减脂豆皮金针菇卷怎么做更好吃
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减脂豆皮金针菇卷
用料金针菇1把豆皮1张蚝油1勺酱油1勺椒盐粉少许香菜1根减脂豆皮金针菇卷的做法1.把金针菇洗净分成8份,豆皮切成8个正方形备用2.碗中倒进1勺蚝油,1少酱油,椒盐少许加入2—5勺水(没照调好的酱汁,根据自己的口味调料少许即可)....
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减脂好吃的豆皮金针菇卷
为了小只减肥我也算绞尽脑汁来做不辣又好吃的减脂菜了用料金针菇半把豆皮1张料汁蚝油1勺生抽3勺料酒1勺糖半勺水半碗配料油一丢丢蒜2瓣减脂好吃的豆皮金针菇卷的做法金针菇豆皮按照这个样子做好料汁调好锅内喷薄薄的...
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低脂素菜🈶豆皮卷金针菇
这是我之前做过的一道菜,豆皮和金针菇搭配,酱香甜口的,太好吃了叭。而且不会担心热量会很高。控制饮食期间,一定得尝试这道菜呀。用料金针菇1把豆皮1张生抽2勺蚝油1勺老抽1勺白砂糖少量低脂素菜🈶豆皮卷金针菇的做法洗净...
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🔥减脂菜❗️巨好吃的金针菇豆皮卷,给肉都不换!
🍃今天推荐的是减肥也可以吃的,金针菇豆皮卷,虽然很素,但比肉还好吃哦,很适合想减肥但是又嘴馋的我,你如果喜欢一定不要错过哈!❗️❗️还有每个地方的叫法不同,有叫千张有叫豆皮的不要过分纠结🤔用料金针菇1把豆皮2张蒜瓣3瓣葱...
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豆皮香菜、金针菇卷
用料豆皮2张香菜1小把金针菇1小把橄榄油适量辣椒面适量孜然粉适量蚝油适量花椒粉适量芝麻适量胡椒粉适量豆皮香菜、金针菇卷的做法将香菜、金针菇包在豆皮内并用竹签串好。调汁儿。少量橄榄油、辣椒面、蚝油、孜然粉...
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金针菇豆皮卷(低脂不长肉)
减脂期满足味蕾的一道菜~低脂不长肉,做法简单卖相好看,心情美美哒🥰用料金针菇半把豆皮1张牙签几根蒜蓉适量生抽3勺老抽少许蚝油1勺盐适量小米椒半个生粉适量金针菇豆皮卷(低脂不长肉)的做法豆皮和金针菇洗干净备用豆皮切...
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豆皮金针菇
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“炒鸡减脂的金针菇豆皮卷”
【🔸️33🔸️食记🍽】分享给每一个热爱食物的你萌❤减脂神器必须安利起来😏用料金针菇1把豆皮1张调料(教程会备注)1份小米辣2个小葱半根牙签若干根“炒鸡减脂的金针菇豆皮卷”的做法豆皮卷金针菇,牙签固定一下平底锅刷薄薄...
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豆皮金针菇卷
趁酱汁儿还滑溜滴水,连着软烂的豆皮,丝丝缕缕的菇子,和着那酱香十足的汤水,鼓着腮帮子海吃一整盘,哪还有什么燥热和瞌睡,精神头十足,还能再下厨做一盘。都是素菜清爽爽,沾了酱汁油汪汪,活生生卷出了个肉味,下饭!用料薄豆皮4张金...
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烤豆皮韭菜卷,金针菇卷
用料金针菇半把韭菜适量豆腐皮适量烧烤酱适量牙签适量烤豆皮韭菜卷,金针菇卷的做法金针菇去根洗净,韭菜洗净切长10公分左右的段。豆皮切长10公分,宽5公分的块。豆皮分别卷上韭菜和金针菇。用牙签固定。全部卷好。锅里放...
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减脂餐拌金针菇肥牛卷
非常适合减脂期的一道菜金针菇牛肉都是不会长肉的喔用料金针菇1把蚝油2勺米醋2勺肥牛卷适量蒜泥适量小米辣适量香油两勺减脂餐拌金针菇肥牛卷的做法蒜泥小米辣加入蚝油米醋香油搅拌均匀沸水下入金针菇肥牛卷烫熟捞入...
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【减脂餐】金针菇肥牛卷
减脂期干净又低卡的美味~用料蒜蓉1勺+小米辣1勺+生抽1勺+蚝油1勺+盐1/2勺+糖少许+油1勺+清水2勺+自选(辣椒粉1勺+孜然粉1勺+白芝麻1勺)适量金针菇2把肥牛适量【减脂餐】金针菇肥牛卷的做法金针菇去根洗净撕成条肥牛卷提...
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豆皮金针卷
用料豆皮1大张金针菇1包耗油,生抽香油,蒜末,葱花豆皮金针卷的做法千张切厚条状,金针菇掰开把金针菇卷入千张中,用牙签固定一勺蚝油,两勺生抽,一勺芝麻油,蒜末,葱花,一勺淀粉,两勺清水搅拌均匀金针菇卷焯水锅内烧油,下入金针菇卷,倒...
