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清淡食谱

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  • 香煎春芦笋食谱做法大全,超简单的香煎春芦笋做法步骤

    香煎春芦笋

    用料春笋八颗盐适量油适量黑胡椒适量大料1颗香煎春芦笋的做法鲜芦笋洗净,去掉老的根。热锅放油,煎至芦笋变更绿,盛盘,柠上胡椒碎,几粒盐,完成。...

  • 冬日养生堂—冬瓜枣菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬日养生堂—冬瓜枣菇汤

    ㊙️人生不能没有鸡汤🐔冬瓜枣菇鸡汤🥣补气血祛湿气✨人美离不开内调😗👏趁热打铁,再用三黄鸡煲一道冬瓜枣菇鸡汤🥣鸡汤里加了冬瓜,清甜可口不说,还解腻清火❗️养颜不上火用料三黄鸡半只冬瓜300克干香菇8朵去核红枣4颗枸杞7...

  • 莴笋丝豆皮汤的做法和图解,莴笋丝豆皮汤怎么做更好吃

    莴笋丝豆皮汤

    疫情期间,实惠的买菜app都是五斤十斤的菜……来消耗我家四斤的莴笋~用料莴笋根鸡精勺盐克豆皮张香油勺生抽勺莴笋丝豆皮汤的做法青辣椒切丝,莴笋去皮切丝,豆皮(我的这个叫薄百叶)切丝,蒜瓣切碎。起锅烧油下蒜爆香。我觉得莴...

  • 香菜青椒梨食谱做法大全,超简单的香菜青椒梨做法步骤

    香菜青椒梨

    香菜青椒梨放了盐和芝麻沙拉酱非常非常好吃!用料青椒个梨个香菜把香菜青椒梨的做法一小小勺酱就可以...

  • 青菜豆腐肉丸汤的做法和图解,青菜豆腐肉丸汤怎么做更好吃

    青菜豆腐肉丸汤

    非常家常的一道汤,很朴素,想要做得好吃却需要花心思。汤里面加了肉丸,即荤素搭配也增加了汤的底味。用料青菜100g豆腐200g肉丸5个葱盐鸡精香油青菜豆腐肉丸汤的做法豆腐切块,将水煮沸,放入切好的豆腐,加一点盐增加底味,小火...

  • 鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜

    蒸菜不上火,快手又健康用料娃娃菜1颗生抽2勺食用油克大蒜2瓣姜剁椒干贝虾皮鲜掉眉毛的蒜蓉干贝蒸娃娃菜的做法干贝泡发调制酱汁:两勺生抽,一勺油,一小勺剁椒,两瓣蒜蓉,适量姜末(干贝和虾皮都有咸味,剁椒含盐,又加上生抽,我就没...

  • 辣白菜番茄时蔬汤的做法和图解,辣白菜番茄时蔬汤怎么做更好吃

    辣白菜番茄时蔬汤

    好喝又健康的蔬菜汤非常简单时蔬搭配也可以按照自己的喜好和冰箱库存来用料辣白菜(不吃辣可免,给孩子做可以去掉)2勺🥄西红柿(必放)1个圆白菜也叫包菜(必放)三分之一个喜欢吃可以多加蟹味菇100克白萝卜一小段豆腐(嫩豆腐、老...

  • 鸡蛋廋肉汤食谱做法大全,超简单的鸡蛋廋肉汤做法步骤

    鸡蛋廋肉汤

    用料瘦肉随意鸡蛋3个青菜(我用的是生菜)1-2颗盐克食用油克鸡蛋廋肉汤的做法猪肉剁碎。加盐腌制。腌好的肉里放进鸡蛋,搅拌均匀。锅里放油。下拌好的肉和蛋。煎至两面金黄,可以用锅铲切成一块块。加适量的水,煮沸腾加点盐。...

