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减肥餐—菜团子怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥餐—菜团子精选专题是专门提供减肥餐—菜团子的相关精彩内容的地方,这里的减肥餐—菜团子相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥餐—菜团子的相关知识,分享一些减肥餐—菜团子方面的经验知识。

  • 减肥餐—菜团子的做法和图解,减肥餐—菜团子怎么做更好吃

    减肥餐—菜团子

    以菠菜和胡萝卜为主,也可以根据个人口味加入偶尔、虾皮、粉丝之类的,滚上一层玉米面,营养均衡味道好,适合减肥吃哦。用料鸡蛋1-2个菠菜1把胡萝卜1根粉丝、虾仁也可以放盐少许克耗油1勺十三香1勺减肥餐—菜团子的做法菠菜...

  • 减肥又营养的菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又营养的菜团子

    用料玉米面500克酵母5-8克葱花半根白萝卜1根红薯粉条1把开水两大碗姜4-5片黄酱150克/袋猪肉丝半碗植物油(花生油)多半碗料酒3-4勺香菜4根五香粉1.5小勺减肥又营养的菜团子的做法一种馅料是用长型的白萝卜。先洗净,白萝卜...

  • 减肥餐茄子食谱做法大全,超简单的减肥餐茄子做法步骤

    减肥餐茄子

    因为最近在减肥不想吃油的茄子又懒于是…………用料茄子1个生抽1勺盐随意克蒜2瓣姜随便青椒1只减肥餐茄子的做法切茄子随便怎么切切蒜切青椒切姜放喜欢吃的调料盐醋生抽一点点茶油啥的然后一蒸出来一拌就OK了先蒸的茄...

  • 减肥晚餐菜团子的做法和图解,减肥晚餐菜团子怎么做更好吃

    减肥晚餐菜团子

    用料面粉100克鸡蛋4个胡萝卜1根盐适量全麦面粉100克鲜香菇8朵虾皮一勺菠菜300克减肥晚餐菜团子的做法1.水开把菠菜烫5秒钟,切碎捏干水分备用。2.香菇切丝切丁随意,胡萝卜擦丝和香菇放锅里炒到断生盛出备用3.鸡蛋打好锅...

  • 美味又减肥,玉米菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又减肥,玉米菜团子

    用料玉米面,胡萝卜,青菜,香菜,平菇美味又减肥,玉米菜团子的做法将所有的蔬菜用开水烫软,放入盐、五香粉、少许蚝油和炒菜用的油,拌匀将拌好的蔬菜,团成团子用蔬菜团子在玉米面里滾一滾,然后喷上点儿蔬菜挤下的汁水(这个汁水有咸...

  • 菜团子减肥健康美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜团子减肥健康美味

    用料玉米面(多)400g白面(少)200g各种素馅:如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜(青萝卜)、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备你喜欢吃的素馅。做萝卜馅得插丝...

  • 全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐

    不用揉面不用擀皮,做法简单,营养丰富口感好,热量低,饱腹感强,减肥者的首选主食用料全麦面粉适量菠菜1把鸡蛋2个胡萝卜0.5根盐1-2克鸡精1克白胡椒粉1克十三香2克蚝油1勺白糖(可不放)1克芝麻香油1勺玉米面粉1勺全麦面菜团子❗️...

  • 减肥餐之玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐之玉米面菜团子

    最近在减肥研究好吃不胖的菜谱用料玉米面150克鸡蛋1个龙口粉丝10克虾皮少许小白菜250克减肥餐之玉米面菜团子的做法鸡蛋打散炒熟炒碎龙口粉丝烫熟控干切碎菜叶开水烫一下切碎把水挤干加虾皮盐麻油拌匀混合的馅儿团一...

  • 美味减脂餐之菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味减脂餐之菜团子

    用料玉米面适量菠菜1把面粉适量胡萝卜2根盐适量美味减脂餐之菜团子的做法菠菜摘净焯水攥干切碎,胡萝卜擦成细丝,混合,加入适量盐,十三香,拌匀。玉米面和白面按3:1混合好铺在案板上,取一小团菜,团成圆形,在案板上滾上一层面,放到...

  • 减肥又低脂的美味菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又低脂的美味菜团子

    看到有减脂在推荐菜团子,自己试了一下,不常吃粗粮的我感觉超好吃,超级简单,随后又改进了些地方,感觉很成功。用料小白菜一捆鸡蛋两只胡萝卜一根玉米面一碗花椒面一撮香油一勺酱油半勺十三香半小勺盐1.5小勺减肥又低脂的美...

  • 减肥兔子餐食谱做法大全,超简单的减肥兔子餐做法步骤

    减肥兔子餐

    饱腹感强,胃肠压力小,营养还算均衡,偶尔清清肠胃。用料有机胡萝卜初榨橄榄油有机黄瓜罐装鹰嘴豆黑胡椒海盐减肥兔子餐的做法黄瓜,胡萝卜切等长小条鹰嘴豆罐头加黑胡椒碎、海盐和少许初榨橄榄油用食物搅拌机调成糊状。(临...

  • 减肥主食之~玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食之~玉米面菜团子

    我是公司白领,也是斜杠青年,每天坐的时间太久,所以就开始长肉。想跟我一起减肥的,可以关注我哟~减肥的主食,你除了吃玉米,紫薯,地瓜,山药,还有其他想吃的嘛,我今天做了玉米面菜团子,因为是粗粮,吃起来也不怕长肉。用料玉米面500克...

