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低卡鸡胸肉烤串怎么做更好吃

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  • 低卡鸡胸肉烤串的做法和图解,低卡鸡胸肉烤串怎么做更好吃

    低卡鸡胸肉烤串

    想吃烤串儿但是热量太高就做了低卡版本的,口感跟鸡腿肉的会有不同,过过瘾还是可以的,健康美味~快试试用料鸡胸肉1块蜂蜜1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒粉少许大葱2根蒜泥少许盐少许低卡鸡胸肉烤串的做法鸡胸肉切块用料酒、...

  • 低脂烤鸡胸肉串!的做法和图解,低脂烤鸡胸肉串!怎么做更好吃

    低脂烤鸡胸肉串!

    用料鸡胸肉1块彩椒1个奥尔良粉些许低脂烤鸡胸肉串!的做法鸡胸肉切块,2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺料酒+2勺奥尔良粉十小半勺糖,均匀腌制2小时以上(提前一晚腌制更入味)把彩椒和洋葱切块,和鸡胸肉一起串在竹签上。司摆好鸡...

  • 烤鸡胸肉,健康低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡胸肉,健康低卡

    我很胖,吃得多,咋办?只能吃低卡路里有营养的,逛超市买了很多鸡胸肉,打算烤着吃,可以免去油用料鸡胸肉2块黑胡椒2勺橄榄油2勺料酒2勺淀粉2勺茴香10克孜然粉4勺辣椒面3勺味极鲜2勺迷迭香一点儿烤鸡胸肉,健康低卡的做法用生抽或...

  • 鸡胸肉烤串食谱做法大全,超简单的鸡胸肉烤串做法步骤

    鸡胸肉烤串

    用料鸡胸肉料酒生抽盐虾仁土豆鸡胸肉烤串的做法土豆削皮切小块或者切片虾仁和鸡胸肉提前腌制(我找到了个香菇贡丸切小块烤出来比鸡胸肉香多了)我稍微喷了点油串起来放烤箱烤箱预热200度烤20分钟烤到第十八分钟的时候突...

  • 低卡彩椒烤鸡腿肉串的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡彩椒烤鸡腿肉串

    最近看尹正减肥成功研究他食谱后,决定好好减肥,为了夏天不要惨不忍睹,然而没多久就被朋友圈的羊肉串烤串给诱惑了,吃,必须吃且要吃的够,那就自己整个低卡路里的烤串吧,烤箱里烤没有油烟且快手简单,小白也可以轻松get。吃不完...

  • 低卡鸡胸食谱做法大全,超简单的低卡鸡胸做法步骤

    低卡鸡胸

    用料鸡胸块低卡鸡胸的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

  • 低卡“柠檬鸡胸肉”烤蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡【柠檬鸡胸肉】烤蔬菜

    用料鸡小胸肉4小块柠檬2片迷迭香1根西蓝花半个洋葱半个小番茄5个鸡腿菇半个海盐2g黑胡椒2g甜椒粉3g橄榄油2勺低卡【柠檬鸡胸肉】烤蔬菜的做法蔬菜切块,鸡胸肉,提前一天腌制,配方里的调料部分是合计数,由于鸡胸肉是提前腌...

  • 减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡

    今天做的这道减脂餐,巨简单巨好吃😋用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒适量蚝油适量料酒适量淀粉适量烧烤粉适量减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡的做法把一块鸡胸肉切条状。加入适量生抽+蚝油+料酒+淀粉+黑胡椒,抓拌均匀腌制...

  • 低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)

    最近在减脂增肌,老妈手艺又好,一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天,去超市买鸡胸肉,但是没了,所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味,搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥,饱腹无负担!用料鸡腿或鸡胸肉一份...

  • 紫苏风味烤猪肉串“低卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫苏风味烤猪肉串【低卡】

    有点地中海风味的开胃菜。虽然是猪肉,但是添加了鸡胸肉,卡路里也是比较低的。方子的量我串了21串,串小一点应该可以串24串,这么多大概在170大卡。紫苏叶包裹肉串,先煎再烤,减少油腻还增加香气,哪怕是早上吃都很稳!!带便当也合...

  • 低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄

    南瓜小番茄香菇烤鸡胸肉丢几个蒜瓣一点白兰地研磨黑胡椒粉加百里香罗勒满屋子的香气比香奈儿五号宜人饱腹感很强卡路里却很低的一道菜快手用料鸡胸肉半块南瓜半个香菇3个小番茄4个白葡萄酒适量黑胡椒碎适量百里香适量...

  • 在家撸串! 嫩烤鸡肉串(鸡胸肉+牙签烧烤小串)的详细做法,在家撸串! 嫩烤鸡肉串(鸡胸肉+牙签烧烤小串)做法技巧

    在家撸串! 嫩烤鸡肉串(鸡胸肉+牙签烧烤小串)

    消灭鸡胸肉!很适合想吃烧烤又想健康,有增肌需求但不需要减脂的健身党,虽然不是鸡胸肉最低卡的做法,但一定是这个食材里最美味的!软嫩中带有烧烤和椒香味,一口一个根本停不下来。牙签串着吃起来非常方便,而且比其他肉类烧烤食...

  • 鸡胸肉串食谱做法大全,超简单的鸡胸肉串做法步骤

    鸡胸肉串

    健身达人走过来,想撸串又怕胖的小伙伴们福音来了,低卡美味的鸡胸肉串让你过足瘾!用料鸡胸肉1块彩椒1个青椒1个洋葱半个奥尔良腌料适量生抽1勺老抽半勺料酒1勺淀粉1勺鸡胸肉串的做法准备一个彩椒、青椒、洋葱和鸡胸肉一块...

