紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃,还能增加抵抗力哦!
连续一周健脾养胃餐的第5道啦!有没有跟着一起做的?有没发现宝宝胃口越来越棒 ? 柚子妈是明显感觉到了,小柚子之前是一天一次臭臭,连续3天都是一天二次了 /(ㄒoㄒ)/~~,而且这样吃绝对跟便秘绝缘。
今天的紫山药,小米,糙米,豌豆4种食材都有健脾助消化养胃的功能。
紫山药营养价值极高,不仅可以增加人体的抵抗力,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料。它含有大量的蛋白质、多糖等营养物质,具有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、虚痨咳嗽等一定的食疗作用,并且味道很鲜美。
用料
紫山药 | 200克 |
小米 | 30克 |
糙米 | 20克 |
豌豆 | 50克 |
紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃,还能增加抵抗力哦!的做法
-
分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个蟹柳滑蛋真的巨巨巨好吃!!!用料🥬材料:蟹柳、两颗鸡蛋分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的做法🌟做法1️⃣在碗里打入两颗鸡蛋搅匀2️⃣用手把蟹柳撕成条放入碗里3️⃣碗里放入黑胡椒、盐、鸡精搅匀4️⃣锅里喷油,要稍微多一点5️⃣等锅里的温度变高后大火倒入蟹柳蛋液,...
-
轻食控压沙拉面的做法和图解,轻食控压沙拉面怎么做更好吃
用料荞麦挂面1把玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒适量玉米笋适量即食鸡胸肉1块芦笋3根鸡蛋1个黄瓜1根洋葱1块六月鲜轻盐特级原汁酱油适量味达美清香米醋适量糖少许香油2滴轻食控压沙拉面的做法准备材料,我用的是即食鸡胸肉,也可以用生鸡胸肉(开水烫熟即可),鸡蛋提前煮熟锅...
-
不输早餐店的油条的做法和图解,不输早餐店的油条怎么做更好吃
用料普通面粉500克鸡蛋(偏小)1个/45克泡打粉10克小苏打3克盐8克糖5克油15克水/牛奶265克不输早餐店的油条的做法把所有的干的食材混合搅拌在一起先加一个鸡蛋,后一点点的加入牛奶或水,揉搓成团揉好后放冰箱,醒一晚上。或者室温醒面两小时。从冰箱里取出后擀开,大约一...
-
简单易做的手抓饼的做法和图解,简单易做的手抓饼怎么做更好吃
上海终于在六一儿童节这一天解封了,为了迎接复工,做了一些手抓饼,方便上班吃,这样早上只需要五分钟就可以吃上营养丰富的早餐啦用料温水适量油适量盐少于面粉300克简单易做的手抓饼的做法300克面粉,三克盐,200克温水和面,揉成光滑偏软的面团。分成等份,揉成长条,表面刷...
相关文章
- 秋季喝的养生汤-养肺,增加抵抗力的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋冬季能预防感冒还能增强抵抗力的洋葱水--宝宝辅食食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 脾胃不好的宝贝这样吃,养胃健脾还助消化“骨汤山药白萝卜粥”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 山药红豆卷 | 香甜又松软 | 健脾养胃助消化的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健脾胃助消化山药蛋卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养胃消暑爽口粥-紫薯山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 胡萝卜山药小排汤——润肺增加抵抗力的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 嗳气,腹胀,喝碗“养胃”山药汤,增强人体抵抗力!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “宝宝辅食”开胃助消化-小米山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 小米山药粥“开胃助消化”的烹饪做法,大厨教你详细做法