试!模具我用17x7x7的土司模，一个大概1200大卡，能吃4次，特别饱腹。。用料温水300ml酵母2小勺细黑麦面粉125g全...
粗粮｜三色藜麦吐司

藜麦可以说是减脂健身党的新宠，营养和食用价值超过多数谷物，被奉为“素食之王”，饱腹感十足；健身想吃吐司的胖友们，加点藜麦咔滋咔滋～用料波兰种高筋粉100克水100克酵母1克主面团高筋粉380克三色藜麦30克奶粉20克红糖30克黄...
无糖无添加粗粮粽子

传统粽子不论是北方甜粽子还是南方咸粽子，甚至近几年出现的蛋黄粽子等五花八门粽子。热量、糖分、钠含量、脂肪都不低。这一款粽子对减肥、三高或者糖尿病人群都非常友好，过节与健康相伴。无糖纯粗粮，方法简单到极致用料...
无盐无油免上手纯粗粮吐司

用料干酵母6克粗粮面粉适量鸡蛋1个奶粉20克燕麦片3勺齐亚子1勺黑面粉适量荞麦粉适量玉米面适量坚果适量无盐无油免上手纯粗粮吐司的做法看得见的食材，食材面粉可自行搭配加入酵母，鸡蛋，燕麦一勺齐亚籽，我最近的最爱，也是为...
玉米粉吐司 30%玉米粉粗粮吐司低糖不含油

之前发过30%玉米粉的粗粮餐包，口感清爽干松。这次我又研究了用玉米粉来制作吐司，含量依旧是30%玉米粉，额外添加酸奶和蜂蜜等食材，有助于吐司的保湿和提高面团含水量，出品的吐司口感一点都不干噎，口感有弹性有韧性。吐司没有...
粗粒全麦无糖/椰花糖椰油吐司（健康吐司）

此为一款健康吐司，适合有控糖需要的人群。代糖（善品糖）不可炒菜（油温太高的缘故），但可用在烘焙。不喜代糖者，我推荐椰花糖，也叫椰糖，属于天然糖，升糖指数（GI值）仅35，是白糖的1/3，有着红糖焦糖般的色泽和香气。建议首选澳洲AOC或美国...
100%全麦吐司+5%胚芽/100%粗粮杂粮吐司/三明治吐司/低糖低油面包系列(6)

这次尝试用100%全麦高筋粉来做三明治吐司。相比较50%全麦吐司，这个配方的口感更粗糙些。糖和黄油的比例可以根据自己的喜好来增加和调整。使用的模具是千代田一斤模。如果用三能金波，面粉量要增加到280-300g才能满模。...
健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司

搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上...
无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干

用料普通面粉燕麦片玉米面黄豆面黑白熟芝麻水无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法所有食材加水活成面团擀成饼切一下ACA烤箱上下火175°烤20分钟...
无糖无油粗粮紫薯饼

自制小点心。下午茶时的小点心🥧用料紫薯4个黑面粉150克牛奶80克无糖无油粗粮紫薯饼的做法将紫薯切片蒸熟黑面和成面团紫薯压成泥，加入适量牛奶黑面擀成圆形面皮将紫薯放入面皮中包严后（就像包包子一样包好），然后用手掌压...
粗粮红糖核桃吐司

每个品牌的面粉吸水量不同，我用的网红国货“瓦雀高筋粉”，和面时液体投入量比金像粉少，但是手残的我加水时多加了些水，液体用量（鸡蛋、炼乳、水）173克，导致面和软了，整形时老费劲了。葡萄干用朗姆酒泡过，别有风味。用料高筋面...
麦麸吐司（粗粮吐司）

相对于北海道吐司的香甜细腻柔软，麦麸吐司就感觉韧性，劲道，对于健身、减肥的，要补充体能，减少脂肪而言，是最好的早餐主食，可搭配鸡蛋、蔬菜色拉一起吃，营养美味，可以常常储备。用料高筋面粉200克麦麸100克酵母5克糖20克鸡蛋50...
杂粮米糊➕粗粮吐司

🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶...
无油无盐免揉超懒人版～粗粮吐司

个人特喜欢这款吐司🍞做法超级简单，无需粘手，超级适合懒人版健身减脂人士～无油无盐版本可增加适合健身人士的美食如齐亚籽，亚麻籽，坚果等等。本人制作没有具体的分量用料黑面粉荞麦粉200克玉米面粉100克奶粉20克鸡蛋1个干...
粗粮司康

营养素：【复合碳水】富含膳食纤维素和B族元素，是复合碳水的好选择，口感粗粝而结实，散发着豆香，越嚼越香，越品越有层次。用料玉米面粉300g鸡蛋3个牛奶170g酵母3克红枣随意燕麦米随意赤小豆随意绿豆随意葡萄干随意泡打粉5克（可...
杂籽粗粮欧包无油无糖

父亲节前想到的选题,今天才发上来口感粗糙，味道寡淡，虽然健康且营养丰富，依旧被吃惯精面细粮的我们嫌弃着。但是，不知道你是不是和我一样，很多时候，对爸爸的爱，也是无法开口无法表达的。欢迎关注公众号“烘焙魔法书”获得更...
超柔超软—无糖粗粮吐司面包（一次发酵）

使用面包机制作的，但没有用面包机的标准程序，分别使用了和面、发酵、烘焙，因为面包机程序做出来的完全是个有甜味的大馒头啊，所以在我试了几次之后，这个配方的面包超柔软，mark一下˞͛😏˞͛用料鸡蛋1个牛奶100克木糖醇30克...
堂很恬爱粗粮—控糖高纤免揉燕麦麸皮小吐司🍞（无蔗糖、无面粉）

最近会陆续更新一些给老妈们的控糖食谱。这款小餐包最近做了几次，不断调整了配方，把比较满意的这版发出来。泡打粉和酵母均可，对比了一下，我更喜欢酵母版的口感，虽然烤完会略略回缩，但更松软。用料一、基础版牛奶（可用脱脂奶...
全粗粮吐司

粗粮的快乐～放肆精致主食用料粗粮吐司1块全粗粮吐司的做法上周末制作的开动吧切块，可以烤制一下放入吐司机中烤制一下烤制几分钟即可坐等哈搭配暖胃汤的主食今天没吃苹果🍎，加一个苹果🍎...
无油无糖杂粮吐司

用料黑米预拌粉200克全麦面包粉140克黑麦粉40克鸡蛋76克牛奶215克酵母（后加）7克无油无糖杂粮吐司的做法将所有材料除酵母以外放入面包机里合成面团将和好的面团用保鲜膜包好放入冰箱里冷藏1小时以上7克酵母用少量水调成...
无糖黑全麦（100%）粗粮吐司

主要用来记录，我虽然各种面包都爱尝试，但一直以来，我自己基本只吃无糖全麦or黑麦or黑全麦，50%比例最多。因为担心血糖问题，GI值相对低，又有饱腹感的粗粮面包，是最好的选择了。早餐全部吃自己做的粗粮面包，包括用闹闹老师的50%...
杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）

无油无盐无糖，超级酥脆可口，健康零食，减脂无负担。用料玉米面一匙黑米面一匙绿豆面一匙荞麦面一匙薏仁面一匙黄豆面一匙蛋黄一个小苏打2克普通面粉6匙杂粮饼干（无油无盐无糖粗粮饼干）的做法一匙玉米面，一匙黑米面，一匙绿豆面...
粗粮寿司

粗粮代替米饭，颜色鲜艳，口感细腻柔软，最重要的是粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素，而且还能增强饱腹感，防止暴饮暴食。用料黄瓜鸡蛋粗粮...
粗粮坚果巧克力吐司

用料盐1小勺糖3大茶匙黄油1大茶匙牛奶250毫升酵母5克鸡蛋一枚可可粉2大勺高筋面粉500克粗粮粉200克榛子仁1盘粗粮坚果巧克力吐司的做法准备一盘榛仁🌰加点可可粉来一盒牛奶一枚鸡蛋将牛奶糖盐黄油放入面包机*糖、盐鸡...