  • 烤鸡胸肉干 低脂低卡高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡胸肉干 低脂低卡高蛋白

    半improvise了一道消耗鸡胸肉且健康好吃的chickenjerky,材料留学生friendly。烤完超级香,是要注意别吃多的水平。用料鸡胸肉500g黑胡椒适量五香粉适量孜然粉适量Cajun适量生抽半大勺盐4克蚝油一点点料酒适量淀粉适量老...

  • 减脂鸡胸肉串串(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉串串(烤箱版)

    用料鸡胸肉500克生抽10克蚝油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉适量辣椒面适量白芝麻适量淀粉5克油5克减脂鸡胸肉串串(烤箱版)的做法鸡胸肉切薄片放入碗中,放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有调味料,按摩入味加入玉米淀粉,继续...

  • 低脂低卡烤鸡胸肉的做法和图解,低脂低卡烤鸡胸肉怎么做更好吃

    低脂低卡烤鸡胸肉

    当你拥有空气炸锅系列...上一次鸡胸肉做了凉拌菜,这次不水煮不煎不炸,低脂低卡的烤鸡胸肉,配点蔬菜,分享给减肥的姐妹!用料鸡胸肉300g西兰花80g白蘑菇50g小番茄50g玉米100g料酒1勺生抽2勺蚝油1勺黑胡椒、盐适量低脂低卡烤...

  • 低卡减脂~时蔬烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂~时蔬烤鸡胸肉

    心心念念的米博蒸烤炸一体机终于到了🥰新宝贝的开机菜就来做一份减脂餐吧。马上夏天要来了,必须要减肥!这个世界对于瘦子简直太友好了🤣用料鸡胸肉2块西兰花半个贝贝南瓜半个玉米1根大蒜8瓣香菇5朵小西红柿10个生抽20克...

  • 烤鸡胸肉串食谱做法大全,超简单的烤鸡胸肉串做法步骤

    烤鸡胸肉串

    用料鸡胸肉1块彩椒2个生抽2勺蚝油1勺黄酒1勺糖适量烧烤酱3勺烧烤料适量烤鸡胸肉串的做法鸡胸肉切小块,用生抽,蚝油,黄酒,糖腌制两小时1、彩椒切成和鸡胸肉差不多大小的块状2、一个肉块一个彩椒块,一个挨一个串起来,刷上烧烤...

  • 无油低卡烤鸡胸肉时蔬饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡烤鸡胸肉时蔬饼

    喜欢鸡胸肉但水煮会很柴,所以自己就研究怎样会更好吃。这款鸡胸肉时蔬饼很快手简单,虽然用平底锅煎也可以,但用烤箱烤更好吃,水分超级足,口感也非常Q弹!特别适合减脂期间蛋白质的摄入(*>◡❛)用料鸡胸肉1大块料酒一勺生抽一...

  • 减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉

    用料彩椒3个的一半鸡胸肉半块洋葱半个橄榄油适量孜然或黑胡椒适量云南蘸水辣适量减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法准备竹签,泡一下水湿透,量一下能不能放进烤箱,不能的话把根部掰短一点。在准备好彩椒块,洋葱块。鸡胸肉或者肉...

  • 低卡好吃的时蔬鸡肉串串的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡好吃的时蔬鸡肉串串

    鸡肉串串是源于一个朋友给的灵感。把食材做成串串,有点好玩。同时,做个串串,把每餐所需的蛋白质和纤维素都包含啦,省事!建议多做点存起来哈哈哈🤣用料食材→鸡胸肉250克、鲜虾肉120克、西蓝花20克、胡萝卜30克、黄瓜19克、...

  • 无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力

    简单快手,低热量、低脂肪的烤鸡胸肉,绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒碎适量盐适量无油低脂烤鸡胸肉|低脂低卡好吃无压力的做法准备食材把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎和盐,抓匀...

  • 吃🐔的胸,健康低卡串串的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃🐔的胸,健康低卡串串

    用料三个颜色的彩椒各半个🐔的胸部2个香菇5-10朵大葱一大段黑胡椒适量鸡腿肉2只酱油5勺料酒2勺糖5克吃🐔的胸,健康低卡串串的做法准备好这些小tips彩椒的头和屁股更好串一点可以保留串上串,撒黑胡椒tips1超市里买的串木...

  • 低卡烤箱版无油蒜香烤鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡烤箱版无油蒜香烤鸡胸肉

    减脂期的解馋食物,饱腹感强又没负担做法简单好上手烤好给孩子吃也放心平时都用鸡胸肉再配个蒜蓉西兰花就不用吃主食了这次做主要给孩子吃用了两个大鸡腿去皮去骨肉的口感更嫩用料鸡胸肉两块(或鸡腿两个去皮去骨头)蒜5-7...

  • 如何做低卡烤鸡肉卷好吃 低卡烤鸡肉卷烹饪方法大全

    低卡烤鸡肉卷

    鸡胸在酱料里腌足味,再填入拌了味的火腿芝士,从一头卷起,将馅料裹个严实瞬间纹理分明,红白相当,再送进烤箱里炽烈一番。当它出来时,便是油滋滋地泛着光,可爱的金黄色,鸡肉卷的造型扎实,一定是嘴巴能确认的盈盈在握的实在感!用料...