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好喝不长胖怎么做更好吃

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  • 汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,鲜掉眉毛啦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,鲜掉眉毛啦

    一日三餐,餐餐离不开粥,最近爱上这款菌菇汤啦,5分钟就能搞定,热乎乎的一碗下肚,简直人间美味用料蟹腿菇30克香菇2个金针菇一小把鸡蛋1个火腿肠1根生抽1勺盐适量干虾仁10个汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,鲜掉眉毛啦的做法...

  • 文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,好喝不长胖

    文蛤虫草花煲猪腱,老少皆宜,汤鲜味美,好喝不长胖。减脂期可以选腱子肉搭配虫草花和海鲜,低脂健康,鲜甜可口,营养丰富;加点洋参片可补气养血、健脾养胃。虫草花当中含有虫草素,适当的吃可以改善健忘,而且还能调治肾虚引起的各种...

  • 汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,5分钟搞定的烹饪做法,大厨教你详细做法

    汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,5分钟搞定

    菌菇汤具有多重营养,大量的维生素、益生菌和蛋白质,比一般的水果蔬菜含量高很多,是冬季养生暖胃必备菜式。与普通菌菇汤相比,今天跟大家分享的这道三鲜菌菇汤更为美味,做法也非常简单5分钟就能搞定,汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好...

  • ㊙️好喝不长胖|饱腹感强营养健康抗氧化 香蕉蓝莓奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️好喝不长胖|饱腹感强营养健康抗氧化 香蕉蓝莓奶昔

    蓝莓:富含大量花青素,可以提高视力,抗氧化抗衰老美容养颜,预防心脏病、癌症等等。香蕉:预防高血压,润肺止咳,预防便秘。山药:平补气阴,补脾、肺、肾三经。延缓衰老,预防骨质疏松。这么多的好处,不用再说了吧,做一次试试吧👏🏽~用料...

  • 好吃不长胖的口水鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不长胖的口水鸡

    今天用小C主厨机做了美味的口水鸡,它的灵魂酱汁真的绝绝子,而且半个多小时即可搞定,简单快手又美味。用料主料:鸡腿4个500克小米椒4个小青椒2个辅料:姜(切片)10克八角2个花椒1克香叶1克水700克大蒜20克姜10克葱5克辣椒油25...

  • 喝了不长胖的柠檬水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    喝了不长胖的柠檬水

    夏天马上来了,清爽的柠檬水可以安排上了。不过看来看去都是白砂糖、冰糖、蜂蜜。这喝下去对减肥的我压力好大。还要榨汁,太麻烦了。搞了个甜菊叶柠檬水,方法简单(ღ˘⌣˘ღ)。分分钟搞定,喝再多也没负担用料柠檬1个(小)甜...

  • 超低脂❗️香芋牛奶奶茶🔥好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低脂❗️香芋牛奶奶茶🔥好喝不长胖

    用料代餐香芋奶昔1勺牛奶1杯超低脂❗️香芋牛奶奶茶🔥好喝不长胖的做法这个是有黄桃颗粒的代餐奶昔用一勺j,加很少的水,调至粘稠就这样很粘稠只能缓缓掉落加牛奶就可以了小贴士用的是代餐奶昔:5👈¥o9lycEX5yjJ¥👉~🍑👈【谷之...

  • 夏天必喝的黄瓜🥒蛋汤好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天必喝的黄瓜🥒蛋汤好喝不长胖

    是谁还说喝不着汤,简简单单15分钟,随便喝,就算没有炒菜,一个汤泡饭都🉑🉑🉑🉑吃饭不喝汤,等于没吃饭夏天一定要喝的汤,清爽不油腻,热的冷的都照样喝用料黄瓜1–2根鸡蛋2–3个鸡精1/3小勺盐小半勺小葱3根夏天必喝的黄瓜🥒蛋汤...

  • 网红芋泥啵啵鲜奶💜好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    网红芋泥啵啵鲜奶💜好喝不长胖

    我是超级芋泥控,每次去奶茶店必点芋泥饮品❗️今天就在家自制了网红芋泥啵啵鲜奶,细腻的芋泥,Q弹的西米,加上香醇的鲜奶,美味又健康!我又快乐了🥳🥳用料芋头180克紫薯50克纯牛奶两支西米50克蜂蜜适量网红芋泥啵啵鲜奶💜好喝不...

  • 胡萝卜三色藜麦粥❤️营养健康好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胡萝卜三色藜麦粥❤️营养健康好喝不长胖

    三色藜麦主要指的是藜麦中的一种,因为含有三种颜色,所以叫做三色藜麦。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白,还有一些氨基酸。摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢,而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e,可以起到很好的...

  • 想长胖食谱做法大全,超简单的想长胖做法步骤

    想长胖

    没有故事,就是饿了用料鸡爪根据肚量来葱姜蒜芹菜适量花椒辣椒豆瓣酱适量耗油酱油料酒适量想长胖的做法没有步骤,哈哈哈哈哈,只有结果吃饱睡觉...

  • 好喝不长胖!低脂清凉烧仙草的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好喝不长胖!低脂清凉烧仙草

    这个是低配版烧仙草。简单易制作,热量又低!还不损其中的营养。确定不试试吗?用料黑凉粉30水600+50克煮茶水500克茶叶1克红糖15克奶粉50克好喝不长胖!低脂清凉烧仙草的做法黑凉粉与50克水调匀,600克水加热备用。水烧至微沸...

  • 🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️

    这几天天气热起来了,有没有朋友像我一样,特别想喝各种饮品啦~今天分享4款低卡不长胖奶昔,夏日必备饮品,可以做代餐哦用料芒果奶昔:芒果150克脱脂牛奶200克猕猴桃柠檬奶昔:猕猴桃2个柠檬2片酸奶200克火龙果香蕉奶昔:香蕉1根火...