  • 低油低盐减肥餐18–零失败减肥菜团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低盐减肥餐18–零失败减肥菜团

    用料圆白菜半颗胡萝卜1根鸡蛋1个盐、五香粉、胡椒粉适量淀粉2勺玉米粉4大勺低油低盐减肥餐18–零失败减肥菜团的做法圆白菜、胡萝卜切丝后撒上盐杀水(30分钟左右)杀好水的蔬菜丝攥出一部分水分,放上五香粉、胡椒粉、、玉...

  • 减肥主食玉米菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食玉米菜团子

    粗粮、维生素、碳水、主食,都得有才算健康,怎么办?来个蔬菜玉米团子呗,简单易学。用料玉米面200克,具体根据面团湿度增减鸡蛋2个胡萝卜1根香菇100克菠菜1把,约150克面粉50克生抽1勺盐少许,根据自己口味白砂糖半🥄五香粉/十三...

  • “减肥”玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥】玉米面菜团子

    低卡,营养丰富,减肥不减肥的都适合。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜半根菠菜8棵盐5克耗油1勺十三香小小半勺【减肥】玉米面菜团子的做法胡萝卜和菠菜洗净。菠菜开水焯2分钟,焯好后放到凉水盆里凉凉,攥出水。胡萝卜切丝,撒盐,...

  • 减肥佳品玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品玉米面菜团子

    这个玉米面的菜团子非常健康,大鱼大肉及细粮吃多了,换换口味非常棒。而且减肥减脂期间也可以食用,是非常优秀的主食,做法简单用料玉米面400克豆面200克白萝卜2个葱适量姜适量蚝油适量油适量味极鲜适量盐适量花椒油适量香...

  • 不用和面版减肥菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用和面版减肥菜团子

    喜欢吃玉米面,又不知道怎么和面,同时减肥期不想吃重油食物,发现了一版不用和面的菜团子方法,皮薄大馅,很多蔬菜,减肥又营养。用料细玉米面100克白面100克菠菜1把胡萝卜1根北极甜虾20只鸡蛋2个盐1勺蚝油1勺酱油1勺不用和面版...

  • 减肥必备~包菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备~包菜团子

    用料洋白菜1个胡萝卜1根全麦粉减肥必备~包菜团子的做法洋白菜切丝、胡萝卜切丝加一勺盐搅拌均匀,腌制10几分钟,待出汤后,攥干水份备用加入耗油、十三香、适量全麦粉,搅拌均匀,团成大小均匀的菜团子,上锅水开蒸10分钟即可!再调...

  • 减肥伴侣,玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥伴侣,玉米面菜团子

    用料鸡蛋2个香菇2朵木耳10朵青菜5颗焯水胡萝卜半根虾皮1把切碎火腿肠1根玉米面克调馅儿:十三香,香油,胡椒粉,耗油,盐减肥伴侣,玉米面菜团子的做法玉米面越糙越好营养均衡小贴士上汽后蒸15-20分钟,焖5分钟后起锅...

  • 上班族的减肥餐||菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族的减肥餐||菜团子

    每天下班再准备晚饭着实麻烦,趁着歇班日子一次性做好存冰箱里。菜团子可是减脂晚餐的优秀选手,足够量的蔬菜,加上鸡蛋、豆腐的蛋白质,还有玉米面的粗粮。菜团子的馅可以换各种内容,就看家里有啥了。还可以加点蘑菇木耳,可惜...

  • 减肥餐玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐玉米面菜团子

    用料玉米面200克鸡蛋1个菠菜150克胡萝卜半根耗油一大勺勺粉丝一把减肥餐玉米面菜团子的做法粉丝泡软捞出控干水分,别泡太大,否则不吸收水分!菠菜洗净,胡萝卜切丝,放入开水里烫一分钟,目的就是让它们变软好成团!鸡蛋炒熟,然后...

  • 金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼芹菜团子(减肥餐)

    准备考试胖了很多,在食堂吃饭又不太方便减肥,不过幸好宿舍有个酒精锅,减肥餐看这里~除了没有碳水化合物什么都有~用料水浸金枪鱼罐头1盒西芹一根黄芥末适量纳豆汁(味淋)适量黑胡椒一点点生抽一点点金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做...

  • 菜团子 减肥人士必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菜团子 减肥人士必备

    用料玉米面350克葱花30克盐10克鸡蛋3个胡萝卜1根木耳6朵油菜20棵虾仁100克菜团子减肥人士必备的做法洗净配料切碎木耳葱花,喜欢吃姜,可以放少许的姜,虾仁鸡蛋准备好水烧开后下胡萝卜超三分钟,再下油菜焯三分钟,水开后捞出...

  • 最好吃的减肥食品菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最好吃的减肥食品菜团子

    减肥食品大抵都不好吃,但发现菜团子既满足饱腹感,又好吃,脂肪含量又低,还是一个粗粮食品。用料玉米面克盐克鸡蛋个小白菜颗虾皮胡萝卜十三香最好吃的减肥食品菜团子的做法小白菜洗净,用水焯一下。然后剁碎。胡萝卜擦成丝,用...

  • 减肥早餐之玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥早餐之玉米面菜团子

    用料玉米面适量选择自己喜欢的馅儿适量减肥早餐之玉米面菜团子的做法我做的是杭白菜豆腐馅儿的,可按自己喜好选择(省略调馅儿步频)。馅儿取适量揉成团,放入玉米面中均匀滚一层面粉,再稍用力压紧,再滚一层玉米面冷水入锅,开火...