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超健康超清新怎么做更好吃

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  • 青菜玉米面窝窝头(零难度,零失败,超健康超清新)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青菜玉米面窝窝头(零难度,零失败,超健康超清新)

    用料玉米面适量菠菜(可以换成任何你想吃的青菜)适量盐适量青菜玉米面窝窝头(零难度,零失败,超健康超清新)的做法菠菜焯水直到根茎变软(我用的是大菠菜,根茎长又粗,焯的时间也较长,小菠菜更适合开水下锅几十秒就行)①菠菜焯好水后...

  • 健康清新简单菠萝饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康清新简单菠萝饭

    这个饭重点是只需要加一点点油和一点点盐作就可以了,味道超级清新爽口!很适合夏天吃哦!【这是2人分量的,其中各种配料可以随自己喜欢而改变~最好有红有绿啦!卖相超级好看哦!】用料剩饭1碗洋葱半个西红柿1个芦笋3条菠萝1个橄...

  • 超快手蒸排骨-健康清淡版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手蒸排骨-健康清淡版

    用料排骨1条玉米淀粉2勺糖少量盐2勺蒜2-3瓣蚝油1勺超快手蒸排骨-健康清淡版的做法洗干净排骨,最好浸泡出血水,这样可以去腥味加入盐,糖,玉米淀粉,蚝油加入切碎的蒜或者蒜蓉直接用手抓均匀,用手比用其他工具更入味上汽蒸15-2...

  • 减脂不重样超健康早餐(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂不重样超健康早餐(持续更新)

    本人长期减脂,碳水蛋白纤维基本概括,准备家人的早餐,一般两人份(一份减脂、一份正常)养姨妈一般食材会做成热的(蒸番茄🍅、焯苦菊)可以接受常温食物的姐妹们酌情处理噢~长期与戒糖奋战所以豆浆、粥不加糖,家人一起吃放点糖口味...

  • 健康沙拉疯狂小清新的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康沙拉疯狂小清新

    用料西兰花适量香菇适量玉米适量紫甘蓝适量香肠适量沙拉酱适量橄榄油适量白醋适量健康沙拉疯狂小清新的做法香菇提前浸泡切条焯熟,拧水备用;西兰花小朵放入沸水中焯熟,焯时可滴几滴橄榄油,焯好冲凉水备用;玉米也重复上面步...

  • 清新奶冻(健康小甜品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新奶冻(健康小甜品)

    发现家里有玉米淀粉。用料牛奶200ml一瓶左右细砂糖50克玉米淀粉45g(四大勺)全脂奶粉(增加奶香,没有也很好吃)适量抹茶粉5g椰蓉100g(可用了三次)清新奶冻(健康小甜品)的做法第一步(。・ω・。)ノ♡玉米淀粉(健康),牛奶,细砂糖奶粉全部加入搅拌...

  • 超健康超营养Acai bowl的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超健康超营养Acai bowl

    用料Acai果泥一包酸奶一小盒蓝莓一把香蕉半根草莓5颗燕麦一把葡萄干几粒杏仁片一小把奇亚籽一勺椰蓉半勺超健康超营养Acaibowl的做法acaipack和酸奶混合搅拌加上所有的topping就结束啦小贴士放topping的时候要慢慢放...

  • 超清新开胃的健康日式凉面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超清新开胃的健康日式凉面

    柴鱼片味增芝麻油拌汁这个鲜味炸弹组合你一定要试试。用料日式拉面或新鲜手擀面1份鸡蛋1个日本小黄瓜1根西红柿2片火腿片2片鲜虾(或鸡肉丝)按喜好添加和风凉面拌汁水50ml酱油1大勺米醋1大勺味增1小勺白糖1小勺柴鱼片2g...

  • 超鲜超清爽的“莲藕猪肉圆”不油炸更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超鲜超清爽的【莲藕猪肉圆】不油炸更健康

    🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!今天做的【莲藕猪肉圆】,可能会有一点点复杂,但是还挺好吃的!既有莲藕的脆口,又有肉末的软滑,而且用煮的不用炸的,更加清爽健康了!一口下去,口口是肉,就很满足!用料肉末约300g鸡蛋1个莲...

  • •健康•清新•的早午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    •健康•清新•的早午餐

    天气越来越炎热啦~没有食欲的夏季真是减肥好时光。但是早餐一定要吃好~丰盛健康的早餐是美好一天的开始哦!用料黄瓜小半根玉米根据你的喜好啦我是很喜欢芦笋五根圣女果若干生菜看你的胃口啦色拉酱一小碟(热量有点高哦)可...

  • 超简单超好吃超健康三杯鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单超好吃超健康三杯鸡

    三杯鸡就是一杯客家黄酒,一杯酱油,一杯花生油。越简单越好用料三黄鸡(越乡下越好)半只鸡酱油(生抽)一杯客家自酿黄酒一杯花生油一杯九层塔一把姜葱蒜适量啦超简单超好吃超健康三杯鸡的做法准备好蒜姜切大块鸡肉切块洗好九层...

  • “清蒸”青椒裹山药(超简单又健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【清蒸】青椒裹山药(超简单又健康)

    切好了细棍山药准备炖汤,但洗青椒的时候突然觉得这两货很搭^_^天知道今天青椒为什么和山药在一起了用料青椒3个细棍山药1根蒜末3瓣鸡精少许盐少许生抽2勺蒸鱼豉油3勺大葱一丢丢(可不用)【清蒸】青椒裹山药(超简单又健康)的...

