第一餐轻食便当🍱
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用料
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
上海青 | 4颗 |
自制木瓜丝 | 少许 |
牛肉 | 80克 |
洋葱 | 半个 |
糙米,大米,粘玉米碎,藜麦 | 一杯(电饭煲通用量杯) |
粘糯玉米 | 1根(早餐剩余) |
怀山药 | 1根(早餐剩余) |
第一餐轻食便当🍱的做法
准备一量杯的杂粮米,加适量水。选少量煮功能(默认为1小时)
早晨起来,青菜过水(水里加少许油或盐菜可保绿不发黄)
小贴士
一杯米,预约9小时,洗完米剩余少量水不算,大概加了一杯半的水,饭粒口感整体正好偏软。
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