蒲公英这样吃,利尿降酸,远离痛风!
本人今年45岁,体重148,2013年4月份首发痛风,其实从10年公司体检就已经知道自己尿酸过高,之后的每次体检尿酸都在500多点上下,当时由于没发病也就没怎么在意。
自从发病,啤酒,海鲜忌口,本想吃药危害多,就想着控制饮食试试看,2013年犯病3次,后来甜食、豆制品就尽量少吃,白酒偶尔喝一口;2014年4次;2015年5次;2016年2次,2017年4次,2018年5次,2019年3次,2020年至今没发过。
总结发病原因,一是寒凉易发作;二是贪杯易发作;三是贪吃易发作,而在我印象里,好几次发作之前都吃了羊肉、火锅等东西,当然这些都是我个人感觉,没理论依据。每次发作上医院,医生都是开的秋水仙碱或双氯芬酸钠给我回家吃,效果也是没有一开始那么明显,而且对身体的副作用也越来越大,难熬啊~
后来,觉得吃药效果不行了,才决定要饮食调理降尿酸,尿酸一定要降,不然一直居高不下的就很容易引起痛风的急性发作。但是好多人检查出了高尿酸觉得自己生龙活虎的就轻视它,往往在发病之后才后悔莫及。
👏说的好下面就跟大家分享一下我平时降尿酸用的食疗方子,是我从一位广西壮族老中医哪里得来的,超级有用,大家平时可以试一试~
用料
蒲公英绿豆汤 | |
蒲公英(干) | 15克 |
薏苡仁 | 50克 |
绿豆 | 30克 |
白糖 | 适量 |
凉拌蒲公英 | |
蒲公英(嫩叶) | 100克 |
百合 | 100克 |
蒲公英这样吃,利尿降酸,远离痛风!的做法
1⃣蒲公英绿豆汤
做法:将蒲公英去杂洗净,加入适量清水煎煮后滤出汁液,然后将洗净的苡仁、赤小豆加入汁液中煮熟烂,加入适量白糖搅匀就可以喝了。
功效:清热解毒、利尿消肿,除了能更好的代谢尿酸以外,还可以降火,清掉体内多余的热量,对肝脏也有一定的保护作用。2⃣凉拌蒲公英
做法:将洗净的蒲公英用沸水焯水1分钟,百合焯水半分钟,出水过冷水,根据个人喜好佐以香油、盐、蒜泥等即可食用。
功效:百合滋阴润肺、清心安神,蒲公英清热解毒、利尿通淋,两者搭配可以更好的促进尿酸排泄,还可以适当的缓解关节疼痛。
做法:每天早晚1包,用养生壶反复煮水来喝,没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下,当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效:老中医说这个可以补肾健脾脏,通经活络,利尿排毒,使人体嘌呤代谢恢复正常。我当时就喝了2个月这样去医院检查,尿酸就从678降到了325,一直坚持到现在,尿酸都没有升高过,就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒也没见痛风发作过。
小贴士
🔥丁当草茶属于广西壮族流传的痛风专利配方,我身边的很多病友也都在喝,降酸止痛的效果是真的好!
⭕️丁当草1号(用于痛风急性发作时):丁香(温肾助阳)、甘草(缓急止痛)、山药(补脾肺肾)、马齿苋(清热利湿)、茯苓(利水消肿)、沙棘(活血散瘀)、枸杞子(滋补肝肾)、火麻仁(补益虚劳)、决明子(清肝明目),每天早晚各2包,3~5天左右就能恢复正常人生活。
⭕️丁当草2号(日常降酸):茯苓(利水消肿)、蒲公英(利尿通淋)、高良姜(散寒止痛)、莱菔子(降气化痰),每天1包,坚持1~3个月左右,尿酸基本恢复正常。
🙏🙏🙏希望各位病友,不要拖到关节变形、累及肾脏的时候才想着调理,一定要好好的爱护自己的身体。而且,如果高尿酸长达5年以上都没有得到很好的改善的话,可是会降低我们的房事能力的~
-
酸辣白萝卜(无糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖的摄入,可能增加痛风的风险。这款酸辣萝卜,使用代糖替代替了白糖,味道还不错,吃起来也相对更为健康。用料小米椒4个木糖醇2勺(普通吃饭用小汤勺)白萝卜2个盐7勺白醋2勺无糖气泡水1瓶凉白开至少500毫升酸辣白萝卜(无糖版)的做法1.白萝卜去皮切块。2.将白萝卜块放到大...
-
万能凉拌酱汁“东菱百味佐料机”的烹饪做法,大厨教你详细做法
随着年纪一年年增长,体重却也在一年年增长,很难再回到之前的两位数了😓小米宝已经持续很长一段时间去做那种好看,好吃,又好"瘦"的餐食提供给一家人,平安健康是我们所有人的心愿。高蛋白、低脂肪、高纤维和复合碳水……吃腻了沙拉油醋汁,常常想着换一换口味,万能凉拌酱...
-
夏天不断宠幸的“小米凉皮”的烹饪做法,大厨教你详细做法
天气热了,凉皮又该被时常宠幸啦。。。今日分享不需要面粉来做的“小米凉皮”🥰🥰🥰爽滑劲道,好吃极了👍👍👍用料小米250克盐2克开水150ml食用碱面2克玉米淀粉30克自己喜欢的配菜适量自己喜欢的调味料适量夏天不断宠幸的“小米凉皮”的做法小米洗净,加水浸泡两小时...
-
萝卜丝泡菜(两种味道)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量辣椒面适量盐适量小米辣3个葱花适量花椒(可...
相关文章
- 分享3种食物,常吃降低尿酸、远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 白茅根加它,利尿排毒,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥痛风的“克星”‼️每天这样吃,利尿降酸,缓解痛风不适!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超好喝的玉米须蒲公英茶‖痛风&高尿酸患者必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃,利尿降酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 中医降酸推荐‖每天用它煮水喝,降低尿酸,远离痛风不适!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥痛风最佳食谱|每日一杯,降低尿酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ㊙️痛风必喝‖每天一碗,降低尿酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 蒲公英加它,利尿排毒,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ㊙️痛风茶饮方‖每天一杯,降低尿酸,远离痛风!的烹饪做法,大厨教你详细做法