莲藕黑豆汤怎么做更好吃
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莲藕黑豆汤
秋冬季节适合多吃莲藕,黑豆这些食材,养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好,黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍,洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水,大火煮...
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一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤
一锅汤都是很简单好吃而且营养均衡用料排骨(或鸡腿)适量藕一节切大块胡萝卜两个切大块黑豆半小碗花生半小碗红枣两三颗枸杞3-5粒(可选)自己喜欢的菇类适量(可选)姜两片(可选)一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法锅中加水把材料...
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豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤
一排两吃,同时出锅,芳香四溢,一个清爽可口,一个色香味浓,各有千秋~~用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片,排骨冷水下锅...
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神一样的黑豆排骨莲藕汤
冬日暖饮,活血益肾,大神专写给赖子这种虚寒体质的女森的,超级温补。年年一入冬就开煲,常煲常喝不客气。都知道广东煲汤养人,想自己动手,面对海量食材经常充满无力感。从小被教育成被害妄想症如赖子,整天(并没有时间整天)研究最...
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黑豆莲藕筒骨汤
冬日暖饮,活血益肾!由于前几天吃了五只大闸蟹,没有喝黄酒,直接吃了五只清蒸的,太寒了,这次月经我痛到小命快丢了,所以今天我决定煲一碗汤来拯救我自己黑豆高蛋白低热量营养价值高➕上莲藕丰富的维C和食物纤维,加上筒骨这锅汤...
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莲藕黑豆栗子汤
喝汤就吃不下太多饭菜,所以煲汤时就不做菜了,搭配炒饭、寿司、饺子等,营养还是很丰富的。今天除了喝莲藕黑豆栗子汤,还做了菜心杏鲍菇炒饭,吃饱喝足了。用料藕3节板栗200克黑豆60克荷包豆60克胡萝卜1根姜1片莲藕黑豆栗子汤...
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莲藕绿豆汤
炎炎夏日,胃口不好,经常吃不下饭,还特别容易上火,大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤,解暑清热,健脾开胃,消食,大人小孩都合适喝。莲藕:消食、开胃、清热绿豆:清热、消暑陈皮:理气健脾、燥湿化痰鸭肉:滋补养胃注意⚠️:陈皮不要放太多,2、3...
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❤️黑豆薏米莲藕排骨汤
为了健康和美味用料排骨若干莲藕半节黑豆适量薏仁适量生姜1小块盐少许小香葱两根❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法黑豆、薏米冷水浸泡4个小时,排骨冷水入锅焯水后捞出,生姜、莲藕切片,将黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量...
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莲藕黑豆炖鸡汤
今日腊八遇大寒,吃穿不用烦。不管莲藕还是土鸡来一盘。辣椒大蒜灵魂酱料蘸一蘸~用料鸡半只香菇3朵红枣6颗姜1块盐适量莲藕2节黑豆1把莲藕黑豆炖鸡汤的做法准备好所需食材。姜切片。黑豆和香菇,加入温水,泡半个小时。莲藕...
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⁰¹⁴爱宝靓汤(夏)|黑豆莲藕排骨汤
功效:第一种,清热凉血,清除人体内多余的热毒,用来治疗肝火旺盛,肺火旺盛,治疗肺热造成的咳嗽;第二种,通便排毒;第三种,补血益气的功效,提高人体的造血功能,用来治疗贫血。另外:黑豆还有补肾,美颜美发功效。用料藕1节排骨适量黑豆2把...
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莲藕红豆汤
用料藕1节约300克左右红豆120克莲藕红豆汤的做法红豆洗净莲藕去皮切丁备用将红豆莲藕放入锅中,加入一小块冰糖及3-4碗水,大火煮开后,中火熬煮15-20分钟,待红豆软烂即可...
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排骨莲藕黑豆汤(附莲藕挑选方法)
方子参考:又到了莲藕上市的季节了,于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子,又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的营养价值,还能降低血液中...
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杏鲍菇黑豆莲藕煲鸡汤
周一到周五时间有限,我家的汤品通常都是以快手简汤为主,周末休息时间,我喜欢慢火煲一锅滋补汤品。通常我是先用电压力锅把肉类煮熟,因为电压力锅容积大,食材放得宽裕一点,汤煲好后一部分倒入砂锅再放入其他辅助食材慢火熬煮...
