健康快手早餐——微笑花园🌸

🙋🏻‍♀️Hello，大家好，麦薯宝宝又跟大家见面啦，今天为大家带来一款自带“表情包”的健康快手餐。🍳

用料  

健康快手早餐——微笑花园🌸的做法  

1. 准备笑脸薯3个
   将空气炸锅预热至180度
   将笑脸薯均匀铺好，定时10-12分钟进行烘烤。

2. 将芦笋洗净，切去芦笋头部5-7厘米的长度放在一边待用。剩余部分从中间剖开，并切段（芦笋作为花茎装饰，切段长度根据实际需要即可）

3. 起锅烧水，水开后放入芦笋段汆水至断生即可捞出。

4. 玉米洗净后放入锅中煮熟捞出。

5. 将玉米切成厚度均匀的厚片，装盘待用。

6. 将甜玉米片在餐盘中垫底，从空气炸锅中取出已经炸熟的笑脸薯，放在玉米片上，取芦笋段在盘中拼出花茎和花叶造型
    

小贴士

❣️小贴士：煮芦笋段时可加少量食盐，加盐可使芦笋汆水后保持鲜嫩绿色，也可以不加。玉米可根据个人喜好选择水果玉米或糯玉米。