  • 减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂火锅 不长胖 不长痘还好吃解谗

    火锅是冬天必备啊。不能舍弃又怕长胖又怕长痘。但是现在这好吃还减肥。健康用料金针菇半把西红柿一个大葱一个姜半个蒜半个各式菜无数减脂火锅不长胖不长痘还好吃解谗的做法把西红柿,金针菇,黄瓜,葱姜蒜切大块放点油烧八...

  • 生胴法棍不长胖好好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生胴法棍不长胖好好吃

    从法国回来后一直念念不忘法棍,可是热量很高啊,做个了生胴版,成功了,太好了\(^▽^)/!用料鸡蛋2个亚麻籽粉50克椰子粉25克泡打粉2克黄油2克生胴法棍不长胖好好吃的做法所有粉类混合在一起,搅拌均匀,烤箱预热加入鸡蛋拌匀,加入黄...

  • 👩🏻‍🍳减脂鲜蔬掉秤汤🥬。           鲜美好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    👩🏻‍🍳减脂鲜蔬掉秤汤🥬。 鲜美好喝不长胖

    集美们在减肥期间一定要注意均衡营养🥬🥕🥩分享一款好喝的鲜蔬汤做法简单|非常适合减脂👇🏻用料鸡蛋两个胡萝卜半根菠菜一小把口菇三个👩🏻‍🍳减脂鲜蔬掉秤汤🥬。鲜美好喝不长胖的做法……鸡蛋加盐打散…………………...

  • 好喝不长胖|香辣大酱汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好喝不长胖|香辣大酱汤

    无油版本,重口味低热量,减肥又解馋的夜宵首选。这个汤是经过我改良后的版本。15分钟搞定,最关键,喝这个汤,它热量很低,而且饱腹感超强。跟大家分享制作方法,一定要试一下呀(o^^o)。相信我!这个绝对很好吃,每月必做。大家尝试了...

  • 好喝不长胖的番茄豆腐汤,味道鲜美又开胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好喝不长胖的番茄豆腐汤,味道鲜美又开胃

    今天做了番茄豆腐汤,味道鲜美做法简单,家人都吃爱喝哦。用料西红柿2个鸡蛋2个豆腐1块火腿适量好喝不长胖的番茄豆腐汤,味道鲜美又开胃的做法1️⃣西红柿放入开水里烫一下去掉外皮,切成小块,豆腐切丁,火腿切丁。2️⃣锅里放入少...

  • 好吃又不长胖的沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃又不长胖的沙拉

    这个特别的年,再不想想办法,就真的胖三圈了。怎么让自己和孩子爱吃又不长胖呢,就做了这个沙拉,没想到他中午吃了,觉得不够吃,晚上又接着做啦。用料鸡胸肉2块西兰花半颗每日坚果1到2袋全麦面包1-2片丘比沙拉芝麻口味随意好吃...

  • 咖啡奶盖|好吃不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖啡奶盖|好吃不长胖

    这个咖啡味奶盖的原材料超级少,并且几分钟就能搞定!热量低还好吃!用料咖啡粉2勺糖(代糖)1~2勺水2勺咖啡奶盖|好吃不长胖的做法咖啡粉和糖混合,加入水,稍微晃一晃,让咖啡粉融化(如果喜欢甜一点的就多加些糖)用打蛋机或者打奶泡的...

  • 喝什么奶茶!试试自制这款不长胖的魔芋咖啡冻奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    喝什么奶茶!试试自制这款不长胖的魔芋咖啡冻奶

    去年年底买了一堆魔芋粉想减肥,然后忘了喝!疫情来了,在家闲不住的吃吃吃,又想起了之前买的魔芋粉!然后,我就自己试着做了一道--魔芋咖啡冻奶(其实觉得咖啡牛奶冻更好听),不知道别的集美或者平台有没有人发过,但我真的是自己瞎...

  • 超好喝不长胖的橘子汽水~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好喝不长胖的橘子汽水~

    用料美达施洋车前子纤维粉一勺5-10g苏打水(冰镇过的最好250ml超好喝不长胖的橘子汽水~的做法只需要准备这两件~开一罐苏打水倒入5-10g美达施纤维粉,搅一搅就能喝啦~立刻变身超级好喝的橘子汽水~大吃大喝之后的福音,不但不会...

  • 爱你不长胖-鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爱你不长胖-鸡胸肉

    太胖了!!!吃完这顿真的真的真的不吃了,丛二就默默看着我被自己“纠结致死”。但是我怎么被丛二嫌弃呢??不能忍,我得减肥了。毕竟丛先森对健身还算是有一点研究的。要健康饮食。你要不要一起啊??用料鸡胸肉5个香菇5朵土豆1个竹...

  • 中国风的真奶茶 好喝不长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    中国风的真奶茶 好喝不长胖

    最好的秋日时光里,怎么可以少的了奶茶呢?但是,奶茶虽然好喝,但高糖也容易让人发胖。比起以往便捷的奶茶外卖,现在自制奶茶才是放心又快捷的选择。一包奶茶粉,仅需1杯奶茶的价格,用料全脂乳粉若干脱脂乳粉若干白砂糖若干茉莉...

  • 夏日水果气泡饮,长得漂亮还喝不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日水果气泡饮,长得漂亮还喝不胖

    最近天气一直高温预警,来杯冰凉的气泡水解渴吧,气泡能让胃产生饱腹感,可以帮助管理体重,零热量的气泡水中的CO2可以协助带走热能,使人体产生清爽的感觉,作为夏日消暑饮品再合适不过了!用料葡萄汁40g竹蔗冰糖糖浆30g冰块200g...