超级低脂麻辣拌怎么做更好吃
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超级低脂麻辣拌
减脂期想吃麻辣拌怎么办🤔🤔必须安排一下用料蒜末1瓣生抽1勺盐10克蔬菜若干红薯半个耗油一勺超级低脂麻辣拌的做法把自己想吃的菜,以及丸子,食材都洗干净放盘子里增加喜欢的蔬菜准备一些香菜,小米辣,洋葱,蒜,葱切成沫增加耗...
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超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝!!
🌈🌈今天分享一道色香味俱全的夏日必备菜~凉拌紫甘蓝。酸辣开胃,清脆爽口!一直觉得紫甘蓝只能是拌沙拉而已,尝试下凉拌,确实出乎意料的好吃,不仅做法简单,关键还低脂低卡~减肥的小伙伴不要错过哦……用料紫甘蓝1个香菜1根葱1...
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超级无敌简单的麻辣拌
我们俩都超级喜欢吃麻辣拌,外卖点的通常量都比较少,就想着自己做一个,所以某天突发奇想,想了一个非常简单适合懒虫的麻辣拌做法!用料火锅蘸料适量自己想吃的东西任意超级无敌简单的麻辣拌的做法把所有食材按难熟到易熟的顺...
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低卡麻辣拌
用料腰果酱1勺藤椒油1勺酱油4勺醋1勺代糖1勺辣椒粉1勺金针菇50g菠菜50g豆芽50g茶树菇30克香菇5朵鸡腿肉80克荞麦面60克低卡麻辣拌的做法各种食材洗干净鸡胸肉切薄片各种食材焯水顺序,菠菜一定最后单独焯水。调酱料,搅拌...
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超级正宗的抚顺麻辣拌
不好吃你打我🌝🌝校园门口阿姨在我毕业的时候给的配方,绝了,分享大家,让远在异地的你和我一起回味美味用料土豆1个荷包蛋1个各种丸子若干麻辣鲜7克鸡精1勺孜然3勺白糖10克陈醋1.5勺辣椒油1勺麻油1勺葱花香菜若干根宽粉适...
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旺强做了麻辣拌,麻辣鲜香,吃起来超级过瘾
夏天快要过去了,赶紧让旺强做一次超级想吃的麻辣拌。用料泡面2包香菇4个西兰花半颗火锅丸子适量鱼籽包半包小葱2根蒜5瓣小米辣3个辣椒面1勺白芝麻1勺热油1勺食盐1勺(小勺)白砂糖1勺半(小勺)生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺芝麻酱2勺...
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敲好吃的低脂麻辣拌调料
调料是从抖音借来的,蘸鞋底都好吃😂减肥期间必备,我一般用来拌菜,拌荞麦面,杂粮面用料蒜末适量瓣辣椒面2勺小米辣可放可不放生抽3勺陈醋2勺蚝油2勺盐一丢丢白糖一丢丢孜然粉2勺十三香1勺麻油1勺清水原版加了适量清水,个人...
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超级简单超级快的麻辣拌
姥姥姥爷带着娃去挖野菜了,吃货麻麻在家作个妖儿~用料葱半根酱油一勺蚝油一勺糖根据口味油两勺盐3克花椒5-10粒醋两勺香油两滴麻椒5-10粒麻酱2-3勺大蒜两瓣芝麻一小把各种丸子适量粉丝一小把挂面一小把超级简单超级快的...
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减脂麻辣拌
源自微博博主大胃爱丽丝用料番茄土豆藕胡萝卜丸子午餐肉鱼糕菠菜豆芽麻酱或花生酱雪碧二选一瓶盐二选一克糖醋生抽孜然粉勺辣椒粉辣椒油花生粒白芝麻南乳/红腐乳减脂麻辣拌的做法番茄去皮去水加盐煮汤,然后把番茄捞出...
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超级开胃的凉拌鸡丝!酸酸辣辣,椒椒麻麻!
用料鸡腿肉2只黄瓜1根柠檬1个小米辣1个生抽2勺醋2勺白糖些许蚝油1勺盐适量辣椒粉1勺花椒粉2勺蒜末2瓣超级开胃的凉拌鸡丝!酸酸辣辣,椒椒麻麻!的做法把鸡腿肉剔骨,用水煮熟,撕成适当大小①把蒜末、辣椒粉、花椒粉、白糖放入...
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减脂餐|低脂麻辣拌
cr抖音:伊诺的减脂餐减脂也可以吃的香香辣辣适当控制量就好用料肉类:牛肉卷、羊肉卷、鸡胸肉、鱼肉、虾、海鲜类减脂适用肉类蔬菜:绿叶菜、菌类、豆腐酱料:葱末、蒜末、小米椒、白芝麻、辣椒粉花椒油、生抽、香醋、蚝油、...
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超级快手无油低脂黑胡椒麻辣烤鸭腿
懒人,但是喜欢吃表皮酥脆的鸭腿。用料鸭腿1只酱油3勺盐3克料酒3勺花椒5粒黑胡椒粉3勺辣椒粉3勺生姜粉2勺嫩肉粉1勺超级快手无油低脂黑胡椒麻辣烤鸭腿的做法新鲜鸭腿清水浸泡1小时或者冷冻鸭腿解冻后浸泡1小时以上,反复...
