🔥痛风最佳食谱|每天一杯,降低尿酸,防治痛风不适!
近几年来,三高疾病严重困扰着人们的健康生活,而且发病率也是逐年增高,不仅如此,最近几年,又出现了“第四高”,那就是高尿酸。
而且发生高尿酸的人群,相比三高疾病患者来说还要多,对一些高尿酸患者来说,多与日常不良生活习惯和饮食习惯有关,主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致,加之本身患有的一些如便秘、肾脏病变等疾病,导致尿酸无法及时排出,从而影响到身体的健康。
而且,尿酸过高长期不加以调理的话,除了会引发痛风袭扰以外,还会损伤我们的肾脏健康,降低我们的性能力,严重者还可以引发急性肾衰竭。所以,在日常饮食方面,一定要严格限制高嘌呤食物以及高脂肪、高热量食物的摄入,可以多喝下面的这3道汤水,能利尿降酸,远离痛风!
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用料
车前草金钱草饮 | |
车前草 | 50克 |
金钱草 | 50克 |
冬瓜薏米汤 | |
冬瓜 | 200克 |
百合 | 20克 |
薏米 | 50克 |
🔥痛风最佳食谱|每天一杯,降低尿酸,防治痛风不适!的做法
1⃣车前草金钱草水
做法:将车前草和金钱草清洗干净后,入锅加水熬煮,水滚后再煮10-15分钟就可以了。如果买回来的是已经晒干的,入锅后最好是先泡水半小时,再煮。
功效:味道清淡,微甘,不难喝,可以清热解毒、利尿消肿,能有效的促进尿酸的排泄。2⃣冬瓜百合薏米汤
做法:薏米和百合提前浸泡2小时,冬瓜带皮切块,然后所有食材下锅加水煮开后继续煮45分钟就可以喝了。
功效:薏米利水消肿、健脾止泻;百合养阴润肺,清心安神;冬瓜护肾利尿、降脂减肥,三者同煮喝汤,可以有效的促进体内尿酸的排泄,同时还能降脂减肥、缓解关节疼痛,对痛风患者很有益处。做法:每天早晚1包,用养生壶煮水来喝,没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下,当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效:这个丁当草茶属于广西壮族流传的痛风专利配方,可以补肾健脾脏,通经活络,利尿排毒,使人体嘌呤代谢恢复正常。我身边的很多病友喝了两个多月这样去医院检查,尿酸基本都降到了345左右,之后一直坚持尿酸都没有升高过,就连痛风也很少发作。
小贴士
⚠️这个中药茶饮有着1号和2号之分,针对的症状也不尽相同:
‼️丁当草1号(中药冲剂,用于痛风急性发作时):丁香(温肾助阳)、甘草(缓急止痛)、山药(补脾肺肾)、马齿苋(清热利湿)、茯苓(利水消肿)、沙棘(活血散瘀)、枸杞子(滋补肝肾)、火麻仁(补益虚劳)、决明子(清肝明目),每天早晚各2包,3~5天左右就能消炎止痛,恢复正常生活。
‼️丁当草2号(中药茶包,用于日常调养降酸):茯苓(利水消肿)、蒲公英(利尿通淋)、高良姜(散寒止痛)、莱菔子(降气化痰),每天1包,坚持1~3个月左右,尿酸基本恢复正常。
🙏希望各位病友,不要拖到关节变形、累及肾脏的时候才想着调理,一定要及早发现及早治疗,好好的爱护自己的身体。而且,如果体内的高尿酸长达5年以上都没有得到很好的改善的话,可是会累及肾脏功能,降低我们的房事能力的!!!
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