  • 超好吃,超简单,超健康的烤虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好吃,超简单,超健康的烤虾

    家里家长都爱吃我做的烤虾😁用料虾5斤花椒20粒大料五粒超好吃,超简单,超健康的烤虾的做法买回来的虾用水煮熟,水里放的花椒,大料,煮熟捞出控水分一宿放烤箱里烤,220度,烤了一小时,我买的是软皮的虾,烤完皮都能吃,还补钙小贴士天...

  • 清新健康的Smoothie的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新健康的Smoothie

    健康清新低卡还漂亮!用来做早餐最合适了!用料芒果适量紫薯适量草莓适量香蕉适量可可粉适量抹茶粉适量酸奶适量燕麦适量奇亚籽适量火龙果适量糖适量清新健康的Smoothie的做法首先是做各种颜色的smoothie。试验下来,个人觉...

  • 健康清新 葱香小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康清新 葱香小饼干

    不用烤箱也可以做的葱香小饼干😋😋!用料面粉100-150克鸡蛋两颗食盐3-5克小苏打1-2克玉米油5-10克小葱两根健康清新葱香小饼干的做法面粉里加入鸡蛋、食盐、小葱、小苏打、玉米油;面团揉至光滑;醒发松弛30分钟左右;擀面杖...

  • 新手福音-超简单又健康的煎豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    新手福音-超简单又健康的煎豆腐

    家里没有很多调料,但又想吃好吃的,煎豆腐就很不错啦!美味又健康✨菜谱为2-3人份。用料豆腐1大砖淀粉很多勺鸡蛋1只生抽1勺油不用很多克白砂糖1小勺葱1根新手福音-超简单又健康的煎豆腐的做法豆腐切块。我买的是超市里的...

  • 超健康蒸饺食谱做法大全,超简单的超健康蒸饺做法步骤

    超健康蒸饺

    我不喜欢吃韭菜馅的饺子,原因是无口感。但这款超健康饺子不但健康还十分有口感,感觉超级棒~~~(我不会包饺子的,全家人包的最正常的三个在这里了。。。)还有,我不喜欢讲究用量,重要是爱吃多少就放多少用料豆角芫茜少许饺子皮...

  • 超清新柠香Granola烤麦片“一招搞定健康早餐零食一把抓”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超清新柠香Granola烤麦片【一招搞定健康早餐零食一把抓】

    上学时买过很多牌子的Granola,好吃程度仁者见仁,但总归是无法控制它的配料表...既然要吃得健康,首先要吃的明明白白吧。这款柠香Granola麦片,营养满分又好吃,无论作为早餐还是零食,都是很好的选择,特别清新,嘴馋的时候抓一把,y...

  • 超、超、超柔软的“清新香菜饼”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超、超、超柔软的“清新香菜饼”

    第一次尝试用香菜来做饼,没想到味道出奇的清新。。。。香菜独有的香气,小饼子的柔软度,简直是yyds呀👍👍👍只要按照菜谱配方量来,几乎零失败哈!用料面粉300克盐3克温水600克香菜2根鸡蛋2个鸡精1勺十三香半勺食用油适量超、...

  • 健康食谱莴笋炒虾滑(超级无敌清新解腻)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康食谱莴笋炒虾滑(超级无敌清新解腻)

    莴笋不知道怎么吃想到它😉吃多了大鱼大肉想到它😉突然想减肥了想到它😉虾滑的鲜美混合莴笋的清新,超级小清新,十分适合减肥人士哦(´-ω-`)用料莴笋1根虾滑1袋干辣椒2个盐适量料酒适量健康食谱莴笋炒虾滑(超级无敌清新解...

  • 超清甜素汤(无肉)低卡路里超健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超清甜素汤(无肉)低卡路里超健康

    完全无肉,超低卡路里,超健康。减肥之路少不了它。这是6~8人份量最就卡的是莲藕,想减肥的少吃点莲藕即可。用料香菇12~15朵(看大小)干瑶柱30~40克莲藕500克胡萝卜2根花生80~100克眉豆40克赤小豆40克莲子20克无花果(干)4个红枣...

  • 超健康蒸菜食谱做法大全,超简单的超健康蒸菜做法步骤

    超健康蒸菜

    我们山西叫拨烂子,有土豆的,豆角的,我最爱吃胡萝卜的,营养又健康,最主要是好吃啊!用料胡萝卜面粉盐超健康蒸菜的做法🥕擦丝儿,撒些盐,然后开始撒面粉,撒一些就用手把面粉搓进去,一直重复这个动作,直到胡萝卜被面均匀的薄薄的裹着...

  • 超软超简单超健康吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超软超简单超健康吐司

    之前看软萌的吐司都要过夜二次发酵,参考了app里好几个帖子,这个是最简单的,自己改造了一下,很成功,给不到两岁的小娃娃吃也没有负担。用料鸡蛋1个60g去皮高粉260g奶油或黄油详见步骤20-40g酵母3克糖20-40克水100克超软超简...

  • 超级简单健康少油的清蒸鲈鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级简单健康少油的清蒸鲈鱼

    闺蜜的菜用料鲈鱼一条盐适量姜几片大葱一根料酒适量干辣椒几颗蒸鱼豆豉适量超级简单健康少油的清蒸鲈鱼的做法鲈鱼买了洗干净用刀在鱼背上分别划两刀,之后好入味。在鱼肚子里面放入姜和大葱,用料酒和盐嘛味至少一刻钟鱼...

  • 超超超超健康上班族省时午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超超超超健康上班族省时午餐

    少油少糖少盐省时超超超健康午餐不想总吃外卖不想花太多时间煮饭的你要好好收藏啊啊啊啊啊啊用料火腿3片芦笋300g鲜百合2只胡萝卜半只玉米一条盐糖油蚝油生粉适量超超超超健康上班族省时午餐的做法食材准备鲜百合:洗净...