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高颜值低脂菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的高颜值低脂菜精选专题是专门提供高颜值低脂菜的相关精彩内容的地方,这里的高颜值低脂菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质高颜值低脂菜的相关知识,分享一些高颜值低脂菜方面的经验知识。

  • 高颜值低脂菜,年夜菜,鹌鹑蛋香菇盏,吃出肉味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低脂菜,年夜菜,鹌鹑蛋香菇盏,吃出肉味

    鹌鹑蛋香菇盏主要是由香菇、鹌鹑蛋这2种食材搭配做成的,虽说都是素菜,但吃着却要比肉菜还香,营养美味还成本实惠,一口一个真过瘾。不仅如此,这道菜不仅好吃,做法也非常简单,新手也能轻松搞定,日常用来待客或者哄孩子都非常不...

  • 高颜值的健康低脂快手菜,鳕鱼-龙利鱼蔬菜烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值的健康低脂快手菜,鳕鱼-龙利鱼蔬菜烘蛋

    土豆含有很多淀粉,可以代替一定量的主食,而且营养物质比较全面,又低脂,所以这道菜非常适合宝宝,还有减肥的大宝宝,无油但是高蛋白,还有很多蔬菜用料鸡蛋2个,鳕鱼80克,土豆半个,西蓝花三大朵,圣女果2颗,牛奶100毫升高颜值的健康低...

  • 低碳水,高颜值,低脂肪,高蛋白的菠菜烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水,高颜值,低脂肪,高蛋白的菠菜烘蛋

    配上一份热乎乎的咖啡,牛奶,或者粥,健康低脂哦。菠菜,菜味清淡,又有很高的营养价值:食用菠菜可以通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥,含水量高(90%~93%),而热量低,是镁、铁、钾和维生素A的优质来源;也是钙和维生素C的上等来源,菠菜长于清...

  • 高颜值低脂蛋奶吐司布丁🍮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低脂蛋奶吐司布丁🍮

    低脂的😏用牛奶和黄油代替了浓浓的淡奶油,虽然口感略有些许折扣,但也缓解了原本的甜腻、吃了没有负罪感……晚上准备好早上直接进烤箱,方便快捷,高颜值的早餐,元气满满开始美丽的一天🌼🍀做下午茶,配一杯清茶也是非常美妙的...

  • 蛋毯虾球“低脂高蛋白高颜值健身党友好”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋毯虾球【低脂高蛋白高颜值健身党友好】

    早上做柠檬虾剩下了好多虾,就盘算着做道不一样的,这款结合了虾扯蛋的形状和虾滑的做法,还有之前去新白鹿吃的蛋毯豆腐灵感,就变出了这道菜,口感鲜嫩我妈吃了都说好😂用料鸡蛋1个对虾明虾基围虾都可以黑胡椒盐看口味不粘锅...

  • 8寸低脂高颜值草莓慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    8寸低脂高颜值草莓慕斯

    简单,美貌,营养全部聚焦在这一高颜值的草莓慕斯里。用料饼干底:奥利奥碎160克黄油80克幕斯:草莓600克浓稠酸奶500克奶油200克牛奶300克糖80克吉利丁粉20克8寸低脂高颜值草莓慕斯的做法黄油隔水软化,倒入擀成粉末的奥利奥...

  • 四色全麦低脂无油高颜值吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    四色全麦低脂无油高颜值吐司

    四色高颜值低脂无油全麦吐司是一款适合怕胖又注重早餐仪式感的美眉们。用料高筋面粉280G全麦面粉100G砂糖20G盐3G酵母8G脱脂牛奶280G老酸奶25G可可粉适量,根据你满意的颜色为准红曲粉适量,根据你满意的颜色为准抹茶粉,或...

  • “高颜值低脂三明治”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【高颜值低脂三明治】

    用料全麦/杂粮切片2片鸡腿肉1只鸡蛋1个火腿肠1根生菜3片西红柿半个黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒适量【高颜值低脂三明治】的做法1、鸡腿肉去皮(减肥减脂的请勿忽略这一步,因为皮下有很多油脂),剔骨后平铺撒少许盐,黑胡椒腌制入...

