凉拌黄瓜鸡腿肉怎么做更好吃

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🌈凉拌黄瓜鸡腿肉

在这个非常时期，家人的健康是很重要的，健康的饮食能提升身体免疫力，所以一日三餐的热量，维生素，矿物质，膳食纤维，蛋白质都应摄入，今天做一道凉拌黄瓜鸡腿肉，既营养又健康用料黄瓜1根鸡腿2只蒜5瓣姜1块葱半根白糖1小勺白芝麻1小...
凉拌鸡腿肉

用料鸡腿2只糖5克料酒1勺酱油1勺小米椒5个香菜1根盐3克姜5片小葱1根香油1勺花椒5粒洋葱半个芝麻5克小米椒个凉拌鸡腿肉的做法鸡腿洗净，冷水加鸡腿，加姜片，葱段，花椒，八角，一勺料酒，水开后转小火煮半小时麻椒用热锅炒一下，擀碎...
减脂凉拌黄瓜鸡肉丝

用料黄瓜1根蒜瓣1糖10克醋1勺酱油1勺盐5克鸡胸肉0.25块胡萝卜0.25根红色小米椒1个芝麻10克减脂凉拌黄瓜鸡肉丝的做法1，黄瓜切丝放入碗中2，水煮鸡胸肉，加入少许料酒，生姜去腥3，待冷却后撕成细丝3，胡萝卜切丝4，加入小米椒粒，蒜...
凉拌鸡腿黄瓜

时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料腌鸡腿鸡腿肉250g生姜2片老抽10g生抽10g黑胡椒粉1g配料黄瓜1根食用油10g酱料大蒜15g小葱10g熟白芝麻4g辣椒粉3g热油10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g凉拌鸡腿黄瓜的做法鸡腿用剪刀...
拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁

用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...
黄瓜拌鸡腿

用料无骨鸡腿2个黄瓜1根、魔芋1盒黄瓜拌鸡腿的做法鸡腿肉➕1勺料酒、少许盐、半勺胡椒粉腌制10分钟以上糖1勺、生抽2勺、蚝油1勺、1勺辣椒粉、半勺花椒粉、1勺蒜末、1勺小米椒碎、1勺杭椒碎、香菜段淋入热油和匀鸡腿...
鸡肉拌黄瓜

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料黄瓜2根蒸鱼豉油20g蒜末30g热油1小勺辣椒粉1g糖3g腌制鸡胸用料鸡胸肉300g盐3g玉米淀粉20g水30g鸡肉拌黄瓜的做法鸡胸肉片用腌制料抓匀，水分一定要抓到被肉都吸收了，这样鸡胸肉...
凉拌黄瓜🥒胡萝卜🥕金针菇鸡腿菇

用料黄瓜1根胡萝卜1根金针菇1把鸡腿菇1个盐一丢丢（用来腌黄瓜）蒜末适量（喜欢就多放，不喜欢就少放，反正不放就没灵魂）指天椒2个（可加，辣度自己看着办😁）生抽3勺陈醋3.5~4勺白砂糖1勺耗油1勺老干妈1勺白芝麻适量芝麻香油适量凉拌...
低脂版 | 凉拌黄瓜鸡肉

用料黄瓜1根鸡腿1只香醋蜂蜜黑胡椒粒生抽香油低脂版|凉拌黄瓜鸡肉的做法❤️1️⃣大鸡腿洗干净去掉骨头，鸡肉那一面用刀剁几下（调味的时候更入味，煮的时候也不会回缩），加蜂蜜和黑胡椒粉和生抽腌制30分钟以上；2️⃣黄瓜洗干净，切成...
凉拌黄瓜。

用料黄瓜2根盐三克味精三克干辣椒5个葱一根凉拌黄瓜。的做法黄瓜切成段。撒上一点盐。把水分逼出去。撒上一点味精。少许油。倒进锅中。把干辣椒葱段。炒一会儿倒上黄瓜上。凉凉。放进冰箱冷藏。冷藏五个小时左右。即...
凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝

有晕有素，清爽不油腻，夏天吃不长肉肉还解馋。用料黄瓜1根鸡胸肉1只腐竹随意配料和料汁详情凉拌黄瓜腐竹鸡肉丝的做法配料:小葱，香菜切段，蒜片两三瓣，小米辣两三个，姜片随意要不要都行，我觉得放几片味道不错。用鸡汤调的料汁，...
晚餐：凉拌金针菇黄瓜配鸡腿、粗粮粥

用料鸡腿一只金针菇适量黄瓜适量薏米红豆50g晚餐：凉拌金针菇黄瓜配鸡腿、粗粮粥的做法去皮鸡腿一只🍗凉拌金针菇➕黄瓜配小米椒加生抽加一瓣蒜加少量醋50g红豆薏米粥...
凉拌黄瓜鸡腿丝

凉拌黄瓜鸡腿丝，营养又美味，夏天吃清热又解暑，喜欢就收藏吧🤗用料黄瓜1根鸡腿2个蒜4瓣糖1勺米醋1勺生抽2勺盐适量芝麻油2勺蚝油1勺葱结1个凉拌黄瓜鸡腿丝的做法鸡腿冲洗干净入锅，一勺料酒，几片姜和葱结大火煮开，中火煮20分...
开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜