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减脂快乐—金针菇豆皮
用料金针菇1把豆皮2张蒜1瓣小米椒2个减脂快乐—金针菇豆皮的做法1、金针菇去根,豆皮切成条,焯水一分钟捞出备用;2、小米椒切段,蒜切片备用;3、热锅加油下小米椒蒜,一勺豆瓣酱,加一碗水,加生抽,老抽,蚝油调味;4、水中加入豆皮的金...
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减脂餐•金针菇鸡胸肉卷
碳循环食谱第一循环第二天晚餐用料鸡胸肉100g金针菇120g生抽1勺蚝油1勺木糖醇适量料酒1勺老抽1/4勺黑胡椒2g孜然粉少许葱花少许小米辣1个减脂餐•金针菇鸡胸肉卷的做法鸡胸肉切薄片,放入料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟...
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减脂千张结金针菇牛肉卷
又是一顿美味的营养均衡餐用心给孩子做好每一餐千张结卷做的赛肉肉了又香又好吃摆盘也很漂亮快手十分钟就搞定大家可以试一试减脂人士的福音用料金针菇1把牛肉糜少许千张结1张红色胡椒1个葱3根蒜3瓣生抽2勺老抽1勺盐2...
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金针菇豆皮
用料金针菇一把豆皮一大张小葱一根大蒜四瓣生抽一勺耗油一勺白糖一小勺水淀粉一勺金针菇豆皮的做法蒜瓣切蒜末,小葱切葱花,金针菇把根切掉清洗干净后包在豆皮里并用牙签固定好锅里放蒜末爆香把豆皮放在锅里煎一下把生抽...
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⚡️减肥减脂素菜啃起❗️金针菇豆皮卷
在减肥的时候想吃肉肉,就吃金针菇卷豆皮,关键比肉还好吃,吃起来也超级下饭好吃,我家两个宝贝很喜欢吃的一道素菜用料金针菇1把豆腐皮1大张牙签适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺糖半勺盐少许水小半碗水淀粉少许⚡️减肥减脂素菜啃...
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豆皮卷金针菇
美味的街头小吃,在家里吃起来更过瘾哦用料豆皮3张金针菇1把油适量盐适量豆瓣酱一小勺干辣椒适量麻油适量豆皮卷金针菇的做法首先我们准备一把金针菇切掉根部的时候注意别太多了,也别太少了,然后扳成小块将干豆腐改刀成小...
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金针菇卷豆腐皮适合减肥吃
在家吃胖了好几斤,减肥好难呀,不吃会饿到心慌,管不住嘴又迈不开腿,那就吃点低脂低热量的这道菜吧,非常适合减肥期吃用料金针菇一把大概有一斤豆腐皮2张盐适量蚝油2勺生抽2勺糖适量老抽1勺食用油适量孜然粉适量牙签适量金针...
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🔥减油减脂金针菇豆皮卷👉巨好吃给肉都不换
👨🏻🍳今天二叔分享的是一个比肉好吃的素菜~金针菇豆皮卷,绝对是爱美减脂小姐姐们的福音,做法简单,超级有味,一定很解馋😁用料金针菇1把豆皮1张🔥减油减脂金针菇豆皮卷👉巨好吃给肉都不换的做法1️⃣豆皮洗净切长条,金针菇...
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减脂餐肥牛金针菇卷
又解馋又好吃😋的肥牛卷来啦用料金针菇半把肥牛100克蚝油1勺盐3克胡椒粉5克孜然粉1勺蒜2瓣酱油2勺淀粉1勺小葱1根减脂餐肥牛金针菇卷的做法我是直接买好整盒的肥牛,趁着冻着慢慢打开把金针菇卷的紧实点进去。敲黑板!!!讲...
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豆卷金针菇
用料金针菇1把豆腐皮1张蚝油0.5勺生抽0.5勺盐2克豆卷金针菇的做法牙签扎好调料先煎豆卷,再加汁,然后收汁...
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减脂餐❣️金针菇豆皮卷
因为有豆皮,饱腹感挺好的,我一般就当晚餐最近有点犯懒,懒得挨个卷,用这个料汁直接做材料,豆皮当主食,金针菇当菜,也挺好吃用料金针菇适量豆皮半张调料:蒜2瓣葱花(点缀,可不放)少许生抽1勺老抽半勺蚝油1勺番茄酱1勺盐少许代糖少许...
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减脂吃🍀豆皮金针菇卷🍀
用料金针菇半把豆皮半张生抽3克盐2克蚝油3克小米椒1个减脂吃🍀豆皮金针菇卷🍀的做法半张豆皮一小把金针菇卷起来用牙签固定小火煎成金黄色放水末过金针菇再加入低盐酱油,盐,蚝油一起大概一勺,小米椒,葱姜蒜切碎放里头,豆皮...