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北海道白咖喱三文鱼大虾

北海道白咖喱三文鱼大虾的做法步骤图

用了非常多配料,但其实不难,做出超级开胃的菜的文章" target="_blank" >下饭菜

用料  

白洋葱 1个
胡萝卜 1根
南瓜 200g
荷兰豆 1大把
玉米青豆 1杯
大虾 数只
三文鱼 100g
调料:
大蒜 3瓣
辣椒 2个
虾酱 2大勺
鱼露 1小勺
咖喱粉 1小勺
肉桂粉 1/2小勺
大蒜粉 1小勺
芥末籽 1小勺
肉豆蔻 1个
杏仁粉 1大勺
面粉 1大勺
牛奶 500ml

北海道白咖喱三文鱼大虾的做法  

  1. 把洋葱切成丁,胡萝卜、南瓜切成块,三文鱼也切成易入口的块,大虾去虾线。

  2. 热锅倒入2大勺油,小火煎芥末籽、肉豆蔻,芥末籽受热会爆开,此时放入洋葱、胡萝卜

  3. 中火炒至洋葱胡萝卜变软,放入调料中除牛奶外的材料,小火不停搅拌3分钟

  4. 加入300ml水和牛奶,煮沸后加入南瓜,开盖,中火煮20分钟,中间搅拌几次以免粘锅。

    北海道白咖喱三文鱼大虾的做法步骤图 第2张
  5. 把剩余蔬菜、大虾放入,三文鱼最后放。
    出锅前可以按照口味加盐和糖,我没加,因为虾酱有咸味,觉得味道刚好。

小贴士

蔬菜和海鲜都可以自己搭配,对我来说,洋葱胡萝卜南瓜是必配的,南瓜可以帮助汤汁浓稠。