女孩子补气血五红小丸子
女孩子吃这个很好的,而且的话这个零食很方便携带。放一些在办公室每天两颗当小零食食用。
好脸色就是这么吃出来的。脸红run了很多,月jing少也可以吃,真的很有用,这玩意太友好了对女人👩🏻大家跟着我一起做起来吧。
用料
枸杞 | 150克 |
红枣 | 200克 |
红豆 | 150克 |
花生 | 200克 |
红米 | 300克 |
蜂蜜 | 250-300克 |
女孩子补气血五红小丸子的做法
所有的食材清洗后晾干
所有的材料都要烤熟或者炒熟。红枣还有枸杞买那种干的不用炒的,可以直接用的。红豆和红米先用磨粉机打碎。再把磨好的干粉还有红枣和枸杞一起打。
如果红枣和枸杞单独磨的话呢就会很粘。这样的话黏成坨就不好了。
所以红豆和红米粉一起磨会比较好。
花生可以单独打打出来,有油的话就比较好搅拌在一起。用不粘锅把蜂蜜倒进去,开始炼蜜。烧开后火再熬一会,不用煮那么久。如果熬太久的话,东西就会很硬。这样子的话会很影响口感的。
准备好不锈钢盆子,把打好的粉最好是能过一次筛,这样比较细腻,口感也比较好喔。
把好的蜂蜜倒进粉子里,一起搅拌均匀,然后就像磨面粉一样进行揉搓。揉的越细腻,出来的成品就越好。揉搓均匀之后,然后揪出10克一颗揉成丸子。(一定要趁热哦,不然的话冷了就很不好,搓了会很硬)
10克一颗揉成丸子,先用食用糯米纸包好。然后再用金箔纸包一层,这样的话美观又卫生,而且能防止回潮,这样也很适合上班族食用,方便。独立包装,食用方便剥开及时,还有什么能比这个更方便了呢,低血糖引起的头晕也可以来两颗。小零食很小巧。
这比汤是不是方便多了呢?每天吃两颗,不用天天煲汤,太好啦!小伙伴本做起来吧!!
如果有不明白的评论区交流哦!
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