绿咖喱三文鱼头煲
把这道菜献给妈妈!祝妈妈母亲节快乐~!
原来妈妈都不吃三文鱼生的,所以我就总是变着花样弄熟了!当然,三文鱼头不贵,但是却别有风味,软骨很多很好吃,也很香,自从妈妈吃过我做的之后就喜欢上了!
之前都是香煎的多,这次做成咖喱的,有一点点辣,妈妈也是可以接受的,因为她还可以吃一点辣,说是蛮开胃,哈哈!
三文鱼的营养我都不用多说了,自从我妈妈了解以后,现在也总是一个星期都吃上一两回,真的很好,希望她和爸爸老人家都可以健康,吃嘛嘛香!
用料
三文鱼头 | 1个 |
绿咖喱膏 | 30g |
油 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 适量 |
香芹 | 适量 |
椰浆 | 适量 |
生粉 | 适量 |
绿咖喱三文鱼头煲的做法
三文鱼头处理干净,砍成块,抹干水份
沾上一点生粉,下锅煎香备用
砂锅中热油,下绿咖喱和姜片,蒜粒炒香;加入适量的水煮开
加入煎好的三文鱼头一起焖煮
这时洗好香芹,切成段
加入到砂锅中一起煮,并且加入椰浆一起煮开;转小火慢慢再煲约10分钟即可,也可大火收汁使味道更浓郁些~
小贴士
用咖喱粉代替绿咖喱亦可,但要适当调味,这个绿咖喱都有咸味的了!
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