个人夏天很喜欢吃这道菜，步骤没有拍图，本来没打算发，中午又光盘，一定要安利给大家用料腊鸡腿1只翠绿黄瓜1根开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净一条切成三四段，用筷子里面的籽去掉，切片切丝，放碗里，放大...
凉拌玉米黄瓜鸡胸肉

巨好吃的凉拌菜😋这一盘就是香辣脆爽🤤玉米粒一口爆汁儿又脆，黄瓜解腻爽口妥妥的下饭神器！酸辣过瘾！美味极了用料鸡蛋2个玉米粒60克小黄瓜1根优形奥尔良即食鸡胸肉1块🔸酱汁蒜3瓣小米辣3个白芝麻1茶匙味好美辣椒粉1茶匙...
凉拌鸡蛋黄瓜

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡蛋3个黄瓜2根酱汁蒜末10g小葱10g小米辣10g生抽15g醋10g盐1g白糖3g香油3g凉拌鸡蛋黄瓜的做法酱汁调制：碗中依次加入蒜末、小葱、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、芝麻油，搅拌均...
凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉

用料胡萝卜1根黄瓜1跟醋根据自己口味加糖半勺酱油1勺盐少量香油少量凉拌黄瓜胡萝卜鸡胸肉的做法黄瓜，胡萝卜，切丝胡萝卜焯水。在水里放入几滴食用油。水开放入胡萝卜丝，煮20秒左右，捞出来，放入凉水中。煮鸡胸肉，8分钟左右煮...
凉拌鸡肉金针菇黄瓜

用料金针菇1把黄瓜1根鸡胸肉1块盐少量生抽少量蚝油适量醋1勺蒜2瓣凉拌鸡肉金针菇黄瓜的做法鸡胸肉洗净，煮熟撕成条。蒜切碎。黄瓜切丝。金针菇绰熟过凉水，捞出备用。黄瓜、金针菇，鸡肉放盆里。放切好的蒜末。放少量盐、...
黄瓜凉拌肉

夏天胃口不好吃这个下饭爽爽der用料黄瓜半根蒜两个醋适量酱油适量糖适量生抽适量盐适量花椒油适量姜香辣酱适量辣椒面适量葱适量料酒适量黄瓜凉拌肉的做法冷水放买好的猪肉选有一点点肥肉的最好，水里加适量的料酒煮熟...
凉拌黄瓜+豆皮+火腿

用料黄瓜1根豆皮1张生抽3勺香油2勺火腿3片凉拌黄瓜+豆皮+火腿的做法黄瓜切片豆皮泡水后切丝火腿切片加入生抽，香油。家人不吃辣，没有加辣椒。小贴士凉拌菜的重点是食材要新鲜！！...
凉拌黄瓜🥒猪头肉（凉拌黄瓜同样做法，不加肉就行了）

家家户户，大街小巷，一年到头吃的最多凉拌菜恐怕就是拌黄瓜了，今天做的是凉拌黄瓜🥒猪头肉（也可以不加猪头肉，用炒过的五花肉—详见最底下一步骤中五花肉炒法；或者不加肉直接凉拌黄瓜也很好吃）用料地黄瓜2根蒜4瓣香油（也可不加...
减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉

鸡胸肉太柴也很难入味但又是减脂餐里高人气食物这样做保证好吃又减脂用料鸡胸肉两块黄瓜1根大蒜一头香葱四棵生抽三汤匙耗油一汤匙白开水适量油适量盐适量醋两汤匙麻油一汤匙减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法1.鸡胸肉放汤锅...
黄瓜纽凉拌太阳谷鸡腿肉

用料香油勺糖克盐克黄瓜纽太阳谷鸡腿花椒油黄瓜纽凉拌太阳谷鸡腿肉的做法解冻鸡腿，煮熟之后将鸡腿肉切成小块，放凉或冷藏片刻。将黄瓜纽快速在热水里焯30秒左右加入花椒油，盐，糖，少量酱油。小贴士黄瓜纽鲜凉爽口，只需快速焯...
凉拌黄瓜

越简单越美味系列用料黄瓜2根藕1节腐竹50克洋葱小半个花生米50克香菜3根蒜2瓣白糖少许陈醋1勺生抽1勺盐适量油泼辣子1勺蚝油少许凉拌黄瓜的做法黄瓜切头。拍碎。加入洋葱丝。加入焯过水的腐竹。加入焯过水的藕粒。盐...
凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿

这个拌料可以适用于各种凉拌菜用料黄瓜1根鸡胸肉1-2块香油1勺鲜酱油2-3勺盐1克蒜2-3瓣老干妈1勺辣椒油1勺醋1勺蚝油1勺香菜2根鸡精1克糖1克凉白开4-5勺凉拌鸡胸肉黄瓜丝儿的做法①鸡胸肉处理：锅中倒水+料酒3勺+姜2-3块...