鲜果燕麦怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的鲜果燕麦精选专题是专门提供鲜果燕麦的相关精彩内容的地方,这里的鲜果燕麦相关内容,小编都精心编辑,精选优质鲜果燕麦的相关知识,分享一些鲜果燕麦方面的经验知识。
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鲜果燕麦
炎炎夏日,做一杯属于自己的饮汁是件美好的事,一份好看又好吃的饮汁是好心情的开端。可选用规格即食燕麦片,补充膳食纤维及营养元素。可以搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶(或冰牛奶),每天花几分钟就可以做出美美的饮汁呢。用料桂格...
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燕麦贝果
用料牛奶210克盐2克燕麦50克酵母3克高筋面粉210克糖5克黄油5克燕麦贝果的做法第一步:把牛奶和燕麦煮滚了,然后放这个凉把高筋面粉和牛奶麦片,盐,糖,酵母一起放入厨房机搅拌到光滑,然后放入黄油,知道能套出厚膜就可以拿出来滚...
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鲜虾牛油果酱燕麦杯
燕麦杯焦香酥脆,麦香浓郁,配牛油果酱鲜虾,低卡低脂,营养丰富,健康美味😋用料燕麦片(黑白皆可)100克南瓜100克鸡蛋1个牛油果1个洋葱1/4个小西红柿6个玉米粒适量橄榄油10克黑胡椒碎适量盐2克鲜虾8-9只鲜虾牛油果酱燕麦杯的做法...
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水果燕麦糕
燕麦营养丰富,富含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动排除肠内毒素.再加上大家公认的通便好食材—火龙果,这么搭配就很容易把宝宝从便秘之苦中,解救出来了!用料鸡蛋一个红心火龙果15克即食燕麦8克山药70克水果燕麦糕的做法水果燕...
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坚果燕麦
即食干吃燕麦片,不输日本卡乐比!比一般牌子的好吃……原来制作干吃燕麦这么简单~零食也好,早餐也好,通通解决😌!材料里面的糖,我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替,使得甜味更加的温和,另外蜂蜜、雪梨、枇杷这三者滋阴润喉,本身就对身体很...
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燕麦焗鲜鲍
用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟,鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀,加姜葱,西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油,鲜鲍鱼煎香,放入燕麦上汤,味料焗熟,捞出鲍鱼,勾原芡。...
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燕麦果酱卷
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料果酱适量面粉100g即食燕...
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苹果燕麦糊
传统燕麦膳食纤维等营养保留比即时燕麦、快熟燕麦等要更好,麦香味更加浓郁,不过由于加工程度较浅,1岁以内的宝宝消化起来会有困难。不过今天这道苹果燕麦糊,将传统燕麦进行了细致的烹调后,满6月龄的宝宝就可以放心添加了。...
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鲜虾烤燕麦
懒懒的周六最适合了。再有撒满阳光的阳台就完美了~用料燕麦16克牛奶180克盐克坚果克鸡蛋1个鲜虾西兰花香菇黑椒鲜虾烤燕麦的做法准备所有材料。蔬菜切小块比较容易熟。虾剥壳去虾线,用盐和胡椒粉腌一下下。鸡蛋打散,加入...
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海鲜燕麦饼
早餐吃什么,不用发愁,一款制作简单又美味的海鲜燕麦饼教给你,一起来动手制作吧。用料金龙鱼燕麦小麦粉200g泡打粉3g鸡蛋1个植物油12g水250g虾仁150g扇贝50g鱿鱼须50g生姜丝适量胡椒粉1g盐2g生抽(太太乐鲜贝露)3g葱适量金龙...
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鲜果奶香燕麦粥
用料蜂蜜适量水50g,蜂蜜适量,牛奶50g燕麦40g,香蕉,草莓,蓝莓鲜果奶香燕麦粥的做法加入150g白水燕麦40g煮至沸腾牛奶混合搅拌收汁加香蕉片草莓粒蓝莓蜂蜜/巧克力酱...
