D31

纪录工作日准备的早午餐便当，第31天。

1.青豆虾仁玉米

2.糙米饭

3.内酯豆腐羹

用料  

D31的做法  

1. 1.青豆虾仁玉米
   水烧开下冷冻甜青豆煮两分钟捞出，开玉米罐头，虾去皮切小块，
   锅放少油炒虾头出虾油，下虾仁翻炒，变色后扔掉虾头，
   青豆和玉米一起下锅翻炒，
   加盐出锅。

2. 2 糙米饭

3. 
   3.内酯豆腐羹
   香菇、火腿肠、豆腐、香葱切丁，
   水淀粉，鸡蛋加盐打散
   锅中放油炒香菇、火腿肠
   小锅中加三碗水烧开，下炒熟的香菇火腿肠丁、黑白胡椒、盐、下豆腐、烧开，下入淀粉汁，打鸡蛋液，香葱，香油，出锅。