美味佳肴馆便当🍱～
便当食谱2.21W
减肥餐😄
用料
| 藜麦40克 | |
| 鸡胸肉100克 | |
| 西兰花180克 | |
| 青椒二分之一个 | |
| 胡萝卜五分之一个 | |
| 小葱少许 |
便当🍱～的做法
藜麦水煮熟，约15分钟
鸡肉切小块盐料酒酱油腌制十五分钟左右
西兰花洗净过热水
胡萝卜切片
少许油下鸡肉炒变色即可
加入青椒西兰花胡萝卜翻炒至熟加入少许盐出锅即可～![便当🍱～的做法步骤图，便当🍱～怎么做好吃 第2张]( "便当🍱～的做法步骤图，便当🍱～怎么做好吃 第2张")
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