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花生黑豆莲藕排骨汤
用料排骨2条莲藕1条花生适量黑豆适量姜2片花生黑豆莲藕排骨汤的做法排骨拖一拖水备用洗干净备用洗干净去皮备用水开后先把花生黑豆姜片煲15分钟.因为花生黑豆耐熟,15分钟后把排骨莲藕一起下,在煲30分钟就好了。...
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莲藕黑豆桂圆汤
妈妈每月初一,十五吃素,葱和蒜都不吃,学着给她做一些素食来吃,这道汤来自,“素愫的厨房”,味道清甜,超级简单,所有食材洗净去皮切块,放入高压锅用煲汤档,一会儿就好,什么调料都不用放用料莲藕适量胡萝卜适量黑豆适量桂圆干适量莲...
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黑豆花生莲藕玉米汤
今天熬了这营养汤,有气压锅真方便,不用预先或早一夜把花生和豆浸泡,我直接煮。大概20-25分钟就可了好喝的汤。。。用料猪骨100-200克玉米1条黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片调味料盐适量鸡精粉适量黑豆花生莲藕玉米汤的...
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莲藕小排黑豆汤
莲藕小排黑豆汤小时候经常喝的汤,补钙又美颜。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸...
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黑豆猪骨莲藕汤
用料腿骨800克莲藕一节黑豆50克姜一块无花果2个黑豆猪骨莲藕汤的做法猪腿骨飞水备用黑豆提前泡一泡,姜切片,和黑豆一起放入煲底。放进腿骨,水适量。电炖盅隔水炖1.5小时。水开半小时后放莲藕,关火,放盐,葱花。...
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红豆黑豆薏米玉米莲藕汤
用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆,红豆,薏仁,玉米仁,分别洗净,一起放入电饭煲中添水煮。(有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡,当然如果没时间的话,索性就洗了以后就煮吧)莲藕切片待用等电饭煲中...
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莲藕黄豆汤
清热,通便,祛痘,用料猪骨头黄豆莲藕盐鸡肉莲藕黄豆汤的做法先把黄豆泡两个小时,把莲藕切片,猪骨头和鸡飞水,放在一起加水。煲开,转文火煲两个小时,加一点盐。完成。...
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莲藕黑豆排骨汤
秋天到了,喝碗滋润又营养的莲藕黑豆排骨汤吧!用料莲藕500g排骨1条胡萝卜1根黑豆1把葱1根姜1片莲藕黑豆排骨汤的做法黑豆洗净在锅里炒到皮裂开,香味出来即可。排骨焯水待用胡萝卜,莲藕去皮切块把材料放进高压锅里,20分钟左...
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红豆莲藕汤
用料莲藕1节红豆100克清水适量红豆莲藕汤的做法将红豆洗净,清水浸四十分钟,莲藕洗净去皮切块。将莲藕和红豆放入锅中,一次性加入适量清水煮滚,揭盖关火。整锅倒入预先预热好的电炖锅内,大火炖2小时,喜欢咸的可以加盐调味,吃...
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莲藕黑豆鸡爪汤
用料鸡爪6只黑豆15g莲藕一小截莲藕黑豆鸡爪汤的做法鸡爪过水...
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莲藕绿豆汤
懒人汤水,生活繁忙,我喜欢煲简单快捷又好喝的汤。有汤有菜一举两得。用料莲藕2斤绿豆1两猪骨1斤甘草4片盐适量莲藕绿豆汤的做法莲藕去皮,洗干净,切块待用。猪骨冷水下锅,焯水后洗净,滤水待用。甘草,绿豆洗干净待用。把所有材...
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黑豆莲藕猪蹄汤
补一补啦用料猪蹄2只排骨4-5块黑豆一把莲藕1节番茄1个姜四片蒜1瓣料酒1勺盐糖适量葱3根黑豆莲藕猪蹄汤的做法黑豆一把,浸泡6小时或一夜。莲藕去皮切块,番茄切块。猪蹄排骨洗净,葱姜料酒一起飞水。开锅后洗净浮沫。肉入锅...