  • “日本豆腐蒸虾仁”高颜值,低脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【日本豆腐蒸虾仁】高颜值,低脂肪

    这个和之前的香菇鹌鹑蛋一样,好看!简单!低脂!两道菜可以一锅蒸出来,从准备到出品一共也用不了20分钟。20分钟至少两道菜,还都是颜值界的扛把子,还要什么自行车?用料虾摆盘中是9只日本豆腐1条西蓝花(装饰用)绿的东西就行胡萝卜半...

  • 高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉

    今天跟大家分享一道低脂低卡的减脂餐,鸡胸肉蔬菜沙拉,高蛋白,好吃怕月半,喜欢的小伙伴快来试试吧用料鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根玉米半根生菜6片油醋汁3勺高颜值减脂餐,低卡高蛋白鸡胸肉蔬菜炒拉的做法1,准备所有食材2,鸡胸...

  • 高颜值冷菜 胭脂藕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值冷菜 胭脂藕

    炎炎夏日,就连风都夹带着炙热的味道,一颗火龙果,一块水嫩的白藕,碰撞出一缕清凉!用料紫芯火龙果半个藕一小节白醋一勺糖一勺克盐少许高颜值冷菜胭脂藕的做法因为是两年前孩子高考时绞尽脑汁给孩子做饭,所以没有照过程,只照的...

  • 高颜值的低脂早餐的做法和图解,高颜值的低脂早餐怎么做更好吃

    高颜值的低脂早餐

    女人的生活就是要过得精致,美好精致的生活那就从早餐开始吧。这个冬日的周末早晨,我做了一份颜值高的Bruch,有缤纷水果吐司脆,好吃又好看,心情瞬间就好起来了。圣诞快到了,再给自己蒸一份像圣诞树的秋葵蒸蛋,既营养又低脂,女...

  • 高颜值低油脂的菌菇炒时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低油脂的菌菇炒时蔬

    本人150的标准小胖妹一枚,水煮西兰花作为减肥达人必备的菜谱之一,我真的真的吃不下水煮的,所以加了一些别的配菜一起煮感觉会更好吃,热量也不高🤔用料西兰花🥦1颗菌菇一小把胡萝卜🥕1小根大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺盐若干克高...

  • 低脂高颜值的蔬菜冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂高颜值的蔬菜冻

    减肥好辛苦,空有一颗减肥的心,却长了一张吃货的嘴,只好自己研究做点低脂还解馋的小吃,因为所有的东西我没精确,所以,以下配方,写的都是适量😅😅用料猪皮,西蓝花,胡萝卜,木耳,葱姜,大料。料酒猪皮适量西蓝花适量胡萝卜适量木耳适量...

  • 低脂好吃高颜值的蛋糕甜甜圈的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好吃高颜值的蛋糕甜甜圈

    用料低筋面粉75克鸡蛋2个细砂糖45克牛奶75克泡打粉2克黄油60克蜂蜜10克低脂好吃高颜值的蛋糕甜甜圈的做法模具里抹点橄榄油,好脱模。60g黄油隔水融化。打蛋盆中打入两个全蛋,放入45g白砂糖。手动打蛋器搅拌均匀。加入75...

  • 高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)

    快手早餐百搭每一天用料鸡蛋2个圣女果8-10个生菜5-6片葡萄干一小把鸡胸肉150克左右盐适量料酒一勺黑胡椒粉适量勺酱油勺沙拉酱适量高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)的做法鸡胸肉洗干净切成1公分厚片,加适...

