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吃瘦不难怎么做更好吃

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  • 荞麦发糕,吃瘦不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荞麦发糕,吃瘦不难

    自打减肥成功,一周至少有四天的主食都是粗粮。不太会用烤箱,烤面包什么的,做不来。蒸个粗粮发糕,我还是很擅长滴。用料酵母6.5克荞麦面1000克黑白面500克荞麦发糕,吃瘦不难的做法用35℃温水,把酵母冲开。和面,荞麦和白面的比...

  • 减肥必吃  不想瘦都难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必吃 不想瘦都难

    我姐妹曾经用一个月的时间吃了这道菜后狂瘦40斤!想了解吗?就快来看看这道菜谱吧!用料没有没有减肥必吃不想瘦都难的做法不吃什么也不吃(┯_┯)远离美食,不吃不吃永远都别吃抗拒美食小贴士这样几个月来,你就会狂瘦40斤...

  • 草莓酱不难食谱做法大全,超简单的草莓酱不难做法步骤

    草莓酱不难

    草莓季,其实现在已经不太爱吃草莓了,现在的草莓没有原来的好吃,但是做成草莓酱配茶还是不错的。用料草莓个细砂糖克冰糖草莓酱不难的做法现在的草莓如此貌美,拿淡盐水洗干净。为了煮完以后能吃到果肉,切两半就可以了,烂的部...

  • 喝了这个汤想不瘦都难,做法简单 营养好喝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    喝了这个汤想不瘦都难,做法简单 营养好喝

    用料鲜虾6-8只冬瓜1块海带1小把西兰花1朵胡椒粉适量鸡粉适量盐5克喝了这个汤想不瘦都难,做法简单营养好喝的做法西兰花洗净掰成小块,冬瓜洗净去皮切块,海带丝我是买的现成的,鲜虾去皮去虾线说过很多次了,这就不说了。做水...

  • 日式土豆沙拉,健康低脂高营养,这么吃想不瘦都难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式土豆沙拉,健康低脂高营养,这么吃想不瘦都难!

    土豆是咱们餐桌上的当家菜。土豆水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,食用后有很好的饱腹感。还有美容养颜,延缓衰老,辅助降低血压,保护心脏,对心脑血管也有好处,土豆这么...

  • 夏天减肥不想动?喝了这份“消肿冬瓜茶”想不瘦都难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天减肥不想动?喝了这份“消肿冬瓜茶”想不瘦都难!

    又到了每周图文教程的时间啦,最近正是盛夏的起点,天气非常炎热,出门真的要勇气,这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦,看到你们说想要夏日饮品,这个教程不光消暑,还能消肿去湿气哦~今天的图文菜谱就是消肿冬瓜茶冬瓜祛湿排毒...

  • 不能再难找食谱做法大全,超简单的不能再难找做法步骤

    不能再难找

    你多看书看书看看上课用料鸡蛋20颗黄油克600盐56克不能再难找的做法今年是开始小贴士快到了大门口...

  • 香菇难瘦食谱做法大全,超简单的香菇难瘦做法步骤

    香菇难瘦

    减肥餐下饭菜用料香菇250g猪瘦肉末100g蒜蓉50g橄榄油25g小葱10g香菇难瘦的做法晓茹私房菜《香菇难瘦》减肥餐,先上传照片,有空再更新。晓茹私房菜《香菇难瘦》减肥餐,先上传照片,有空再更新。晓茹私房菜《香菇难瘦》减肥...

  • 酥皮不难食谱做法大全,超简单的酥皮不难做法步骤

    酥皮不难

    酥皮不难做,现把分层很好又不容易失败的方子,分享给大家同时也方便自己留用。注意:面粉品牌不同,吸水性也不同,所以方子中油皮面粉可以酌情增减。油酥也一样,若太干难成团就用食用油调和一下。总之以油皮能揉成光滑团,油酥...

  • 靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油

    开始减肥128.5斤减肥第44天113.6斤减肥不是一句话就决定减成功的过程真的太难所以坚持真的很辛苦。但是过后真的很欣慰吃了放纵餐后会经常想吃大餐一定要控制昨天放肆餐今天虽然没有长称我以为称坏了称好几次是的没有...

  • 这么吃不想瘦都难的做法和图解,这么吃不想瘦都难怎么做更好吃

    这么吃不想瘦都难

    用料油1克荞麦面100克虾仁3个小白菜5颗这么吃不想瘦都难的做法早餐:荞麦面虾仁小白菜午餐:黄豆芽炖红薯粉条凉拌空心菜紫米馒头...

  • 烧麦?会不会很难?并不难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烧麦?会不会很难?并不难!

    用料糯米克培根香菇青豆、胡萝卜碎、玉米粒什锦粒饺子皮配料蒜、油、盐、酱油烧麦?会不会很难?并不难!的做法材料表,如图准备工作:培根切丁、香菇切丁、胡萝卜切丁、糯米蒸熟(同米饭蒸法),玉米粒+青豆粒+胡萝卜粒焯水煮熟,超市...

  • 靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难

    昨夜的炒饭真的是我自己预料的长称了所以高热量放中午吃今日体重114.4今日的饭真的决好吃满足我想吃饭团的心情用料全麦面包1片饭团1个拌菜适量靠吃减肥第45天瘦14.1斤减肥不难的做法早餐全麦面包两面煎下夹鸡蛋午餐...