  • 节后刮油 ! 芥汁拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    节后刮油 ! 芥汁拌西兰花

    也是过年吃到的菜色嘿嘿嘿在一众大鱼大肉里显得分外妖娆配色亮眼做法简单甚至发朋友圈效果都很好用料西兰花半颗胡萝卜1根青芥末半勺生抽3勺白开水1勺节后刮油!芥汁拌西兰花的做法西兰花洗净切块胡萝卜去皮切片水沸后...

  • 198道快手菜👩🏻‍🍳106上汤菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    198道快手菜👩🏻‍🍳106上汤菠菜

    用料蒜蓉、咸鸭蛋、松花蛋、火腿丁、榨菜198道快手菜👩🏻‍🍳106上汤菠菜的做法配菜烧开水➕盐、油。下菠菜,待水开捞出立即放入冷水中。拧干装盘。热锅冷油➕蒜蓉➕榨菜加火腿丁、咸鸭蛋、松花蛋➕水煮沸、倒入菠菜中...

  • 不加一滴水❗️白灼虾🦐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不加一滴水❗️白灼虾🦐

    比煮的要好吃哦😋用料姜片适量大葱适量料酒适量花椒适量虾适量不加一滴水❗️白灼虾🦐的做法将虾线挑掉清洗备用锅中放入大葱姜片铺底放入虾➕花椒粒➕料酒盖上锅盖中火煮8~10分钟(颜色全变红了就可以啦)...

  • 清淡适口,迷迭香炒青菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡适口,迷迭香炒青菜

    上周做的豌豆苗,清爽的感觉让我一直念念不忘。于是乎,今天又买了一些,来尝试豌豆苗的另一种做法,迷迭蒜香炒一下~在炒制中我加入了一些开心果,炒出的香味与迷迭香和蒜香相得益彰,在翻炒青菜的过程中全都浸入青菜内,鲜鸡汁又...

  • 全素越南春卷的做法和图解,全素越南春卷怎么做更好吃

    全素越南春卷

    用料春卷皮16张胡萝卜根青椒个蒜泥1瓣生抽适量蚝油适量粉丝把香菜适量全素越南春卷的做法胡萝卜切丝,青椒切细丝,压一瓣蒜泥加入拌匀粉丝在沸水中烫一下再用冷水过下备用锅中加入适量油,胡萝卜青椒丝略微翻炒下,加入生抽...

  • 冷菜佳品“蒜蓉茄子🍆”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冷菜佳品“蒜蓉茄子🍆”

    天气热了,钟爱于凉拌菜,总觉得怎么拌都开胃下饭😂😂😂今日分享好吃的冷菜佳品“蒜蓉茄子”酸辣开胃,下饭杠杠的。。。用料紫把长茄2个青椒半个小米辣4个大蒜1头花椒二十粒盐1勺鸡精1勺生抽1勺陈醋2勺香油半勺食用油适量...

  • 简单易做口蘑豆腐肉片汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做口蘑豆腐肉片汤

    最近想吃点清淡的,✌🏻用料盐适量瘦肉250克口蘑250克豆腐1块鸡精1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1点淀粉1勺虾皮1把葱花30克简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法准备瘦肉,口蘑,豆腐(豆腐没拍)清洗干净备用。口蘑可以用厨房纸巾擦干。瘦肉...

  • 换季感冒?快来碗清远鸡挂面汤补能量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    换季感冒?快来碗清远鸡挂面汤补能量

    春夏交际,忽冷忽热,我“幸运”中招——感冒了……一个人住,不想吃外卖,但也嫌做饭麻烦,于是用之前囤的天农清远鸡,煮了个鸡汤挂面~热乎乎的吃下肚,感觉整个人都通畅了!于是想把菜谱分享给大家~用料天农清远鸡:200g(1人份)挂面适...