  • 简单美味颜值高低脂高蛋白减脂餐(懒人版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单美味颜值高低脂高蛋白减脂餐(懒人版)

    控制饮食迈开腿只为了瘦下来,而本人对鸡胸肉呢是情有独钟的,基本上顿顿吃鸡胸肉都不会腻,再加上现在喝中药调理,不能吃虾和鱼肉,所以以下的减脂餐肉类都是鸡胸肉,要么就是鸡蛋哦。用料鸡胸肉一块西兰花6小朵金银玉米两块冰...

  • 高颜值低卡减脂滑蛋南瓜泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低卡减脂滑蛋南瓜泥

    无意中在网上看到的一道菜,吃过后相当惊艳,可以下饭,也可以涂面包当甜品。原版是加牛奶的,我试过食用油,牛奶,黄油都不错。用料南瓜泥2-3勺鸡蛋1个油或牛奶适量高颜值低卡减脂滑蛋南瓜泥的做法1.南瓜切片上锅蒸熟,然后用料理...

  • 低脂高颜值秋葵蒸蛋的详细做法,低脂高颜值秋葵蒸蛋做法技巧

    低脂高颜值秋葵蒸蛋

    时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料秋葵1根鸡蛋3个盐2g海鲜酱油10ml香油5ml清水200ml低脂高颜值秋葵蒸蛋的做法秋葵洗净后,切片待用。碗里磕入3个鸡蛋,用筷子打散。取一只碗,倒入清水,用筛子过滤筛入蛋液,放入盐,用筷...

  • 颜值超高的低脂冬瓜竹笋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    颜值超高的低脂冬瓜竹笋汤

    炎炎夏日,很多人比较烦躁,没有什么胃口,想保持身材的朋友们又不敢吃重油重辣的食物。小编认为这款营养低脂,并且颜值超高的冬瓜竹笋汤可能适合你们哦。苦竹笋富含膳食纤维,具有清热除烦、除湿、利水之功效;冬瓜含有丰富的蛋...

  • 低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋

    今天的这个北非蛋真的是零难度、好颜值、而且营养又均衡,拿来搭配法棍、软欧包或者中国传统大白馒头,通通没问题!低脂高蛋白适合减肥的小姐姐们,也适合挑食的宝宝们!用料鸡蛋2个西红柿半个洋葱50g口蘑2个青豆适量甜椒适量...

  • 高颜值的蔬菜胭脂藕片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值的蔬菜胭脂藕片

    #小小美食日记#藕是对付秋燥的好帮手,孩子不爱吃,换个花样让他吃的欢。这个造型让花花看到马上就说妈妈这个真好看!我要吃我要吃!换一个造型把藕,让藕美的冒泡,不要说吃了看到心情就大好用料藕200g火龙果50g白醋1勺蜂蜜1勺...

  • 高颜值高蛋白低脂肪小清新柠檬手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值高蛋白低脂肪小清新柠檬手撕鸡

    老公超爱吃辣,无辣不欢,但是又想让他吃的健康,之前看到一个菜谱用柠檬做白煮鸡。然后,根据老公的口味,我进行了改良,高颜值,高蛋白,低脂,味道也很到位,健康又美味。用料鸡腿4-6只青柠檬2(青柠配色更好看)新鲜小米椒适量(根据辣度需...

  • 高颜值低卡减脂金汤菊花豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低卡减脂金汤菊花豆腐

    这道汤只放南瓜汁和内酯豆腐,没有任何其他添加,而且豆腐和南瓜都对减脂人士很友好,吃了也没有压力,颜值也在线。用料内酯豆腐1/3盒南瓜适量高颜值低卡减脂金汤菊花豆腐的做法南瓜去皮切片,上锅蒸熟,然后用料理机打碎泥备用,...

  • 高颜值低脂快手早餐‘北非蛋’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低脂快手早餐‘北非蛋’

    这道‘北非蛋’相信大家并不陌生,是网红Brunch店里都能看到的一道菜,也是是中东地区的特色早餐菜式,英文名Shakshuka。“Shakshuka”在希伯来语中意味“混合”,各种蔬菜混合烹制,炖至软烂,最后磕入几个鸡蛋,口感滑嫩细腻,当然...