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葱油拌面(超级麻辣版)
近几年出现的葱油拌面其实是我妈给我从小吃到大的炒面条,面条必须要是剩的,刚煮出来的炒不出香味儿,葱必须是大葱,炝锅把大葱煸成焦糊色满屋飘香的时候放入剩面条,倒酱油,翻炒均匀出锅,我能吃一大盘子!今天我用麻辣油炸了小葱...
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独创鲜香麻辣拌(超级好吃)
本来想做一个app里面的麻辣拌,然后食材弄好了之后我发现,味道差了点,于是改良了一下,真的超级好吃,结合了关东煮和麻辣香锅哦,还有一点水煮肉片的感觉。用料姜3片葱1根大蒜1头想吃的各种食材(以下是我想吃的)随意丸子1袋粉...
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🦐低脂虾滑麻辣拌|无油低卡!
包包带着麻辣拌来啦,喜欢的食材煮一煮,调一个低卡的麻辣拌酱汁拌一拌,真的好吃又解馋啊用料虾滑100g火腿1根香菇3朵西兰花4朵小番茄8个玉米半根🦐低脂虾滑麻辣拌|无油低卡!的做法准备食材调一个万能料汁小米辣少许+生抽2勺...
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低脂麻辣烫
用料汤底:~香叶4片八角2个草果2个桂皮1块葱段2段姜片2片大蒜4瓣油料:瓦勺辣椒粉(A)1勺孜然粉(A)1勺蒜末(A)1.5勺生抽(B)1.5勺蚝油(B)1勺盐(B)少许牛奶2汤匙麻辣烫材料:自己喜欢的菜类,肉类,菌类,豆制品。。。低脂麻辣烫的...
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超级好吃麻辣拌(抖音同款)
用料麻将4勺雪碧少许盐,孜然粉,麻油少许(根据自己口味放即可)生抽4勺醋2勺白糖半勺辣椒粉1勺老干妈或辣椒油2勺熟芝麻1勺花生碎1勺各种青菜根据个人口味来挑选超级好吃麻辣拌(抖音同款)的做法各种青菜洗干净,过水,捞出,空干水,...
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麻酱酸辣拌宽粉(超级容易)
突然很想念吃火锅时的宽粉,所以自己做了拌宽粉,很好吃!也很简单!学起来!用料蒜4瓣生抽1勺宽粉1包半蚝油1勺白芝麻适量陈醋1勺葱适量白糖一点点小米辣1个辣椒面1勺半麻酱1勺麻酱酸辣拌宽粉(超级容易)的做法在碗中加入蒜泥➕小...
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低脂麻辣拌(魔芋丝我爱你
为什么会有魔芋丝这样饱腹感强又没有负担热量的食物!用料花生酱10g生抽30g六婆辣椒粉1包牛奶50克蒜末1勺醋半勺低脂麻辣拌(魔芋丝我爱你的做法烫好所有要吃的食物(我买的都是无淀粉的)捞出沥干加上调料即可。...
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超级简单的灵魂麻辣拌
用料芝麻酱两勺生抽一勺五香粉一勺勺辣椒面一勺孜然面一勺白芝麻适量蔬菜/肉类随自己喜好超级简单的灵魂麻辣拌的做法我用的是金针菇、莲藕、杏鲍菇、虾丸、土豆、红薯、白菜、香菇食材放水里煮熟灵魂酱汁=五香粉+孜...
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馋哭了❤️超级过瘾麻辣拌
疫情居家,突然就馋麻辣拌了,之前上大学的时候经常能去吃正宗抚顺麻辣拌。这次翻了翻冰箱里的食材,动手给自己做一份吧,味道不比外面卖的差哦~步骤特别简单,麻辣拌的精髓在于拌料,拌料的味道对了就成功了一大半!用料陈醋2勺盐...
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超级下饭凉拌麻辣豆腐皮
喜欢吃辣条的你一定不要错过这道菜!!一道豆腐皮吃出了大辣片的味道,都给我做起来!!!用料豆腐皮2张味精适量蒜5瓣盐适量生抽2勺白糖适量孜然1勺蚝油1勺麻椒油1勺香油1勺超级下饭凉拌麻辣豆腐皮的做法1⃣️豆腐皮洗干净焯1分钟,...
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炒级麻辣拌
用料麻酱3勺雪碧卸开芝麻酱熟芝麻一勺适量花生碎一勺孜然粉少许辣椒面一勺白糖半勺麻油一勺生抽2勺醋一勺辣椒油2勺盐2克炒级麻辣拌的做法料拌匀,食材煮熟趁热拌匀...
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超级快手的拌生菜【低脂美味】
用料生菜200克蚝油3勺生抽2勺老干妈3勺超级快手的拌生菜【低脂美味】的做法水煮开,加点油和少量食盐。生菜放进去焯水,烫2分钟即可,口感更清脆。加入蚝油、生抽、老干妈或其他个人喜爱的调料,拌好。开吃,健康又美味!...
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超级好吃的麻辣拌酱料
抖音上刷到的一个超级好吃的麻辣拌酱料~记录一下,方便自己做~用料熟白芝麻一勺孜然粉一勺辣椒粉一勺花生油适量八角一个花椒10粒麻汁两勺用适量温水搅拌成浓稠状生抽两勺醋三勺白糖一勺蚝油一勺超级好吃的麻辣拌酱料的做...