  • 靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难

    开始体重2022.4.8号128.5斤当日体重2022.4.24号118.7斤在不知不觉日子很快减肥第17天了习惯了以下节奏早餐7-8点午餐11.30-12点晚餐5.30-6点(最迟不操过7点)喝水1500-1800一天三餐饭后都会站半小时才坐晚上11点左右休息...

  • 被健身教练夸了!这么吃想不瘦都难的减脂餐~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    被健身教练夸了!这么吃想不瘦都难的减脂餐~

    今天改善老公的晚餐,来一顿好吃又健康的减脂餐,他拍照发给教练,没想到被表扬了,说这么吃想不瘦都难!还夸我老公有一个好媳妇!嘻嘻想减肥的宝宝学起来!用料虾仁10只菠菜1把胡萝卜1根鸡蛋2个面粉100克黑芝麻适量被健身教练夸了...

  • 靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤,这样减肥一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤,这样减肥一点都不难

    开始体重128.5斤(2022.4.8号)现在体重114.9斤(2022.5.11号)减肥第34天瘦了13.6斤靠吃,无运动减肥可以吃便食盐焗鸭腿真香不是不能吃而是控制质量加工食品尽量少吃有空多做新鲜肉菜更好用料早餐全麦面包午餐煎牛仔骨晚餐盐...

  • 不难做披萨食谱做法大全,超简单的不难做披萨做法步骤

    不难做披萨

    做了几个手抓饼底的披萨,这次自己做饼底!375克高筋面粉,60克牛奶粉,200克牛奶,30克玉米油,5克酵母,放面包机和面,成团时候再加2克盐和30克玉米油,继续搅拌!后在面包机里面发酵至二倍大!拿出来后分四份,一份做了几个小面包,涂蛋黄液...

  • 靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难

    #胖子好的,胖胖的719你还记得我以前吗。肉肉的挺好的,至少吸收着各种爱减肥就要控制嘴巴要有行动才会有结果用料早餐酸奶半瓶午餐杂酿饭100晚餐酸奶拌香蕉靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法安慕希半瓶全麦面包...

  • 自古吃瘦两难全的做法和图解,自古吃瘦两难全怎么做更好吃

    自古吃瘦两难全

    谨以忠贞吃货之名汇报餐厅拔草进度~~我凶残的恩格尔系数啊啊啊啊啊 ̄▽ ̄|||用料自己吃货小伙伴们若干荷包满满的自古吃瘦两难全的做法来,小伙伴们,跟我一起每日三省吾身:胖吗?胖吗?胖吗?好的!让我们愉快地忘记上一个步骤,飞奔进...

  • 难不倒牛排食谱做法大全,超简单的难不倒牛排做法步骤

    难不倒牛排

    前两个月一直在外奔波,偶尔会在自己的朋友圈分享自制的小菜,而获得赞数最多的一个,便是牛排了,如何方便快捷的做出好吃的牛排,这里我便慢慢道来。之所以取名为“难不倒牛排”,那是因为我认为煎牛排并不难,适当的方法再加上自...

  • 靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难

    开始体重128.5现在114.4减肥靠吃无运动第41天瘦14、1斤用料早餐豆浆全麦面包午餐饭肉菜晚餐素菜靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的做法早餐无糖豆浆全麦面包火腿鸡蛋青瓜30克橙午餐杂粮饭青瓜炒鸡胸肉(鸡胸肉用烤肉粉...

  • 浓情法式蓝瘦香菇,吃了不再难受想哭的详细做法,浓情法式蓝瘦香菇,吃了不再难受想哭做法技巧

    浓情法式蓝瘦香菇,吃了不再难受想哭

    吓得我流下了法式的眼泪。用料香菇适量紫甘蓝适量熟肉适量浓情法式蓝瘦香菇,吃了不再难受想哭的做法瘦肉剁碎放入碗中。加入洋葱碎,鸡蛋清,盐,胡椒粉,料酒搅拌均匀,备用。肉末放入香菇中,大火蒸15分钟。紫甘蓝切丝,放入油锅翻...

  • 靠吃减肥餐16天瘦8.3斤,减肥一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐16天瘦8.3斤,减肥一点都不难

    减肥期间平台期2.3天很正常追求天天瘦斤瘦是没办法坚持的不要看斤数要看腰围身体变化哈晚餐的调料:醋1勺酱油一勺蒜头粒一勺辣椒粉半勺蚝油半勺花生酱半勺香菜几根搅拌均匀用料早餐牛奶全麦安包午餐海苔杂酿饭卷晚餐凉...

  • 靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难

    2022.4.8号体重128.5斤2022.5.19号体重113.6斤很快一下减肥第42天瘦14.9几乎无运动靠吃想要变化大的朋友一定要运动哈放纵餐也吃了其实坚持一件事情满帅的毕竟夏天到了穿好看衣服都怕尴尬的加油。我要瘦用料早餐牛肉...

  • 减肥美食低卡taco,菜肉超多,好吃健康不瘦都难的详细做法,减肥美食低卡taco,菜肉超多,好吃健康不瘦都难做法技巧

    减肥美食低卡taco,菜肉超多,好吃健康不瘦都难

    墨西哥低卡美食taco,菜肉超多,好吃健康不瘦都难。莎莎酱也是我超爱的一款万能酱,减肥减脂期替代高能量酱料好吃美味真的绝了。用料莎莎酱番茄1个洋葱半个青椒适量香菜碎适量蒜泥1-2瓣柠檬汁适量海盐适量橄榄油适量牛肉馅...