  • 🍃花间饮食🎨的做法和图解,🍃花间饮食🎨怎么做更好吃

    🍃花间饮食🎨

    ✨植食悦,清心……🎐此地零食自赏区。用料樱桃花约4克自制橙香司康约40g自制冰糖樱桃约45g香插1件沉香1支静时一刻🍃花间饮食🎨的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸✨小贴士啦啦啦啦啦🍀纯净素食~小零食🍀...

  • 绝了~白灼鱿鱼的做法和图解,绝了~白灼鱿鱼怎么做更好吃

    绝了~白灼鱿鱼

    用料鱿鱼3只姜葱适量蒸鱼豉油3勺绝了~白灼鱿鱼的做法35一斤冰鲜鱿鱼,选了3个去除内脏眼睛牙齿,洗净锅中烧水,加1勺盐,1勺花生油准备1根莴笋,刨丝倒入莴笋丝焯水10秒马上捞出装盘备用红葱头,切碎沙姜去皮,剁成末蒜末,姜末,葱头➠...

  • 非常简单的清炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非常简单的清炒西兰花

    准备+出锅大概15分钟这个是我第一次做,很成功用料西兰花1朵盐耗油十三香半个手指甲盖大味精10粒左右蒜2到4瓣胡萝卜小半根(可以不放)非常简单的清炒西兰花的做法胡萝卜切片,蒜切末,西兰花用厨房剪刀或者菜刀切小一些西兰花...

  • 豆芽黄瓜粉丝肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆芽黄瓜粉丝肉丸汤

    用料黄瓜半根豆芽150g粉丝1小把肉丸5个豆芽黄瓜粉丝肉丸汤的做法备菜:黄瓜切丝,豆芽洗净,粉丝用热水泡好,肉丸解冻好“肉丸是自己买的瘦肉,用搅肉机搅碎,捏的肉丸,冷冻起来的”。家里的蒜头用完了,有的话可以切点蒜末。炒豆芽...

  • 西兰花虾仁(新手也能做好吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花虾仁(新手也能做好吃)

    做这个有多简单呢,就是焯水煮熟加油盐大火炒就好了。超级容易超级好吃啊!ヾ(@˘ω˘@)ノ低脂低盐,适合减肥人士和小孩,操作简单,用料少,新手也不易翻车,简直新手福音!(≧∇≦)/用料西兰花半朵盐少量虾多只生姜三四片生抽少量勺...

  • 元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    元贝虾皮裙带菜豆腐汤🍲 简单又美味的补钙汤

    元贝裙带菜豆腐汤🍲今天分享一道超级简单又美味的补钙汤营养又鲜美,推荐啊!!裙带菜被称为“海藻之王”!含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍,还有降胆固醇、降血压的功效!这个季节多给孩子煮这个...

  • 简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤

    黄豆芽煮汤,一定要配上肉片才鲜美!用料黄豆芽300克瘦肉适量淀粉适量料酒适量小葱1根姜2片盐适量简单易做、鲜美的黄豆芽肉片汤的做法黄豆芽去根洗净备用。我买的是井水黄豆芽,比无根豆芽好吃。小葱切段,姜片切丝备用。瘦...

  • 凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤

    老少皆宜,经常煲的汤,分享给大家一个字,鲜,两个字,很鲜三个字,非常鲜……太久没冒泡了,下厨房打卡~~哈哈~~用料骨头500克干淮山35克,陈皮1角,小蜜枣2粒红萝卜1根玉米1根鲜淮山1根清水10碗凡人都会煲的汤~淮山红萝卜玉米骨头汤的做法...

  • 苦瓜炒蛋(清淡版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苦瓜炒蛋(清淡版)

    南方没有四季,冬季就直接跳到了夏季。昨天盖羽绒被都还牙齿打颤,今天就艳阳高照热成狗了。清凉的苦瓜,夏季必不可少,消暑去火。想吃苦瓜又害怕苦味的,这款绝对合适你。用料苦瓜两个海鸭蛋两个蒜米少于苦瓜炒蛋(清淡版)的做...