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戒糖⎪燕麦果昔⎪燕麦smoothie
放了燕麦和三种种子的smoothie满满的饱腹感,适合上班族早饭吃,也可以前一天晚上准备好第二天早上直接打好带走喝。用料燕麦一把hempseeds火麻仁2茶匙奇亚籽2茶匙亚麻籽2茶匙冷冻的莓果(蓝莓,覆盆子,小红莓等,自行选择)两把草...
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紫薯燕麦鲜奶
时间:约20-30分钟难度:容易做🤞份量:2杯(200ml)用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯(带皮)200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟,沥干水分,趁热加糖融化均匀。紫薯去皮切小块,加少量清水,盖上保鲜膜,用...
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鲜虾燕麦粥
虾的营养价值比较高,含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾,可以有效补充钙质和优质蛋白,可以增加人体免疫力,预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动,有利于排便...
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燕麦烤苹果
冬天可是糖水的季节啊,苹果啊梨子啊银耳小红枣炖煮起来美滋滋的。但是糖水吃过了,也有点腻,一个简单的燕麦烤苹果,不仅有糖水的温暖滋补,还可以做早餐和下午哦,既低热量又暖胃。用料苹果2个燕麦适量葡萄干适量杏仁片适量肉...
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轻熟范—鲜果燕麦优格
早餐是一天最重要的开端,一份好看又好吃的早餐是好心情的开端。不妨选用桂格精心挑选澳洲阳光燕麦,补充丰富的膳食纤维及营养元素。搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶(或牛奶),给自己短短五分钟,享受轻松惬意的早餐吧。用料桂格即食...
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鲜虾燕麦杯
燕麦除了做早餐粥,用烤箱烤出来的话麦香味会更浓郁。今天分享一道特别健康的早餐——鲜虾燕麦杯。食材准备起来很简单,但各方面的营养都很全面。混合了奶酪浓郁香味和虾肉鲜甜味的燕麦,吃起来比单一的燕麦粥要更加诱人。...
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隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬,轻松配餐
用料巧克力燕麦麦芬55克燕麦片80克去核椰枣,软的,一切二180克面粉340克无糖杏仁奶或340克牛奶30克糖30克无糖可可粉1茶匙香草味香精60克油1/2茶匙泡打粉1/2茶匙小苏打1茶匙苹果醋2小撮盐隔夜燕麦30克去核椰枣30克榛子12...
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芋泥燕麦鲜奶
前一阵朋友🙆突然爱上了芋泥😼为了满足她的要求,给她做了一份芋泥鲜奶🍶而且芋泥有很好的黏液蛋白,能够提高我们身体的抵抗力的呢!👍👍一起来看看芋泥党们的心头爱(⑉°з°)-♡用料芋头1个燕麦少许牛奶适量细砂糖少许芋...
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燕麦鲜奶包
7或8+6寸圆模各一份用料波兰酵头高粉50克水50克酵母1/8小匙面团高筋面粉200克细砂糖36克盐3克酵母2.5克全蛋液42克水87克奶粉10克黄油18克燕麦馅黄油20克细砂糖20克蛋液20克牛奶20克即食燕麦片38克蔓越莓干(可省略)20克...
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燕麦海鲜粥
用料干贝5粒燕麦20g香菜末若干鱼片50g盐1茶匙胡椒1茶匙鸡精2茶匙生抽2茶匙淀粉1汤匙燕麦海鲜粥的做法燕麦提前泡一晚,煮开用盐和胡椒和淀粉腌制鱼片,干贝用开水泡发燕麦粥里加入干贝煮5分钟,用生抽和鸡精调味下鱼片,关火...
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鲜果酸奶紫薯燕麦片
用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好,放入大肚杯。紫薯烤好,用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上,再撒上切好的干果水果丁。...
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水果燕麦
用料燕麦100克牛奶适量水果燕麦的做法混合...
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怡s【鲜虾牛油果燕麦披萨】燕麦的N种健康吃法14
燕麦,可谓谷物家族中的“明星”,如果你只冲食过速食燕麦片的话,就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感!丫将以传统燕麦片、燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角,开一场燕麦家族的大party!46款关于燕麦的健康吃法:用料(6寸薄款,食...
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果仁燕麦
用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水,烤箱预热185度,上层,20分钟,中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色,吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌...